.
, : , 2-3 . . , , .
- (, , , , ..).
4 , :
(Whey)
(Casein)
(Egg)
(Soy)
4 , .
, ( , , , 6 , ).
.
: 20 . + 10 . .
: 40 . 30-40 . + ( - ). 10 . + 10-15 .
: 10 . + 10 . + 20-30 . .
: 20-30 . + 10 . + 50-80 . .
: 20-30 . + 10 . .
. , .
.
, . -, , , . , , , . , , . . .
-, . . , , . , , .
.
, , . , , . 99%! , . , , . - 1 ! , , , .
|
|
.
- . , , , . , , . , , D. - , , . , , . , , . .
, 23% . .
, . , , , : , , , , .
, :