: , 5-7 .
6- ZMA.
ZMA. , : , 6, . , ZMA , . . , 40%.
: ZMA . , . - .
7- .
, , . , . : , . - -1.
: : , .
8- -.
, 10 . , , , . , .
: 400-500 . , , . - .
9- .
, , . , , , , . , , , . , , .
: , 2-3 , .
, , . , , . ?
.
( . Gein- , ), . - . : -1, . . ( ), , . : , . , , . , , , , .
|
|
, , , , . , . : . , , . , ? , - , . . , - .
, , . - (). .