Примеры аффирмаций

Я хочу предложить несколько аффирмаций, которые могут оказаться вам полезными. Они носят общий харак­тер и помогут лучше понять все то, о чем говорилось выше.

«Я решаю всех простить».

«Я решаю целиком и полностью отвечать за свою жизнь и больше никогда не перекладывать вину на дру­гих».

«Я решаю любить свое тело и относиться к нему с уважением».

«Я решаю верить в существование некой силы, кото­рая моими руками делает все необходимое для моего блага».

«Я решаю позволить себе совершать ошибки».

«Я решаю любить себя безоговорочно, сколько бы ошибок ни совершил».

«Я решаю верить, что я — это не то, что я делаю, и не то, чем обладаю».

«Я решаю отделять свое «я» от того, чем обладаю и что делаю».

«Я решаю осознать и принять на себя полную ответ­ственность за свою жизнь».

«Я решаю верить, что каждый мой собеседник яв­ляется потенциальным потребителем моего товара или услуги».

«Я решаю гордиться собой и имиджем своей компа­нии».

«Я решаю обнаруживать в своих клиентах их лучшие качества».

«Я решаю легко и быстро обнаруживать потребности своих клиентов».

«Я решаю знать, что компетентен в своей профес­сии».

«Я решаю наслаждаться жизнью, работой и отноше­ниями с окружающими».

«Я решаю ожидать положительного результата и еже­дневно работать над устранением препятствий».

«Я решаю понимать разницу между отступлением и поражением».

«Я решаю чувствовать в себе способность выражать свои мысли и быть уверенным в том, что окружающие воспринимают меня таким же образом».

«Я решаю притягивать к себе творческие идеи. Они сами плывут ко мне в руки».

«Я решаю всегда жить полной жизнью и доказывать это своим энтузиазмом».

«Я решаю делать так, чтобы мне было легко чувство­вать уверенность в себе».

«Я решаю быть более восприимчивым к посланиям своего высшего «я»».

«Я решаю доверять себе и всегда точно знать, что нужно говорить и делать».

«Я решаю находить новые, позитивные возможности прожить полноценную жизнь».

«Я решаю отвечать за свои чувства».

«Я решаю верить, что сам создаю свою жизнь».

«Я решаю планировать на завтра, но жить сегодняш­ним днем».

«Я решаю справиться с прошлыми проблемами и тем самым снять с себя тяжкий груз».

«Я решаю быть смелым и рисковать быть собой».

«Я решаю быть любящим и заботливым».

«Я решаю сознательно относиться к своей жизни».

«Я решаю любить источник своей силы». «Я решаю проститься с прежними идеями и быть бо­лее открытым для новых».

«Я решаю забыть обо всем, что не помогает мне до­биться своих целей».

«Я решаю освободиться от всех обид».

«Я решаю принимать рациональные решения в стрес­совых ситуациях».

«Я решаю с легкостью представлять в воображении будущие события и знать, как с ними справиться, когда они произойдут».

«Я решаю принять то, что трудности меня стимули­руют. В стрессовой ситуации я становлюсь даже более изобретательным».

«Я решаю жить интересной жизнью и привлекать к себе интересных людей».

«Я решаю с радостью помогать своим близким в их личностном росте».

«Я решаю иметь отличную память и с легкостью вспоминать нужную информацию».

«Я решаю быть организованным и всегда иметь план действий».

«Я решаю с удовольствием идти на обдуманный риск, который поможет улучшить мою жизнь».

«Я решаю радоваться тем результатам, которые даст чтение этой книги».

Но первым делом вы должны внушить себе это утверж­дение:

«Я решаю с удовольствием регулярно повторять свои аффирмации».

Эта фраза настроит вас на получение удовольствия от систематической проработки своих аффирмаций. Обяза­тельно начните с формирования этой новой привычки.

Прежде чем закончить обсуждение аффирмаций, от­ветим на один вопрос: эффективна ли реклама? Конечно, эффективна! Рекламодатели тратят миллиарды долларов на разработку объявлений, призванных привлечь на­ше внимание и заставить совершить определенные дей­ствия (приобрести рекламируемые товары или услуги).

Рекламодатели знают, что если будут снова и снова повторять свое сообщение, причем с энтузиазмом и убе­дительностью, то обязательно привлекут внимание потребителей. Они в буквальном смысле прививают нам потребность в их товарах и услугах.

Если они готовы тратить миллиарды долларов на то, чтобы привлечь наше внимание, имеет ли смысл нам де­лать то же самое бесплатно? Рекламодатель может наде­яться заполучить ваше внимание в лучшем случае на несколько минут в день. А сколько раз вы можете повто­рять свои аффирмации?

Почему бы вам не «продать» самому себе свою цель? Сформулируйте соответствующее «рекламное сообще­ние», определите для себя частоту повторений и интен­сивность эмоциональной реакции. Вы вполне успешно можете самостоятельно справиться с «рекламной кампа­нией». Только, в отличие от настоящей рекламы, в дан­ном случае вы сами выбираете, что себе «продавать».

Большинство людей пытаются изменить свои при­вычки и взгляды или добиться какого-то результата, пренебрегая сознательным использованием аффирма­ций и визуализации, хотя именно таким образом сфор­мировались те убеждения, которые привели их туда, где они находятся в данный момент. Если раньше вы пыта­лись изменить свою жизнь, не изменив сначала свое представление о себе и о реальности, то теперь, благода­ря описанной выше технике, сможете добиться тех пере­мен, о которых мечтаете, причем без лишнего напряже­ния и под полным контролем. Попробуйте! Обещаю, ре­зультат вам понравится.