Участие в соревнованиях

№	Наименование соревнований	Сроки	Задачи
	Соревнования по ОФП.	октябрь	Определение физической подготовки детей.
	Первенство России среди юниоров.	ноябрь	Приобретение соревно-вательной практики. Использование навыков тактической подготовки.
	Зимнее первенство спортивной школы.	февраль	Контроль за эмоциональ-ным состоянием на сорев-нованиях. Использование знаний о психофизичес-кой подготовке.
	Первенство области.	март	Выявление уровня подготовки спортсменов. Выполнение разрядов.
	Всероссийские весенние игры среди молодежи.	март	Приобретение соревнова-тельной практики.
	Весеннее первенство спортив-ной школы.	май	Определение результатов работы за учебный год.

 

 

Восстановительные мероприятия.

Педагогические средства восстановления, где особое внимание следует уделять индивидуальной переносимости нагрузок.

Физиологические средства восстановления: гигиенический душ, самомассаж, массаж, витаминизация, парная и сауна.

Психологические средства восстановления включают средства использовавшиеся на предыдущем этапе: психорегулирующая тренировка, организация походов, экскурсий, праздничных вечеров и т.д.

 

 

Судейская практика.

Правила соревнований. Обучение судейству на мишени. Привлечение спортсменов для судейства внутришкольных соревнований.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Учебно-тренировочная группа, 4 год обучения

№ п/п	Название темы	Количество часов
	Теоретическая подготовка
	Общая физическая подготовка
	Специальная физическая подготовка
	Техническая подготовка
	Психологическая подготовка и воспитательная работа
	Тактическая подготовка
	Контрольные испытания
	Соревнования
	Восстановительные мероприятия
	Судейская практика
Итого:

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ

Теоретическая подготовка

§ Психологическая подготовка. Регуляция психического состояния.

Методы, способствующие снижению уровня эмоционального возбуждения перед соревнованиями: словесное воздействие, создание комплекса представлений соответствующего оптимальному боевому состоянию.

§ Тактическая подготовка.

Тактика выполнения упражнения; тактика выполнения отдельного броска. Формирование рационального поведения на соревнованиях. Анализ соревнований с точки зрения тактической подготовки.

§ Правила соревнований. Правила игры БДО.

Организация и проведение соревнований по дартсу. Функции участников и судей. Правила и обязанности участников соревнований.