, , . , , . , , , , . , , , , , , , . , , - . 2 -- 48 -- , , 10-17% ( 16-22%). % . -, % , , P-ratio , , , . -, , . 90, 15-16% , 0,7-0,8% , , 5-6 , 10-11%, . -, , - , . , 7-8% ? , , BodyFatSet-Point.
BodyFatSet-Point .
BodyFatSet-point? BodyFatSet-Point , ( 9-10%), . , , , , , , , . P-Ratio, . , BodyFatSet-point . , , , . , . ( 9% ) , . , , , , . , ( ).
|
|
, , , , , , .
.
, - , , , , . 0,6-1% , , 0,5-0,8 ( ). 6-8 . , RFL ( , ), .
.
, , , . .
.
( ;) . 0.5-1 .
.
;) , . 0,3-0,6 .
|
|
.
- , . , , 1 . , // 30/30/30 ( ), , ( ), 3-3,5 1,5-2 6 6 , .
.
.
1. 15-17% , 10-11%
2. 10-12%,
3. 0,6-0,8%