Многие ключевые признаки простуды, заметной на горизонте, проявляются в первые часы после утреннего пробуждения

Безупречное здоровье детей. Десять секретов аюрведической медицины, которые должны знать все родители. Секрет 8

Секрет Восьмой: Обследование!

Как вам уже известно, "семена" подверженности простудным и другим заболеваниям засеиваются за дни, недели и даже месяцы до их начала их роста. Организм открыто демонстрирует признаки начала заболевания, вам необходимо только уметь их распознать. В этой статье я представлю вашему вниманию список самых важных мер по профилактике, который поможет вам использовать терапевтические средства для того, чтобы остановить развитие простуды при первых же признаках ее появления. К тому же, я опишу случаи, когда "семена" болезни, посеянные в одно время года, прорастают сезоном или двумя позже.

Знание типа вашего ребенка и того времени года, когда он чаще всего подвергается простудам, является ценной информацией, которая поможет защитить его от болезней, снизить риск восприимчивости, поддержать, таким образом, оптимальное здоровье.

В аюрведической медицине профилактика простудных заболеваний проводится в течение всей жизни. Понимание того, как устроен организм ребенка, к какому типу он относится, и как на него влияет то или иное время года, является полезной информацией для родителей. Она поможет родителям подобрать ражим дня, рацион питания и растения, гарантирующие здоровье их ребенку.

Аюрведическая медицина говорит о том, что дети разных типов обладают разной степенью подверженности заболеваниям в разное время года или время жизни. Зная все это, вы можете понять разницу между постоянными зимними простудами и весенним насморком у вашего ребенка. Я опишу аюрведические способы определения наиболее опасных для здоровья данного ребенка занятий, а также способы лечения простуды при первых признаках ее появления, и профилактические меры, которые следует предпринимать, пока ребенок здоров.

Секрет 8: Восьмой секрет заключается в знании того, как предупредить болезни ваших детей, и того, на какое время приходится пик восприимчивости. Зная строение организма ребенка, и наблюдая за изменениями в его поведении, внешности, испражнениях, сне и других привычных действиях, вы сможете распознать внутреннее нарушение до того, как болезнь проявит себя. Регулярно осматривая своего ребенка, зная, что именно нужно искать, и подбирая ему необходимый рацион питания, пищевые добавки и виды деятельности, вы будете придерживаться образа жизни, предотвращающего появление простуды и других заболеваний.

Риск, которому подвергается ребенок летнего типа (пита)

Зная, что ваш ребенок относится к горячему летнему типу, подверженному перегревам в жаркие летние месяцы, вы обладаете важной информацией, которая поможет вам предотвратить приступы болезней в течение сезона простуды и гриппа. На время летних месяцев природа обеспечивает нас разнообразными продуктами, обладающими охлаждающим действием, которые успокаивают детей летнего типа. Если жар в организме ребенка летнего типа не сдерживать летом, это приведет к особой чувствительности слизистых оболочек и к их раздражению в сухие зимние месяцы.
Естественно, для защиты организм ребенка начинает производить избыток слизи, что вызывает цепную реакцию, которую мы обсуждаем на протяжении всей книги.

Не давая ребенку летнего типа перегреваться в летнее время, вы получаете ключ к предотвращению осенних, зимних и весенних болезней.

Чтобы защитить ребенка летнего типа от болезней в зимний сезон простуд и гриппа и от весенней аллергии и астмы, родители должны применять меры профилактики за несколько месяцев до их начала, то есть во время летней жары.

Профилактические меры для детей летнего типа:

1. В течение летних месяцев выбирайте пищу только из летнего списка продуктов.
2. В конце лета, когда жара достигает своего пика, увеличьте потребление таких охлаждающих фруктов, как яблоки, дыни, гранаты и горькая зелень.
3. Как только лето подошло к концу, строго следуйте зимнему рациону питания в течение осени и самой зимы, помня о склонности организма ребенка к сухости.
4. Необходимый отдых для энергичного ребенка летнего типа является важным моментом, особенно в течение долгих зимних ночей.
5. Организм детей летнего типа особенно подвержен обезвоживанию. Для того, чтобы поддерживать уровень жидкости, они (дети любого типа, но летнего в особенности) должны выпивать необходимое количество воды в день, помимо газированных напитков и соков.
6. Следуйте советам по предотвращению простудных заболеваний, описанных в этой главе. Например, принимайте Чаванпраш (растительный джем, описанный в этой главе) в течение всего лета для того, чтобы укрепить иммунитет и избавиться от избытка жара и сухости.

Риск, которому подвергается ребенок зимнего типа (вата)

Дети зимнего типа обладают другим набором уязвимых мест. Риск перегрева у них очень невелик, но склонность к сухости у таких детей ещё больше, чем у летнего типа. Все мы замечали склонность кожи и полостей высыхать к концу лета. Дети зимнего типа теряют влагу быстрее, чем кто-либо другой. Это приводит к ещё большему риску заболеть простудой или гриппом в зимнее время.

Ключом к предотвращению простуды у детей зимнего типа является способность поддерживать необходимый баланс влаги в их организме.

Успокаивающая, смягчающая и увлажняющая зимняя пища - лучшее лекарство для детей зимнего типа. Из всех сезонных диет, ребенок такого типа строже всего должен придерживаться зимней. Если вам кажется, что организм вашего ребенка потерял слишком много влаги в конце лета, переходите на зимний рацион питания уже в октябре, не дожидаясь ноября. Начав питаться по зимней схеме, вы способствуете увлажнению и смягчению кожи и слизистых оболочек в течение сезона простуды и гриппа.

Профилактические меры для детей зимнего типа:

1. Переходите к зимнему рациону питания раньше, в сентябре или октябре.
2. Строго следуйте зимней диете в течение всей зимы.
3. Зимой поддерживайте влажность в вашем доме с помощью холодных увлажнителей. Паровые увлажнители вызывают появление и распространение бактерий, тогда как холодные этого не делают.
4. Предохраняйте кожу от высушивания, используя массаж с маслом, описанный в 3-ей главе.
5. Строго следуйте советам по профилактике простудных заболеваний, представленным в этой главе. Например, принимайте созревающую осенью и зимой ашвагандху в течение всей зимы, особенно в конце, когда холод и сухость достигают своего пика.

Риск, которому подвергаются дети весеннего типа (капха)

В отличие от детей летнего и зимнего типа, весенний тип редко страдает от сухости, так как его представители являются образцом "выделителей слизи". Для таких детей лето приходит как раз вовремя, чтобы помочь согреть и высушить избыток слизи, накопленный в их организме весной.

Обычно сухие зимние месяцы оказывают не такой высушивающий эффект на кожу и слизистые оболочки детей весеннего типа, как это происходит с представителями летнего и зимнего типа. Весенний тип имеет естественный иммунитет к сухости и не нуждается в избыточном выделении слизи в любое время года - в этом заключается их натура. Дети весеннего типа более подвержены кашлю, астме, аллергии и хроническим простудам, в первую очередь из-за своей природной склонности к выделению большего количества слизи. Представители этого типа подвергаются серьезной опасности во время весенних дождей и влажности, но, при этом, риск заболеть у них всегда высок из-за выделения избытка слизи, вызывающего простудные заболевания.

Чтобы предотвратить простуду, родители ребенка весеннего типа должны избегать давать ему пищу, способствующую выделению избытка слизи, в любое время года. Однако весной им придется быть особенно внимательными.

Летняя сухость, тепло и солнце обычно являются хорошим лекарством от влажности и выделения слизи у детей весеннего типа.

Так как дети находятся в весеннем цикле своей жизни, становится ясно, что поддерживать здоровье ребенка весеннего типа будет особенно сложно. Как только представители этого типа достигают подросткового периода и входят в летний цикл, начинается период их расцвета. Летний цикл жизни, как и летнее время года, облегчает существование детей весеннего типа. В это время природа переходит на их сторону. В этот период способность их организмов выделять слизь и восприимчивость к простудным заболеваниям, аллергии и астме существенно снижается. Это и есть тот самый свет в конце тоннеля для детей весеннего типа!

Однако это вовсе не значит, что ребенку весеннего типа невозможно сохранить здоровье. Напротив, узнав их уязвимые места, вы сможете регулярно применять профилактические меры, которые представлены в следующем ниже списке.

Профилактические меры для детей весеннего типа:

1. Избегайте пищи, вызывающей выделение избытка слизи, зимой и весной.
2. Ешьте в умеренных количествах пищу, вызывающую выделение избыточной слизи, во время жарких летних дней.
3. Редко или никогда не ешьте пищу, вызывающую выделение избыточной слизи, на ночь.
4. Съедайте ужин как можно раньше.
5. Если вдруг ужин пришелся на поздний час, поддержите работу пищеварительной системы с помощью трикату, уменьшающей количество выделяемой слизи.
6. Строго следуйте весеннему списку продуктов весной и старайтесь есть зелень и пить выжатый из нее сок каждый день.
7. Заставляйте ребенка весеннего типа делать больше физических упражнений и избегать сидячего образа жизни.
8. Переходите на весенний рацион питания в феврале (в зависимости от вашего климата).
9. Для детей весеннего типа лучшим лекарством от простуды является раннее ее обнаружение. Строго следуйте советам по профилактике простудных заболеваний, представленных в этой главе. Например, весной используйте куркуму, чтобы держать в рамках количество выделяемой слизи.

Многие дети просыпаются с насморком, легким кашлем или опухшими глазами. Если вы спросите их, как они себя чувствуют, они чаще всего ответят, что хорошо. На самом же деле в такие моменты вы наблюдаете первые признаки инфекции, которые необходимо распознать и начать лечить, чтобы избежать серьезной простуды или гриппа.

Многие ключевые признаки простуды, заметной на горизонте, проявляются в первые часы после утреннего пробуждения.

Задайте себе несколько важных вопросов: не чувствуют ли мои дети себя уставшими, вставая по утрам? Есть ли у них круги под глазами? Если наступила зима, проверьте, не слишком ли сухая кожа у вашего малыша, так как она может быть предвестником ослабленной иммунной системы. Проверьте то, как ребенок испражняется и хороший ли у него аппетит. Узнайте, есть ли у него проблемы с дыхательной, верхней пищеварительной или выделительной системой.

Проверьте сухость кожи вашего ребенка

Сухая кожа может быть признаком внутренней сухости в полостях или кишечном тракте. Сухость часто приводит к запорам или другим проблемам с кишечником или указывает на них. Таким образом, заметив, что у ребенка стала слишком сухая кожа, проверьте то, как он ходит в туалет. Сухость кожи означает нехватку влаги в организме. Убедитесь в том, что ребенок пьет необходимое количество воды.

Кожа связана не только с лимфатической, но и нервной системой организма. Кожные покровы полны нервных окончаний, поэтому чтобы защитить их, необходимо постоянно поддерживать необходимое увлажнение кожи. Если эти нервные окончания теряют влагу и раздражаются, они могут обострить проблемы всей нервной системы. Регулярный массаж поможет успокоить, увлажнить и восстановить нервы и кожные ткани.

! Сухая кожа является отражением того, что организм нуждается в дополнительном увлажнении.

Проверьте пульс вашего ребенка

Проверка пульса - самый простой способ установить уровень истощения вашего ребенка и его восприимчивость к болезням без особых анализов. Это древняя методика использовалась в традиционной медицине по всему миру для того, чтобы установить степень переутомления ребенка и возможные признаки начинающейся болезни.