И сделать свой правильный выбор

Тренинг развития уверенности и управления своими чувствами

Понимание себя и других™

Единственный способ понять других людей -научиться понимать себя,.

Наша жизнь соткана из взаимоотношений. У нас есть отношения с родителями, братьями, сестрами, с друзьями, детьми, даже с людьми, которые, казалось бы, не играют в вашей жизни существенной роли...

И самые главные из них — отношения С САМИМ СОБОЙ.

У некоторых есть определенные ситуации в жизни, в которых они хотели бы разобраться. Другие довольны своей жизнью. Идем не менее, все мы можем получить пользу от создания близких взаимоотношений, оттого, что вы вновь поверите в свои мечты, обретете смелость и уважение к себе, а самое главное — научитесь больше любить себя и тех, кто вас окружает.

Цели тренинга: изменить отношение к проблемам, помочь обрести уверенность в принятии решений, осознать свой негативный опыт, расширить возможности общения и понимания с другими людьми.

Тренинг рассчитан на 30-32 часа и включает в себя работу в следующих направлениях:

• неуверенность в себе: причины и способы ее преодоления;

• семейные отношения: как сделать их гармоничными;

• причины распада браков и как их избежать;

• что такое личная сила и как ее использовать;

• анализ причин, мешающих успешной самореализации личности;

• почему люди выбирают одиночество;

• алкоголь и наркотики, что можно им противопоставить;

• как взять на себя ответственность за свою жизнь и т. д.

Тренинг направлен на то, чтобы лучше понять то, как вы взаимодействуете с окружающими и как вы реагируете на происходящие события. Лучшее понимание окружающих поможет вам взаимодействовать с ними более эффективно. Вы научитесь лучше

пониматьто, как вы взаимодействуете и реагируете на самого себя. Объ'ективный взгляд внутрь себя на причины своих поступков позволит вам определить, что в ваших действиях, возможно, мешает вам достигать того, чего вы действительно хотите.

Задачи тренинга:

• наладить эффективное взаимодействие с окружающими;

• устранить барьеры на пути к успеху;

• построить уважение к себе и успешность своей деятельности;

• улучшить отношения с любимыми людьми, а также деловыми партнерами;

• достичь понимания и гармонии во взаимоотношениях;

• обрести уверенность на пути принятия решений;

• поверить в свои силы и научиться пользоваться ими;

• получить возможность нового выбора в своей жизни;

• научиться выходить из кризисных ситуаций и т. д.

Формы работы: индивидуальная работа, групповые упражнения, работа с направляемым воображением.

Условия проведения: тренинг начинается в пятницу в 18.30 и заканчивается в воскресенье в 21.30. В понедельник — выпускной вечер.

Тренинг повышения самооценки

Любовь и принятие себя™

Цель тренинга: предоставить потрясающую возможность повысить свою самооценку и научиться ПРИНИМАТЬ СВОИ ОШИБКИ. Развитие этого умения позволит вам научиться еще больше любить окружающих. И тогда вы почувствуете, как прекрасно они к вам относятся, когда вы позволяете им быть такими, какие они есть. Узнать много нового и ценного для себя, а также совершить множество открытий о себе и о других.

Задачи трени нга:

• научиться избегать ошибок, которые разрушают ваши взаимоотношения;

• научиться меньше расстраиваться из-за действий или поведения других людей;

• развить в себе способность давать людям вокруг вас больше свободы и любви;

• узнать о том, что можно предпринять, чтобы решить большинство ваших проблем;

• узнать, что нужно отмечать, чтобы избегать ошибок в общении с людьми;

• научиться понимать, что вы можете сделать, чтобы внести больше гармонии и любви в этот мир.

Формы работы: индивидуальная работа, упражнения в парах и малых группах, групповые упражнения, дискуссии.

Условия проведения: тренинг начинается в пятницу в 18.30 и заканчивается в воскресенье в 20.00.

Тренинг для родителей

и специалистов, работающих с.детьми:

психологов, педагогов, воспитателей

(Как воспитывать детей без наказаний)

Переориентация поведения детей™

Все взрослые были когда-то детьми, только многие забыли, об этом.

Цели тренинга: изменить взрослое отношение к особенностям детского поведения и проблемам детства, строить общение и сотрудничество между взрослыми и детьми, быть успешным родителем, педагогом. Найти пути, ведущие к развитию у ребенка правильной оценки своих поступков, научить детей самостоятельно выходить из сложных конфликтных ситуаций, развить в детях чувство уверенности в себе.

Задачи тренинга:

• научиться разрешать конфликты мирным путем, не оказывая влияния с позиции силы;

• найти пути, ведущие к развитию у ребенка правильной оценки своих поступков;

• научить детей самостоятельно выходить из сложных конфликтных ситуаций;

• развить в детях чувство уверенности в себе;

• осознать конечные цели, которые преследует ребенок своим поведением;

• развить у ребенка чувство уверенности в себе и в своих способностях;

• стать счастливым и спокойным родителем.

Структура тренинга

Занятие 1. Порядок рождения. Детское соперничество. Умение управлять стрессом.

Занятие 2. Самоуважение и поддержка.

Занятие 3. Ошибочные цели поведения детей и исправление ошибок.

Занятие 4. Естественные и логические последовательности. Выход из конфликтных ситуаций. Навыки общения.

Занятие 5. Заключение соглашений о дисциплине. Организация семейного собрания.

Условия проведения: тренинг рассчитан на 15 часов обучения (пять трехчасовых занятий, 1 раз в неделю). Начало каждого занятия в 18.30.

Всем участникам курса выдаются книги и «Рабочие тетради».

Одобрена Городским Экспертным Советом при Комитете по образованию Санкт-Петербурга

Программа организованно-обучающего отдыха детей

Детский лагерь «Мир моей мечты»™

Основа лагеря — полное взаимопонимание взрослых и детей, которые живут 8 дней, как единая команда, как одна семья,учитывая совершенство каждого ребенка. Жизнь в лагере планируют дети. Они распределяют бюджет, разрабатывают режим дня, составляют меню. А взрослые поддерживают, поощряют инициативу и самостоятельность.

Каждый день в лагере проводятся четырехчасовые занятия по темам: семья, школа, друзья, родители.

В лагере ваш ребенок научится: °

• ответственно подходить к своим поступкам;

• работать в команде;

• проявлять инициативу;

• решать конфликты так, чтобы достигать соглашений;

• любить свою семью и друзей без всяких условностей, именно тогда у них появится чувство самостоятельности.

Программа лагеря предназначена для детей 8-15 лет. Вместе с ними в лагере находятся два сертифицированных инструктора и консультанты, прошедшие специальное обучение.

Условия проведения: восьмидневный лагерь проводится в дни школьных каникул (в летние каникулы — три недели) в курортных зонах городов.

Тренинг формирования команды Отношения, ведущие к достижению цели™

Девиз этой программы — «Вместе мы изменим мир». И главный предмет обсуждения в процессе обучения — это как создать успешные, конструктивные, добрые ОТНОШЕНИЯ, способные спаять воедино любую команду, начиная с семьи и заканчивая рабочим коллективом, воодушевить всех ее членов, стимулировать творческий потенциал на выработке общих целей и успешной их реализации.

Цели тренинга:

• научиться правильно ставить первоочередные цели и оценивать затраты для их

достижения;

• научиться использовать такие ресурсы, как время, люди, деньги и обязательства,

чтобы добиться больших результатов;

• научиться использовать четырехступенчатый метод зарабатывания денег;

• научиться работать в команде, поддерживать лидера и уметь быть лидером.

Задачи тренинга:

• формирование команды:

■ выработка общего для всей группы представления о целях и задачах команды, определение норм поведения и этических ценностей, которые могут поддержать все члены команды;

■ осознание своей роли каждым членом команды (работа с понятиями лидер/ подчиненный, с четким распределением обязанностей и ответственности);

■ обсуждение противоречий, наиболее часто возникающих в команде;

• работа с конфликтом:

■ психология конфликта;

■ конфликты между отдельными членами команды: причины — пути выхода;

■ конфликт между лидером и членами команды: причины — пути выхода;

■ внутренний конфликт между желаемыми целями и различными установками на те или иные стороны жизни;

• переориентация негативных установок:

■ работа с понятиями НАМЕРЕНИЕ/РЕЗУЛЬТАТ;

■ обретение смелости брать на себя обязательства; • отношение к деньгам;

■ отношение к ошибкам как к бесценному опыту, который обязательно пригодиться в дальнейшем, и т. д.;

• активизация творческих способностей — как отдельного члена команды, так и всей группы в целом:

■ формирование представления о творческом процессе, как о главной составляющей успешной реализации потенциала команды;

■ «Кто не рискует — тот не выигрывает»;

• выявление и направленная переориентация факторов, тормозящих творческий процесс; " активное стимулирование оригинальных идей у участников;

• работа с возражениями:

■ четкое осознание своих сильных и слабых сторон во взаимоотношениях с возражающей стороной;

■ отношение к возражениям как к дополнительному источнику информации, как к полезному и перспективному опыту;

■ возражения — обратная связь, необходимая для конструктивного общения.

Формы работы: моделирование наиболее трудных ситуаций путем ролевой игры с последующим подробным анализом результатов и нахождения путей выхода из возможного внутреннего конфликта; групповые дискуссии; стимулирование оригинальных идей со стороны обучающихся, практическая реализация полученных знаний и навыков.

Условия проведения: Тренинг начинается в пятницу в 18.30 и заканчивается в воскресенье в 21.00.

Программа тренинга составляется для каждой организации индивидуально,учитывая исключительные особенности коллектива, направленность и задачи, стоящие перед ним.

Тренинг Лидерство, дающее результат™

Для того чтобы охарактеризовать эту программу, лучше всего подходит выражение: «Мы не станем кормить Вас рыбой, мы научим Вас ловить её».

Это высокопрофессиональная программа разработана с целью улучшить ваши лидерские способности. Она включает в себя теорию, практику и обязательства, как инструмент максимального влияния.

Цели тренинга:

1. Диагностические навыки. Вы сможете диагностировать чувства и намерения других людей с целью помочь им стать более успешными, и для того, чтобы строить с ними гармоничные взаимоотношения.

2. Отработка методов эффективного влияния. Вы сможете улучшить свои лидерские качества и узнать, как Вы можете наиболее эффективно влиять на других людей. Вы будете иметь возможность научиться инструментам, с помощью которых можно переориентировать негативное поведение некоторых людей и приводить их к сотрудничеству.

3. Проработка проблем, связанных со страхами. Вы сможете стать более успешными и эффективными во влиянии, потому что расстанетесь с некоторыми страхами, которые контролировали Вашу жизнь и действия.

4. Инструменты построения успеха. Вы узнаете, как использовать один из самых мощных инструментов влияния на окружающий мир - намерение. С помощью этого инструмента Вы сможете достигать большего, делая меньше усилий.

После прохождения каждой очередной сессии Вы поставите цели, достигая которые, сможете максимально использовать инструменты и навыки, полученные во время обучения.

Задачи тренинга:

Сделать весь опыт, полученный Вами в жизни, инструментом эффективного влияния на других людей!

Научиться быстро и уверенно диагностировать состояние другого человека с намерением помочь ему стать более успешным.

Овладеть уверенностью в том, что Вы сможете всё, что захотите!

Научиться работать со своими страхами для того, чтобы перестать тратить время на сомнения и действовать с уверенностью в том, что всё, что Вы получите — это Ваш результат!

Научиться создавать такие чувства, чтобы другие люди хотели идти за Вами, даже если они до этого они сомневались в успехе! Научиться планировать свое рабочее время. Научиться расставлять приоритеты в работе и отдыхе.

Формы работы:

Индивидуальная работа, групповые упражнения, работа в малых группах, решение практических задач участников тренинга.

Условия проведения:

Тренинг состоит из 4 сессий, 80 часов теории и практики. Сессии проводятся один раз в месяц. Каждая сессия начинается в пятницу в 18.30 и завершается в воскресенье в 19.00.

Тренинг повышения самооценки

Деньги и свобода™

(«Денежный колодец»)

На этом тренинге Вы сможете лучше понять свои основные потребности и намерения относительно денег и получить знания о том, как стать более богатым и более удовлетворённым.

Цели тренинга:

• Сколько денег я хочу иметь и зачем?

• Как мне зарабатывать их, чтобы оставалось время на отдых и

удовольствия?

• Какие у меня приоритеты в способах зарабатывать деньги?

• Что такое активы и что такое пассивы?

• Как приумножить количество денег в моей жизни?

• Что я чувствую, когда имею деньги и когда их не имею?

• Как перестать зарабатывать из страха и начинать работать с удовольствием?

• Как это —делать то, что тебе нравится, и хорошо зарабатывать?

В основе семинара лежит идея о том, что деньги приходят к нам не тогда, когда мы начинаем работать всё больше и больше, а тогда, когда мы понимаем несколько важных вещей:

1. Деньги легче приходят к нам, когда мы делаем то, что нам нравится, то, что приносит нам удовольствие, то, что приносит нам чувство значимости.

2. Деньги приходят тогда, когда мы точно знаем, на что мы их хотим тратить.

3. Деньги приходят к нам легче, если мы зарабатываем их, учитывая фактор гармонично построенных взаимоотношений.

4. Деньги приходят к нам тогда, когда у нас есть намерение и горячее желание их зарабатывать.

Задачи тренинга:

Как можно зарабатывать деньги с радостью, удовольствием и без напряжения!

Вы сможете понять, что для Вас является активом, вложением в будущее, и что пассивом.

Вы станете более внимательны к своим чувствам, связанным с деньгами, их наличием и их отсутствием.

Вы узнаете, почему испытываете определённые страхи, связанные с деньгами, и что Вы можете сделать, чтобы перестать их испытывать.

Вы увидите, что деньги работают по своим, вполне определённым правилам, и эти правила мало связаны с Вашей личной судьбой, и больше с тем, сколько Вы знаете о них.

Формы работы:

Уникальное групповое упражнение Денежный колодец™, индивидуальная работа.

Условия проведения:

Группа не более 12 человек. Будние дни с 18.30 до 23.00

Тренинг Личная логика™

У каждого человека есть собственный, «фирменный» стиль жизни, основанный на личной логике. Стиль жизни формируется в раннем детстве, до 7-8 лет, и складывается из выводов, которые мальчики и девочки делают из происходящих с ними событий. На основе этих выводов в детстве постепенно формируется принцип личной логики. Обычно мы не осознаем свою личную логику, хотя всегда действуем исходя из нее. Например, девочка, которая в детстве пережила развод родителей и уход отца из семьи, могла сделать вывод о том, что она недостойна любви, в особенности любви мужчин. Став взрослой, она подсознательно будет строить свои отношения с другим полом, исходя из этой логики.

Цель тренинга:

1. Осознать свои подсознательные установки.

2. Понять свои сильные стороны характера

Задачи тренинга:

Тренинг позволяет увидеть, каким главным принципом личной логики Вы пользуетесь в жизни, и изменить, «переписать» его, если этот принцип больше Вас не устраивает.

На тренинге используется методика анализа ранних детских воспоминаний по А. Адлеру.

Формы работы:

Индивидуальная работа с каждым участником, групповая дискуссия.

Условия проведения:

Группа не более 12 человек. Будние дни с 18.30 до 23.00

Тренинг для пар,

желающих улучшить свои интимные отношения

и снова разжечь пламя любви

Романтическое приключение для двоих™

Жизнь - это великий дар для нас, и только мы сами решаем, как воспользоваться этим даром. Хотим ли мы научиться получать удовольствие от жизни, радость, любовь, взаимопонимание наших единственных, быть с ними в согласии и доверии, наслаждаться близостью друг с другом.

Удивительный тренинг «Романтическое приключение для двоих™» приглашает вас создать для себя новую реальность, о которой вы пока только мечтаете.

Цели тренинга:

• создать романтическую ауру, которая поможет вновь разжечь страсть в сердцах друг друга, а также ощутить жажду удивительных приключений;

• познакомить с несколькими приемами, помогающими выходить из конфликтов: находить взаимовыгодные решения и достигать обоюдного согласия;

• рассказать о том, что благодаря общению друг с другом мы яснее и глубже осознаем наше единство.

Формы работы: работа в парах, в малых группах, групповые упражнения, практическая реализация полученного опыта.

Условия проведения: Тренинг рассчитан на 3,5 дня. Он начинается в 19.00 в четверг и заканчивается в воскресенье вечером.

Тренинг 4 шага к свободе™

(Стратегии работы со страхом)