Схема акупунктурных точек на Управляющем Меридиане, созданная во времена китайской династии Мин (1368—1644)

Рисунок взят из первого тома книги «Правдивые истории о китайской аку-пунтуре», изданной Академией Восточного Наследия в Ванкувере, Британская Колумбия, Канада, в 1975 году. Книга любезно предоставлена Генри С.Лу.

Учитывая те чудеса физической выносливости, которые нам показывают мастера цигун, эта техника может показаться сверхъестественной. Мастера цигун часто выступают перед публикой, демонстрируя силу Ци. Во время одного выступления мастер встал на четвереньки перед толстым мраморным блоком, выполнил несколько циклов специального дыхания, напряг все мышцы тела и с коротким выкриком ударил по мраморному блоку лбом, словно молотом, — и при этом надвое раскололась не его голова, а камень. На лбу исполнителя не было никакого следа. Считается, что мастера цигуна в совершенстве управляют своей Ци и могут при желании направить ее в любую часть тела, в данном случае — ко лбу.

Другой мастер цигун ложился на мат, на него клали еще один, а сверху — цементную плиту весом 1 000 фунтов*, на которую взбирались 12 человек. Когда все это сооружение убирали, на теле мастера цигун не оставалось никаких повреждений. Он направлял свою Ци к верхней половине тела, создавая своего рода буфер, который и выдерживал всю эту огромную тяжесть. Еще один мастер цигун концентрировал Ци в области живота так, что мог балансировать на зубцах вил. Еще один путем мобилизации своей Ци делал тело твердым, как сталь, так что его переезжал джип, не оставляя на коже даже царапины.

Мастера цигун не считают такие способности чем-то особенным. Течение Ци — это течение самой жизни. «Для меня излучать Ци — то же самое, что дышать, — объяснял один мастер. — Она во мне. Она часть меня, как рука или дыхание. Можно ли полностью понять дыхание?»

Около 450 кг.

По-видимому, мастера цигун способны не только перемещать свою внутреннюю Ци, но и посылать ее из тела наружу, как некую механическую силу. В начале 80-х годов XX века Шанхайский Институт Традиционной Китайской Медицины снял краткий документальный фильм о технике цигун. Мастер цигун становился перед осциллографом. По команде он излучал Ци из пальцев правой руки, и при этом осциллограф регистрировал поток энергии, издавая короткие сигналы при каждой волне излучения. «Вывод, который из этого следует, — Ци существует в физической форме, и мастера цигун могут излучать ее по желанию», — прокомментировал доктор Эйзенберг этот эксперимент.

В 70-х годах XX века китайские исследователи в Гонконге проводили опыты с группами людей, работающих с энергией Ци. В каждую группу входило восемь врачей, которые мысленно посылали Ци восьмерым пациентам, не прикасаясь к ним физически. Исследователи отметили, что во время передачи Ци температура кончика носа у каждого врача упала на один-два градуса, в то время как температура кончика носа каждого пациента поднялась на столько же. По-видимому, эти температурные изменения были обусловлены передачей энергии от целителя к пациенту.

Согласно китайским традициям, увеличение количества Ци в теле делает больного человека здоровым, а слабого — сильным. По словам американского эксперта Брюса Кумара Фран-циса, который изучал цигун на протяжении 30 лет как в Китае, так и за его пределами, увеличение энергии тела улучшает физическое состояние, проясняет ум и даже дает духовное прозрение. «Систематическая практика упражнений цигун на самом деле восстанавливает молодость тела/сознания, так что «золотое время» жизни становится действительно золотым», — говорит Францис. Он отмечает, что около 50% китайцев, которые начинают практиковать либо цигун, либо тайцзи-цюань (еще один вид боевых искусств), делают это после 60 лет, когда старение становится для них неизбежной реальностью. «Если какая-то система упражнений может восстановить даже организм старого человека, то ее влияние на молодых или людей среднего возраста неоценимо», — добавляет Францис.

Предлагаемые Францисом упражнения цигун простые, но эффективные, они включают повороты, вращательные движения и растяжку позвоночника. Считается, что они активизируют энергетические ворота и улучшают течение Ци. Хотя эти упражнения не работают конкретно с чакрами и техника их выполнения отличается от Пяти Ритуалов, их основные элементы схожи с первым упражнением полковника Брэдфорда, которое стимулирует вращение вихрей всех чакр. Кроме того, упражнения цигун, которые рекомендует Францис, как и практика Ока Возрождения, доказывают, что движения тела в сочетании с правильным психическим настроем и дыхательными техниками непосредственно влияют на течение Ци через тело-ум, значительно улучшают здоровье и продлевают жизнь.