.
1.
?
?
2.
?
?
?
3.
?
4.
, ,
,
5.
6. Ǹ
7.
8.
9.
?
?
10.
,
B12
11.
:
?
12.
13.
14.
-
15. ,
16.
17.
18.
19.
?
,
20.
100% ?
21.
!
22. , ,
|
|
23.
24.
-
25.
,
, !
26. ?
, ,
27.
?
"" ?
28.
?
30.
, ,
-
.
, . . , .
. ; ; ; ; .
. . , , , .
. . , , . , 1997- , .
, . , , . , . , .
16 , . - , . , , . .
, . , . , . - .
|
|
. , , , , . ! .
. . , , , , , . , , . , , - , , , , , , ! , . , . , !
, , , , , , ! , , . , , 100% . , , , , , , , , , , , , .
, . , . , - . , . , . , , . , , , ! , . , .
, . -, , , . , , , . - , .
. - . , , . 72- .
, . , . , . , , . , , ( , , ), , ,
|
|
, , , . ! . , , , . , , , . , .
. , , . , , , , , , , , . , , , . , , . , , ,
- . . , , .
: , . , . , . , ? ?
Nature's First Law . Just Eat An Apple ( ) ( ).
, , , , , , . : , . , , , .
2000- , . , , . , . , , . , .
, , - . , . , . , . , - , , . . - , , , .
|
|
, . , . - , , 600 .
, , . , . - , , , .
. -, , , , : , , , . , , . , , , .
, . , , . , , . , .
, - . , . , , , . , , .
. , . , , . , - : , .
, , . , , . , , , , , . ?.
. , , . . , ( ) , , . , . .
- Fit For Life , , , . , , .
, . , . , , . ? , , , ó . , , . , , , . , , . . . , , , , . . , , ó .
|
|
. 170 . , . , . , , . , , , . ,
, , . , , , . , . , , , . , .
, . . , . , , , - / . : ? : ? ? : . : ?
/ , , , . , , , . , , , , !
. ! , . , , , . , , .
1.
, , , : ? , , ? , , . , , , . . , , . , . ., , , , . , .
, . , : , ? , , , , .
: , : - . , , .
, ó , . . . , , , . , , , .
, , .
-, . ?
-, , . , , (, , , . .).
-, . : , , , , . .
, , - , :
, - , . , , . , , , . , .
. , , , , . , . , , , , , . , , , , ? , ó ?
. , . , , , , , .
, , , , , , . , , .
, , .
, , . , , , .
, ( ), . , - , . , , , .
. - , . , , . , . .
?
, . , , , , , , , , , , .
( ), , , . , . , - (. ).
. , , , . , , , , .
, , . , . , , , .
, , , , . , . , , . !
, . , , . .
, . , , . . , - ? , ó . .
. , . . ( ), , . . , , ! , . - , . , , .
, , , . , : , , , , , . , . . , , , , .
.
. (95%) , . . , . , -, . , - .
. , , . 5%.
. , . , , . , , , . .
. . . , . , ( , !). : , , , . , -, . , , , , . 1% .
, : . , ( ) . , . .
, ; - , . , . ?
?
? , , XIX .:
, , , , . , , , . . , . , , . , , , , .
, , 1) , 2) 3) . , : 1) , 2) , 3) ( . .).
. .
, . ( ). . , .
. . . : , : , , , , , . . ? , , , .
- , - , , , :
, , , . , , , , , , , , , .
, , .
. , , , , , , , . , , .
2.
. ? ? , , ( ).
, , , . . . , , , . , , .
- . , .
, :
,
,
,
,
,
.
, , , , , . , , , , , .
, .
1. . 45% , 25%. .
2. . , , , .. , . , .
3. . , (): . , , . 2000 20 ! (, ..) . .
4. . , , , . 100 140 , . 2000 , 15-20 . , , , , , .
- (). , . , . , , . :
( ) 42% . 50%, 60% . . , . , , . . , , . .
, , . , .
, , . , , , .
?
, , , , , , . (. 7). . , . ?
? - . 300 , 1500 . 18%, 270 , . , , 16 ( 48 ) ?
?
, , 25% . , 45% . , 25%.
, , 15%. , , 10%.
, , - (. China Study). , , . 15%.
. , .
?
, 45% . , 65% ! 80%! , .
, , . , , .
, , www.fitday.com. ( ) , , . , , . , , , !
, , , , .. , .
, . . :
15% . :
, ( !).
( , , ..).
.
60 . , 2-4 .
.
.
.
. , . , . . , , , , , .
, , , , , , ..
3.
, . , , .
. (), , , ( , ).
25 200 ! 1 .
, , , . (?).
, ,
, . , , , . . , , .
, , .
, , ? , ? , , ? 6%.
, , 6% .
, , , .
: 4%
: 7%
: 7%
: 5%
: 9%
: 7%
5%
: 17%
: 21%
-: 59%
: 25%
20%
: 15%
(): 12%
: 15%
: 17%
15%
78%
6%
, , , 8090% ( ). , , , , , , , .
. . . , 9.92 ( , 0.51.5% ). 15 , , 1.4 2 . : .
: Albert Mosséri
: La Nourriture Idéale
, , 5% . () , , , 5% . . : ,
?
, . 5% . , ( ), , .
, , 710% . , . , .
. , .
4.