занятий-1500 РУБ. на месяц 12 занятий -1700 РУБ. на месяц Безлимит на месяц -2000руб

Г. Краснодар, ул. Ярославского 70.

Тел. 8 (918)-966-77-10 сайт: www.s-jam.ru

Вы можете заказать расписание по е-mail: [email protected]

РАСПИСАНИЕ ОКТЯБРЬ
Танцевальные направления	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Hip-Hop	19:00			19:00	17:00
БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ С 7 лет						11:00 12:00
Детская хореография с 3-6 лет	18:00		18:00		18:00
Break-dance с 8 лет		10:00 16:00		10:00 16:00		17:00
Танец Живота с 17 и старше		20:00		21:00
Vogue с 9 лет и старше				18:00	19:00
Strip-plastika с 16 лет		19:00		19:00
Go-go / Нigs- Heels c 16 лет	20:00		20:00
Dancholl / Jazz-Funk с 13 лет дети		18:00		18.00
СТРЕТЧИНГ-РАСТЯЖКА		20:00		20:00
Фитнес направления
СТРОЙНОЕ ТЕЛО		18:00		20:00		13:00
Коррекция фигуры	21:00		20:00		20:00
Ягодицы+бедра+пресс	18:00		18:00		18:00
Pilates		19:00			19:00
СТЕП АЭРОБИКА	19:00		19:00
YOGA АЙЕНГАРА	20:00		21:00		20:00

-ЕСЛИ ВЫ У НАС ПЕРВЫЙ РАЗ стоимость посещения составит -200 руб. – ДЛЯ- детей БЕСПЛАТНО!!!!

-Детские абонементы до 16 лет:	-Взрослые абонементы на месяц:
-На 8 занятий- 1400 руб.	-На 8 занятий- 1800 руб.
-На 12 занятий -1600 руб.	-На 12 занятий- 2200руб.
-БЕЗЛИМИТ – 1900 руб. -Разовое занятие - 250 руб.	-На 16 занятий- 2700руб. -Разовое занятие - 300 руб.

-Взрослые абонементы безлимиты: -Детские абонементы безлимиты:

-БЕЗЛИМИТ– 3300руб.(ФИТНЕС+ ТАНЦЫ) - БЕЗЛИМИТ – НА 3 месяца - 3600 руб.

-БЕЗЛИМИТ- 3800руб. (ФИТНЕС + ТАНЦЫ+ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ) - БЕЗЛИМИТ – НА 6 месяцев - 5500 руб.

-БЕЗЛИМИТ – НА 3 месяца -6200 руб.(ФИТНЕС + ТАНЦЫ+ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ) - БЕЗЛИМИТ - НА 12 месяцев – 9000 руб.

-БЕЗЛИМИТ- НА 6 месяцев- 9000 руб. (ВЕЗДЕХОД)

БЕЗЛИМИТ – НА 12 месяцев- 15000 руб. (ВЕЗДЕХОД)

-АБОНЕМЕНТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ:

занятий-1500 РУБ. на месяц 12 занятий -1700 РУБ. на месяц Безлимит на месяц -2000руб

12-ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК -4800 РУБ. (следите за акциями у нас есть скидки) Разовая персональная консультация с тренером – 500 руб.

Танцевальные направления в школе танцев JAM STYLE:

Jazz Funk-Зрелищность, эпатаж, манерность – главные составляющие джаз-фанка. Джаз-фанк собрал все "сливки" стрита, джаза, хип-хопа, латины и других направлений, став "бум-направлением". Фантастический клубный микс, плавные и резкие движения, четкие линии, повороты, невероятные комбинации, возможность танцевать под любую музыку. В этом танце вы найдете себя, ваше внутреннее настоящее "Я" выплеснется эмоциями и адреналином, гротексом и претенциозностью, простотой и легкостью, восхищением и блеском в глазах. Этот танец развивает гибкость, пластику, выносливость, а также формирует красивую осанку и грациозность. Неслучайно лучшие шоу таких суперзвезд, как Бритни Спирс, Бейонсе, Джанет Джексон, Леди Гага поставлены в стиле джаз-фанка.

Дэнсхолл (Dancehall) – социальный танец, родившийся на улицах и в клубах Ямайки в 80-х. Дэнсхолл танцуют под характерную музыку ямайских исполнителей: изначально это была музыка регги, но для дискотек и вечеринок она была слишком плавной и медленной. Так появилось музыкальное направление Дэнсхолл – музыка с резким неравномерным ритмом и ярким речитативом поверх. Во многом дэнсхолл музыка похожа на американский хип хоп, но более эмоциональная и зажигательная, со своей особенной узнаваемой манерой. Дэнсхолл строится из разнообразных степов. Степ – это комбинация из нескольких движений. У каждого степа есть свое название и свой смысл, так как эти движения рождались непосредственно в живом человеческом общении: на улицах, в клубах, на вечеринках.

Go-Go (гоу-гоу)- танцы являются смешением разнообразных стилей, исполняемых девушками или мужчинами в ночных клубах, на вечеринках или презентациях Очень важно уметь эффектно чередовать замедления и ускорения, красиво переходить из одного стиля танца в другой, ярко выражать эмоции в танце. Танцы Go-Go (гоу-гоу) – очень энергозатратные и прекрасно развивают тело, координацию и общую пластику движений. High Heels – яркий коктейль из разных стилей!!!!!В отличие от Go-go стиль High Heels подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. Go-go чаще всего танцуют под электронную хаус музыку, а движения в этом стиле идут на каждый счет. Хореографы High Heels предпочитают зажигательный поп, и при этом очень внимательно вслушиваются в музыку, чтобы идеально обыграть все слова и акценты в танце. интересный коктейль.

Танец живота - занятие направлено на развитие гибкости, пластичности, координации движений, раскрытие внутреннего чувства ритма. Способствует улучшению работы внутренних органов. Это целая сказка востока.

STRIP-пластика- занятие включает себя элементы стриптиза, хореографию подиумного шага. Способствует развитию правильной осанки, гибкости, пластичности и умению эстетично, легко и грациозно двигаться.

VOGUE - особенностью vogue танца является подражание поведению топ-моделей на подиуме и шаблонным позам на обложках модных журналов. Является своеобразным «инструментом» пародирования. Если хочешь быть настоящей дивой тогда тебе на Vogue-занятия представляют собой умение быстро и пластично двигать руками (waaking) останавливаясь на 2-3 секунды в какой –то модельной позе, а также подиумный шаг, падение на пол, различные акробатические и гимнастические стойки- это больше чем танец –это искусство быть ДИВОЙ…

Hip-Hop -это современный танец который постоянно развивается и не состоит на месте, техника движений представляет собой различные прыжки подскоки,скольжения, перемещения в постоянно меняющимся темпе и с огромным количеством эмоций. Данное занятие способствует формированию физических качеств: координации, выносливости и гибкости, а также развивает чувство ритма и музыкального слуха.

House - клубный танец в основе, которого лежит быстрые движения ног напоминающие чечетку и латину при этом ваше тело полностью расслабленно. Способствует развитию координации и пластики, улучшает выносливость и развивает собственный ритм и стиль движения.

Break-dance - это один из самых современных, динамичных и экстремальных стилей танца. Молодой, бунтарский дух улицы воплотился в головокружительных вращениях, умопомрачительных акробатических трюках и стильном «апроке».Брейк захватывает дух и владеет умами огромной части молодежи во всем мире. Ни в одном танце нет стольких акробатических элементов, как в брейк-дансе.

Фитнесс программы в школе танцев JAM STYLE:

СТРЕТЧИНГ- Растяжка- это занятие на котором вы будете растягиваться, укреплять все мышцы организма, тело станет более эластичным, гибким, подтянутым, спортивным!!! Растяжка - это своеобразная культура, объединяющая элементы йоги, гимнастики, акробатики, пилатес. Благодаря нам вы сядите на шпагат и не только… Если природа не дала вам растяжку, то возможна она вам дала характер, чтобы ее добиться! Не обесценивайте ваше тело, говоря, что ему недоступна растяжка. Позвольте себе роскошь быть гибким!

Стройное тело- силовая тренировка для начинающих или для тех кто он очень давно не занимался физической нагрузкой, для тех кто только в первый раз решил начать заниматься фитнесом.На занятие вы проработаете основные группы мышц всего тела с различным оборудованием: гантели, фитболы, бодибары.

Ягодицы-бедра-пресс - силовая тренировка, направлена на коррекцию «проблемных зон» Способствует сжиганию подкожного жира, улучшает эластичность и тонус данных мышц, (на занятие используется различное оборудование: гантели, бодибары, амортизаторы, фитболы).

Коррекция фигуры - это тренировка, способствует развитию силовой – выносливости, координации, гибкости. Ваше тело работает в различных плоскостях, сочетая в себе разные режимы работы мышц (статичный и динамичный) и нагрузки аэробной и силовой. Происходит коррекция проблемных зон, мышцы становятся подтянутыми и упругими, связки эластичными, а суставы подвижными. Полностью функциональное воздействие на все тело. Максимальный жиросжигательный эффект. На занятиях применяются различные методики и используется различное оборудование (гантели,боди-бары,амортизаторы,степ-платформы,мет-боллы,фитболлы).

Pilates-многогранный комплекс упражнений, который при минимальной нагрузке на позвоночник, укрепляет мышечный корсет(не увеличивая мышечный объем),улучшает подвижность суставов и эластичность связок, развивает гибкость, чувство равновесия и улучшает осанку.

-YOGA-АЙЕНГАР-. Занятия способствуют раскрытию личности через физическое совершенствование тела и приводящее к внутренней гармонии. Тренировка направлена на: нормализацию психоэмоционального состояния, повышение энергопотенциала. Йога способствует развитию физических качеств гибкости и силы, связки становятся эластичными суставы подвижными, каждая асана (упражнение) носит терапевтический характер, во время занятий происходит снятие не только физического, но и интеллектуального напряжения.

Тайский массаж- тайский массаж является комплексным методом лечения, который включает в себя комбинацию массажа биологически активных точек на коже, работу с энергетическими меридианами, и отдельные элементы практики йогов.

В чем заниматься: Если это фитнес программы или современные танцы,то вам подойдет свободные спортивные штаны, лосины, леггинсы или шорты, майка или футболка, на ноги - удобные кроссовки, если это восточные танцы,то лосины леггинсы на ноги обувь можно носки и чешки, платок на талию, на гоу-гоу и стрип- пластику туфли или шпильки. А главное, не забудьте взять с собой хорошее настроение!:)