Изменилось ли ощущение себя? На какие сферы жизни повлияло участие в марафоне? Как?

Какой опыт Вы получили благодаря участию в этом марафоне?

Во-первых, убедилась в очередной раз, что если цель вдохновляет и важен результат, то никакие трудности не спугнут;

Во-вторых, поняла, точнее наглядно увидела, насколько засорила свой организм и появилось истинное желание продолжить его очищение и изучение темы здорового образа жизни;

В-третьих, меньше лени, больше энергии, легкости в теле и хорошего настроения.

В-четвертых, стала легче просыпаться по утрам (встаю на час раньше без проблем).

чувствуете ли Вы теперь разницу в пищеварении?

-Да, чувствую. Насыщение едой происходит теперь быстрее, правда и пища быстрее переваривается (сыроедная). Хотя это даже радует, потому как есть ощущение того, что она реально лучше стала усваиваться. Если сейчас съедаю термически обработанную пищу, то результат сразу «на лицо»- либо прыщи лезут, либо срыв «стула». Уже не хочется питаться так как раньше.

Как изменилось Ваше восприятие голода и принятия пищи?

Голода никогда не боялась, а сейчас тем более. Раньше, как правило, кушала по принципу «ем, так как есть чувство голода, которое надо перекрыть; и главное, чтоб вкусно было». Теперь отношение к еде изменилось. Сейчас, во-первых, кажется, что вокруг так много вкусного, полезного и разнообразного, что надо успеть всё перепробовать. Во-вторых, стала ценить то, что ем - всё чаще осознаю, что процесс принятия пищи приносит мне удовольствие. В-третьих, когда ем - жую тщательно, и практически не совмещаю с другой деятельностью (раньше почти всегда на работе и ела и работала по ходу).

Что думали о голодании до марафона и после?

Решиться на марафон было легко. Казалось, что такое 21 день?- ерунда! особенно учитывая то, как быстро пролетают дни и уже хоть и небольшой, но все-таки опыт голодания есть. В процессе оказалось, что немного переоценила себя. Были кризисные моменты с состоянием организма, тогда же возникала мысль, а не бросить ли все это.. но тут же возникала другая- что я зря все это затеяла? разве можно вычеркнуть так просто уже то, что я пережила? Нет! иду до конца! Тем более, что для меня так важен результат и мне будет самой на душе спокойней от того, что я приложила максимум усилий для здоровья своего организма.

По окончании марафона могу сказать, что процесс голодания протекал достаточно легко, если не считать 3 кризисных дня и слабость к концу 2й недели. Вообще резервы своего организма я плохо знаю, но думаю, что если бы не нужно было ходить на работу, то было бы еще легче.

А вообще, очень много грязи вымыла из своего тела. Поэтому участие в подобном марафоне - это 100%-ная польза для организма.

изменилось ли ощущение себя? На какие сферы жизни повлияло участие в марафоне? Как?

-Осознала, что к организму нужно относиться более внимательно. Внимательно к тому, что ем, как ем, совместимость продуктов какая, количество поглощаемой еды в один присест и т.д.

-Осознала, что внешняя красота напрямую зависит от внутреннего состояния органов (раньше я это тоже понимала, но больше по принципу «я подумаю об этом завтра»). Поэтому теперь абсолютно уверена, что решу все проблемы со здоровьем через новую систему питания, что обязательно отразиться на внешнем виде.

-Раньше никогда не относилась к телу как к храму души. Такой подход к телу меняет восприятие к тому, чем я его наполняю.

что нового узнали: какие осознания пришли о других вещах, что изменилось в отношении к жизни, к происходящему вокруг?

-Осознала, что часто делаю все набегу, налету или, находясь в одном месте, мыслями убегаю в другое (ценность и удовольствие от процесса при таком ритме жизни теряется). Поэтому теперь выстраиваю другое, более осознанное отношение во всех сферах жизнедеятельности.

считаете ли Вы необходимым и полезным очищение подобным образом для каждого, кто заинтересован в физическом и духовном развитии? Почему?

Да, потому как через физическое очищение меняется отношение к качеству жизни.