Требования к сдаче экзамена для студентов заочной формы обучения

Темы контрольных работ

1. Методика обучения технике плавания способом кроль на груди.
2. Методика обучения технике плавания способом кроль на спине.
3. Методика обучения технике плавания способом брасс.
4. Методика обучения технике плавания способом дельфин.
5. Методика обучения технике выполнения открытого плоского поворота при плавании способом кроль на груди.
6. Методика обучения технике выполнения плоского поворота при плавании способом кроль на спине.
7. Методика обучения технике старта с тумбочки.
8. Методика обучения технике старта из воды.
9. Особенности массового обучения плаванию.
10. Применение специальных средств, направленных на совершенствование спортивных способов плавания.
11. Особенности организации и проведения соревнований в дошкольных, средних и высших учебных заведениях.
12. Особенности организации проведения водных праздников в спортивно-оздоровительных лагерях. Составление сценария водного праздника.
13. Содержание раздела «Плавание» учебной программы по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях.
14. Содержание раздела «Плавание» учебной программы по физическому воспитанию в средних учебных заведениях.
15. Плавание в системе профессионально-прикладной физической подготовки.
16. Методика проведения занятий плаванием с детьми грудного возраста.
17. Организация проведения занятий по плаванию с людьми среднего и пожилого возрастов.
18. Оборудование плавательных бассейнов.
19. Методика восстановления пловцов после тренировочных нагрузок в различные периоды.
20. Научный подход к обучению и тренировке в спортивном плавании.

 

Оценочными средствами текущего контроля успеваемости дисциплины являются следующие практические требования:

- проплывание на технику 25 м способом кроль на груди со старта;

- проплывание на технику 25 м способом кроль на спине со старта;

- техника выполнения поворотов способами кроль на груди и кроль на спине;

- проплывание избранным способом стайерской дистанции;

- выполнение контрольных нормативов:

· 100 м кроль на груди для девушек – 1 мин 50 с;

· 100 м кроль на груди для юношей – 1 мин 40 с;

· 100 м кроль на спине для девушек – 2 мин 00 с;

· 100 м кроль на спине для юношей – 1 мин 50 с.

 

Оценочными средствами по итогам освоения теоретической части дисциплины является сдача зачета в устной форме по следующим вопросам:

1. Краткая история развития плавания. Основные направления в развитии плавания.

2. Оздоровительно-реабилитационное и профессионально-прикладное значение плавания.

3. Понятие о технике плавания. Общие требования к рациональной технике плавания.

4. Начальное обучение плаванию (подготовительные упражнения по освоению с водой).

5. Правила безопасности при проведении занятий по плаванию. Игры и развлечения на воде на разных этапах обучения плаванию.

6. Основные средства и методы обучения плаванию, их классификация и характеристика.

7. Анализ техники плавания способом кроль на груди.

8. Анализ техники плавания способом кроль на спине.

9. Анализ техники плавания способом брасс.

10. Анализ техники плавания способом дельфин.

11. Анализ техники выполнения старта с тумбочки.

12. Анализ техники выполнения старта из воды.

13. Анализ техники выполнения простых поворотов в плавании.

14. Анализ техники выполнения скоростных поворотов.

15. Анализ техники ныряния в длину и на глубину. Особенности техники ныряния при плохой видимости под водой.

16. Приемы освобождения от захватов тонущего. Способы транспортировки пострадавшего на воде.

17. Причины и виды утопления. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему на воде. Способы искусственного дыхания.

18. Методика обучения технике плавания способом кроль на груди.

19. Методика обучения технике плавания способом кроль на спине.

20. Методика обучения технике плавания способом брасс.

21. Методика обучения технике плавания способом дельфин.

22. Методика обучения технике старта с тумбочки.

23. Методика обучения технике старта из воды.

24. Методика обучения технике открытого поворота «маятником» при плавании способом кроль на груди.

25. Методика обучения технике плоского поворота при плавании способом кроль на спине.

26. Особенности методики обучения плаванию в условиях глубокого бассейна.

27. Специальные средства и оборудование, применяемые для совершенствования техники плавания спортивными способами.

28. Последовательность действий при спасении тонущего в зимнее время. Спасательные средства и их применение.

29. Общеразвивающие и имитационные упражнения, применяемые в процессе обучения плаванию.

30. Основные средства и методы тренировки пловцов. Контроль и самоконтроль за процессом тренировки и за состоянием тренированности.

31. Принципы обучения и тренировки пловца.

32. Планирование и организация начальной тренировки. Методы восстановления пловцов.

33. Общие сведения о бассейнах и их классификация.

34. Основные требования к сооружениям и местам занятий плаванием на естественных водоемах. Правила поведения на воде и требования к безопасности.

35. Подготовка к соревнованиям по плаванию. Основная документация соревнований по плаванию.

36. Состав и подготовка судейской коллегии. Основные обязанности судей на соревнованиях по плаванию.

37. Церемония открытия и закрытия соревнований, подготовка к параду.

38. Организация и проведение массовых соревнований по плаванию в спортивно-оздоровительных лагерях.

39. Обязанности главного судьи соревнований.

40. Обязанности главного секретаря и судей-секретарей.

41. Обязанности старшего хронометриста и судей-хронометристов.

42. Обязанности судей на повороте.

43. Обязанности судьи на дистанции. Правила прохождения дистанции.

44. Обязанности стартера и его помощника. Правила старта и финиша на соревнованиях по плаванию.

45. Общие сведения о бассейнах. Техническое оснащение бассейнов.

46. Особенности обучения плаванию в детском саду.

47. Плавание в экстремальных условиях: длительность безопасного пребывания; способы отдыха во время пребывания в воде; судороги при плавании; плавание в ночное время; плавание в одежде и раздевание в воде.

48. Плавание в экстремальных условиях: плавание в водорослях; плавание при сильной волне; плавание при сильном течении и водоворотах; действия человека, провалившегося под лед.

Требования к сдаче экзамена для студентов заочной формы обучения

Студент допускается к сдаче экзамена после, посещение всех практических занятий и выполнение нормативных требований.

Контрольные вопросы:

· возникновение плавания и характерные особенности спортивного плавания в Античном мире (Древняя Греция, Рим и др.);

· становление плавания в России;

· значение спортивного плавания;

· роль современных Олимпийских игр в развитии плавания;

· характеристика плавания в военном деле у славян и в наше время;

· современное состояние плавания в бывшем СССР и России;

· особенности проведения праздников на воде.

· понятие техники спортивного плавания;

· влияние гидродинамического равновесия тела на плавучесть человека;

· факторы, вызывающие увеличение гидродинамического сопротивления при передвижениях пловца в воде;

· общие требования к рациональному положению тела пловца в воде;

· общие требования к рациональной технике движений ногами и руками при плавании спортивными способами;

· фазы цикла движений руками при плавании способом кроль на груди.

· характеристика модели техники плавания кролем на груди;

· прикладное и спортивное значении способов плавания кроль на груди и кроль на спине;

· наиболее распространенные ошибки при плавании способами кроль на кроль и кроль на спине;

· современная техника плавания кролем на груди и кролем на спине;

· анализ техники движений руками в согласовании с дыханием при плавании способами кроль на груди и кроль на спине;

· наиболее значимые факторы в технике плавания способами кроль на груди и кроль на спине;

· основные средства и методы обучения;

· контроль физической нагрузки на занятиях плаванием с детьми разной возрастной группы;

· роль метода строго регламентированного упражнения при обучении спортивным способам плавания;

· задачи, решаемые при помощи игр в воде, и правила их проведения;

· основные методы спортивной тренировки в плавании;

· необходимость спортивного отбора в плавании;

· методы самоконтроля пловца во время тренировочного процесса;

· организация спортивной тренировки по плаванию у разных возрастных категорий занимающихся.

· прикладное и спортивное значение плавания способом брасс и дельфин;

· схема последовательности методики обучения способам брасс и дельфин;

· техника движений руками при плавании способами брасс и дельфин;

· характеристика общего согласования движений руками, ногами и дыхания при плавании способами брасс и дельфин;

· существенные ошибки в технике плавания способами брасс и дельфин.

• техника плавания способами на боку и брасс на спине;
• прикладное значение плавания способами на боку и брасс на спине;
• последовательность методики обучения технике плавания способами на боку и брасс на спине;
• способы транспортировки пострадавшего на воде;
• приемы освобождения от захватов тонущего;
• способы ныряния в длину и на глубину;
• ныряния в глубину при плохой видимости под водой;
• спасательные средства и способы их применения;
• последовательность оказания первой помощи пострадавшему на воде.

·

· правила безопасности при плавании в естественных водоемах;

· технические средства, используемые при обучении и проведении занятий по плаванию;

· этапы обучения и длительность занятий плаванием в разных возрастных группах;

· характеристика основных частей конспекта урока по плаванию;

· прикладная направленность занятий по плаванию у взрослых;

· документы, необходимые для подготовки соревнований;

· правила соревнований по плаванию;

· обязанности судей на соревнованиях по плаванию;

· организация спортивно-оздоровительных и массовых мероприятий на открытых водоемах.

· последовательность методики обучения способами плавания кроль на груди и кроль на спине;

· последовательность методики обучения способами плавания брасс и дельфин;

· особенности подбора специальных упражнений на суше и в воде при обучении технике спортивных способов плавания;

· применение имитационных упражнений при обучении технике спортивных способов плавания;

· характеристика общего согласования движений в спортивных способах плавания.

· группы упражнений для освоения с водной средой;

· средства, применяемые для начального обучения плаванию;

· группы игр, применяемые на занятиях с детьми в зависимости от возраста и уровня плавательной подготовленности;

· методика определения групп детей в зависимости от плавательной подготовленности.

· особенности техники движений руками при плавании способами кроль на груди и кроль на спине;

· анализ техники движений ногами при плавании способами кроль на груди и кроль на спине;

· фазы движений ногами и руками при плавании способами кроль на груди и кроль на спине;

· схема последовательности обучения технике плавания способами кроль на груди и кроль на спине;

· подводящие упражнения, необходимые для обучения работы ног и рук при плавании способами кроль на груди и кроль на спине.

· биомеханические особенности техники поворотов;

· особенности движений ног после поворотов при плавании способами кроль на груди и кроль на спине;

· специальные подготовительные упражнения на суше для обучения технике поворотов;

· длительность фазы скольжения и первых движений пловца после выполнения поворота;

· применение подготовительных упражнений и их последовательность при обучении технике открытого плоского поворота при плавании способом кроль на груди;

· последовательность применения подготовительных упражнений при обучении технике плоского поворота при плавании способом кроль на спине.

· исходные положения, рекомендуемые для принятия старта с тумбочки и старта из воды;

· классические модели стартового прыжка с тумбочки и старта из воды;

· фазовая структура выполнения старта с тумбочки и старта из воды;

· характерные особенности передвижения пловца под водой после выполнения стартов с тумбочки и из воды;

· правила выполнения старта с тумбочки и старта из воды;

· упражнения и последовательность их применения при обучении технике старта с тумбочки;

· последовательность применения специальных упражнений при обучении технике старта из воды.

· упражнения и их последовательность применения на суше и на воде при обучении технике движений ногами при плавании способами брасс и дельфин;

· последовательность применения упражнений на суше и на воде при обучении технике движений руками при плавании способами брасс и дельфин;

· особенности подбора упражнений на суше и на воде при обучении технике согласования работы рук и дыхания при плавании способами брасс и дельфин;

· основные трудности, возникающие при плавании способами брасс и дельфин.

· упражнения и их последовательность применения при обучении технике движений ног и рук при плавании способами на боку и брасс на спине;

· последовательность применения специальных упражнений при обучении технике ныряния в длину;

· способы ныряния в длину и на глубину, правила ныряний;

· игры в воде для совершенствования навыков прикладного плавания;

· способы транспортировки пострадавшего при плавании способом на боку.

· подбор специальных средств и методов для совершенствования техники плавания способом кроль на груди;

· применение специальных плавательных средств для совершенствования техники плавания способом кроль на спине;

· особенности подбора плавательного инвентаря для совершенствования техники плавания способом брасс;

· сочетание средств и методов для совершенствования техники плавания способом дельфин;

· совершенствование техники стартов и поворотов при плавании спортивными способами.

· подбор специальных упражнений на суше и в воде при обучении спортивными способами плавания;

· подводящие упражнения к обучению отдельных элементов спортивных способов плавания;

· последовательность обучения спортивных поворотов в плавании;

· особенности в применении подводящих упражнений при обучении стартов в плавании спортивными способами.