, , . . ( , Rapid Fat Loss Handbook, , , ). , - 0,6 1,4 ( ). , , , , , , ( 0,5 ).
, , . - , 25 50 , . , , . , , . ? . , , , .
: , , , , , , . , , , . , , . . , , .
, , .
, . - ; , , , ; , . ( The Rapid Fat Loss Handbook) , .
|
|
, , , , - ( ), . , . , , , - , .
, ( ) , - , , . , , / ( ) . , , . , , , , .
, , , , , . , , , - , . , , , , . -, , , - , .
, , , . , , , .
, , , (, 2-5 ) , ( ). , ( , ).