Принятие, примирение с ситуацией

Некоторые в таких случаях говорят:"Это жизнь. Се ля ви. И ничего с этим не поделаешь." Другие вспоминают народную мудрость "От сумы и от тюрьмы не зарекайся." Третьи бравируют:"А нам все равно!"

(Кстати, даже напевание песенки про зайцев, которые беспрестанно повторяют "а нам все равно! А нам все равно!" тоже дает положитель­ный эффект.) Четвертые рассуждают здраво и мыслят перспективно: Все проходит, и это тоже пройдет.

Помните, ведь именно эти слова были написаны на кольце царя Со­ломона. Об этом же писал и Тихон Задонский:"Все, как вода преходя­щая. Был я ребенком, сиротой, бедствовал,- и это прошло. Был я в школе бедняком, смеялись надо мной, - и это прошло. Окончил семина­рию первым учеником, стал преподавателем, стали уважать меня, - и этопрошло. Сделали архимандритом большого монастыря, стали передо мной заискивать, - и это прошло. Ушел на покой, стали меня утеснять, пош­ли болезни, - и это прошло. А там будет старость и вечный покой."

Если же умные слова не производят на вас должного впечатления, послушайте несколько раз песенку в исполнении Михаила Боярского, где есть легкие для восприятия слова:" Все пройдет - и печаль и радость. Все пройдет - так устроен свет…" Музыка усиливает эффект восприя­тия.

Следующая фаза- Приспособление.

Человек начинает, наконец, задавать себе вопросы: что делать? с чего начать?

Чтобы легче и быстрее пройти этот этап, не поддаться искушению сомнениями, представьте себе, что вы - гибкий резиновый шланг, кото­рый невозможно сломать. Шланг может принять любую форму. Посмотрите, как поступают дети: если у них сломаются коньки, они пересаживаются на санки, но с улицы не уходят, не дозовешься. С таких простых дейс­твий и начинается

Возрождение.

Оно-то и знаменует собой окончательное преодоление кризиса.

Каждый этап кризиса, как вы видите, можно диагностировать. Про­ще всего это сделать, например, проанализировав, на какую песню вы сейчас "западаете", что вы готовы слушать изо дня в день или нес­колько часов подряд. Некоторые люди застревают на каком-то этапе на­долго, порой и на всю жизнь. Другие быстро перестраиваются и начина­ют жить по-новому. Техника "Колесо фортуны", которую мы используем на наших семинарах, позволяет человеку быстро пройти все фазы кризи­са и выйти на уровень успеха.

Примерьте к себе три разные роли: оптимиста, песси­миста и человека, внезапно проигравшего крупную ставку.

Итак…

Вы оптимист, романтик, вы нацелены на успех. Весь мир воспринимается вами в радужном свете. Какие эмоции вы испытываете? Какие мысли приходят вам в голову? Каким вы видите свое будущее?

Теперь представьте, что вы в какой-то момент оказа­лись в проигрыше. Вас постигла временная неудача. Задай­те себе те же вопросы.

И, наконец, представьте, что вы попали в полосу неудач. У вас все валится из рук. Ситуация примерно та­кая: вы просыпаетесь утром - у вас под глазом синяк, сквозь рваные трусы проглядывает чирей, денег нет даже на еду котенку, от отчаяния вы звоните старому другу и узнаете, что он недавно переехал.

Состояние полного отчаяния часто приводит людей к мысли о необходимости резко изменить свою жизнь. В чело­веке пробуждается некая сила, он начинает чувствовать себя птицей Феникс, героем.

Нередко отчаянье дает нам шанс.

Один молодой человек страдал от разлуки с возлюбленной. Жизнь без любимой была для него лишена смысла. Он готов был отдать тысячу жизней за то чтобы увидеть ее, Он искал ее повсюду, но не мог найти.Однажды бредя по улице, отчаявшись ее найти, он увидел ночную стражу, которой испугался и побежал и стража погналась за ним. Он пытался убежать но стража настигала его и понял что это его смерть, В отчаянье, спасая свою жизнь, он подбежал к высокой стене и с величайшим трудом перелез ее. Попав в сад, он увидел свою возлюбленную в саду.

Однажды у Диогена спросили, что ему дала философия. Он ответил просто:

"Теперь я готов к любым превратностям судьбы."

Почему люди ломаются? Да лишь потому, что их внутренний стер­жень, центр их истинного "Я" составляют ценности, которые легко по­терять. Это, как правило, финансы, работа, дом, круг общения, здо­ровье, любимый человек.

"Если вы думаете, что вы имеете дом, друзей, деньги, то вы не имеете ничего. Это вы можете потерять в любую минуту,"- наставлял своих учеников мудрый Ошо.

А что же тогда всегда держит человека на плаву? Его ценностные ориентации или жизненные устои, принципы.

Именно от этого зависит ваша психологическая устойчивость, жиз­ненная стойкость. Ведь ваши принципы, в отличие от финансов, семей­ного благополучия или престижной работы, у вас отнять никто не смо­жет: ни Гайдар, ни Чубайс, ни Кириенко, ни бандит с улицы.

Махатма Ганди утверждал: "Никто не сможет ущемить вашу гордость, если вы сами этого не захотите." Список этот смело можно про­должить: вас никто не сможет выбить из колеи, обидеть, сделать вам больно, если только вы сами этого не захотите.

У каждого человека свои принципы.

Например:

заниматься тем, чем хочешь;

быть свободным;

не пасовать перед трудностями;

доброжелательно относиться к миру;

жить в свое удовольствие.

Жизненным кредо великой актрисы Сары Бернар было:

"Несмотря ни на что! Несмотря на возраст, несмотря на все невзгоды, на отсутствие ноги, судьбе меня никогда не сломить."

Подобного принципа придержи­вался и Эрих Мария Ремарк: "Пока человек не сдается, он сильнее сво­ей судьбы." Леонардо да Винчи всю жизнь следовал принципу:

" Проси совета у того, кто умеет держивать победу над самим собой."

Так заведено природой: человек меняется на протяжении жизни - меняются и его ценностные ориентации. Победители меняются сами, остальных меняет жизнь. Не бойтесь отойти от привычных стереотипов.