Изменение показателей стресса у разных групп испытуемых

(Б. А. Вяткин, 1972)

Испытуемые	Тремор (к-во/сек)	Оценка интервала времени 10 сек.
фон	соревнование	достоверность различий	фон	соревнование	достоверность различий
Сильные	3,2	4,5	Р<0,001	9,7	8,9	Р<0,01
Слабые	3,5	4,4	Р<0,01	10,1	8,0	Р<0,001
Уравновешенные	3,4	4,6	Р<0,001	10,0	8,7	Р<0,01
Неуравновешенные	3,3	4,3	Р<0,001	10,3	9,6	Р<0,05

Таким образом, статистически значимое изменение показателей стресса в условиях соревнований по сравнению с фоном у всех спортсменов (в каждой типологической группе) говорит о том, что стресс, вызванный участием в соревнованиях, возникает у всех испытуемых безотносительно к свойствам их нервной системы. Если проследить за влиянием соревнований на результаты пловцов, т. е. сравнить их с достижениями в тренировке в связи с типологическими признаками (табл. 17), можно обнаружить, что в соревнованиях статистически значимым образом ухудшают тренировочные результаты только спортсмены со слабой (относительно возбуждения) нервной системой.

Зависит ли степень ухудшения (или улучшения) результата в соревнованиях по сравнению с тренировкой от уровня стресса и свойств типа нервной системы? Для ответа на этот вопрос необходимо высчитать коэффициенты корреляции между показателями результата в соревнованиях и уровня стресса отдельно у представителей каждой группы испытуемых (табл. 18).

Таблица 17

Влияние соревнований на результаты пловцов в зависимости от типологических особенностей нервной системы

(Б. А. Вяткин, 1972)

Испытуемые	Результат в тренировке, %	Результат в соревновании, %	Достоверность различий
Сильные		90,7	Незначимо
Слабые		83,3	Р<0,01
Уравновешенные		90,7	Незначимо
Неуравновешенные		89,0	Незначимо

Таблица 18

Корреляция между уровнем достижений спортсменов в соревнованиях и уровнем стресса

(Б. А, Вяткин, 1972)

 

Показатели	Испытуемые
Вся группа	Сильные	Слабые	Уравновешенные	Неуравновешенные
r	-0,11	0,13	-0,79	—0,40	0,31
Р	Незначимо	Незначимо	<0,01	Незначимо	Незначимо

Значимый коэффициент корреляции (r) между интересующими нас показателями, как видим, имеется только в группе «слабых». Отрицательный знак говорит о том, что чем выше степень стресса, тем ниже уровень достижений в соревнованиях. У спортсменов других типологических групп такой зависимости не обнаружено. Таким образом, предположение о том, что результаты в соревнованиях у спортсменов тем хуже, чем выше степень стресса, справедливо только для спортсменов со слабой нервной системой. Поэтому справедливо думать, что более высокий уровень стресса не будет оказывать заметного влияния на лиц с сильной нервной системой и будет отрицательно влиять на спортсменов со слабой нервной системой (табл. 19).

Таблица 19

Результаты спортсменов с сильной и слабой нервной системой в соревнованиях при различном уровне стресса (Б. А. Вяткин, 1972)

 

Уровень стресса	Испытуемые	Результат, %	Достоверность различий
тренировка	соревнования
Низкий	Сильные		93,5	Незначимо
Слабые		91,2	Незначимо
Высокий	Сильные		88,4	Незначимо
Слабые		78,4	Р<0,05

Из таблицы видно, что при относительно низком уровне стресса спортсмены как с сильной, так и со слабой нервной системой показывают результаты, близкие к тренировочным. При относительно высоком уровне стресса спортсмены с сильной нервной системой снижают свои результаты незначительно, а спортсмены со слабой нервной системой еще более ухудшает их (статистически достоверно) по сравнению с тренировкой.

Исследование деятельности одних и тех же пловцов, проведенное в динамике, показало, что спортсмены с сильной и слабой нервной системой свои лучшие результаты показывают при различном уровне нервно-психического напряжения перед стартом (табл. 20). В таблице даны результаты каждого спортсмена в трех различных соревнованиях (в % к его личному рекорду на данной дистанции).

Таблица 20

Уровень достижений пловцов в соревнованиях при различном

Уровне стресса

(Б. А. Вяткин, 1974)

 

Спортсмен	Диагноз по силе нервной системы	Соревнования
I	ІІ	III
уровень стресса	Результат, %	Уровень стресса	Результат, %	Уровень стресса	Результат, %
Б., м.с.	Слабый	Средний	93,7	Низкий	100,0	-	-
К.,к.м.с.	Слабый	Высокий	69,1	Средний	95,2	Низкий	109,9
Т., м. с.	Сильный	Средний	96,1	Высокий	100,3	Высокий	111,5
П., м. с.	Сильный	Низкий	97,1	Средний	102,6	Высокий	100,0

Как видно из таблицы, спортсмены слабого типа нервной системы свои лучшие результаты показывают при относительно низком уровне стресса, а спортсмены сильного типа — при среднем и даже высоком. Следовательно, влияние соревновательного стресса на уровень достижений спортсменов обусловлено особенностями типа нервной системы и темперамента.

Взаимоотношения свойств темперамента и резистентность к стрессу. В настоящее время психология спорта располагает достаточным количеством экспериментальных данных, свидетельствующих о зависимости резистентности (сопротивляемости) к психическому стрессу (в том числе и вызванному участием в соревновании) в спортивной деятельности от силы нервной системы относительно возбуждения (Б. А. Вяткин, 1964, 1971, 1972; Е. П. Ильин с сотр., 1972, 1974; Ю. Я. Киселев с сотр., 1974, и др.).

Зависимость отдельных симптомокомплексов свойств темперамента от параметров «сила — слабость» нервной системы (В, С. Мерлин, 1964; В, В. Бе лоус, 1967; Л. Д. Василенко, 1967; А. А. Коротаев, 1974; Э. И» Маствилискер, 1973) позволяет выдвинуть предположение о том, что резистентность к стрессу обусловлена не только силой нервной системы, но и определенным соотношением свойств темперамента, вероятно, ею обусловленного.

Первая попытка экспериментальной проверки данного предположения была предпринята Б. А. Вяткиным и В. В. Маркеловым в 1974 г. Изучалось влияние соревновательного стресса на успешность выполнения ряда двигательных тестов: а) бег 20 м с низкого старта; б) «челночный» бег 15 м; в) прыжок в длину с места; г) удержание груза; д) метание мяча в цель.

Показателем резистентности к соревновательному стрессу являлась степень улучшения выполнения двигательных тестов в соревнованиях по сравнению с тренировкой. Испытуемые (25 учащихся X класса) были диагностированы по следующим свойствам темперамента: тревожность, эмоциональная возбудимость, импульсивность, ригидность, активность волевой целенаправленной деятельности, экстраверсия — интроверсия.

В этом исследовании нужно было найти зависимость резистентности к стрессу не от отдельных свойств темперамента и даже не от конкретного типа взаимосвязи между ними, а от суммарного показателя всех изучавшихся свойств, считая, что за ним кроется какое-то (пока неопределенное) взаимоотношение между свойствами темперамента. Одним из методов, позволяющих комплексно статистически оценить характеристики психологических свойств темперамента, является дискриминантный анализ.

Предварительно испытуемые были разделены на две группы: улучшившие в условиях соревнований выполнение всех двигательных тестов, т. е. отличающиеся высокой резистентностью (12 человек) и ухудшившие в условиях соревнований выполнение тестов, т. е. отличающиеся низкой резистентностью к соревновательному стрессу (6 человек). Далее для каждого испытуемого была вычислена интегральная величина, составленная из нормированных показателей всех шести свойств темперамента (дискриминатор). Для этого использовались формулы и программа, предложенная О. М. Калининым (ЛГУ). Полученные результаты графически изображены на рисунке 3.

Как видно из рисунка, дискриминаторы испытуемых, улучшивших и ухудшивших тренировочные результаты в условиях соревнований, находятся в основном по разные стороны разграничительной линии. Это значит, что какое-то определенное взаимоотношение свойств темперамента, выраженное интегральным показателем (дискриминатором), является условием повышения тренировочных результатов в условиях соревнований, а какое-то другое определенное взаимоотношение свойств темперамента вызывает их ухудшение. Между средними величинами дискриминаторов этих двух групп испытуемых обнаруживается статистически достоверное различие.

Итак, предположение о зависимости резистентности к соревновательному стрессу от определенного взаимо-отношения свойств темперамента достаточно определенно подтвердилось в моделирующем спортивные соревнования естественном эксперименте. Можно было предположить, что в реальных спортивных соревнованиях, где требования к динамическим особенностям психики, определяемые темпераментом, более высоки, а деятельность значительно выше мотивирована, данные взаимозависимости проявятся еще отчетливее.

Это предположение подтвердилось в дальнейших исследованиях при изучении резистентности к соревновательному стрессу в зависимости от типа функциональных взаимоотношений между такими свойствами темперамента, как активность волевой регуляции целенаправленной деятельности и реактивность непроизвольных движений (импульсивность).

Диагностирование испытуемых по характеру взаимосвязи между активностью и реактивностью проводилось методом зонного анализа (Eysense, 1965). Суть его в следующем. На оси ординат откладываются показатели реактивности каждого испытуемого: верхний полюс — максимальное значение (самый реактивный), нижний — минимальное (наименее реактивный из данной выборки). На оси абсцисс аналогичным образом слева направо откладываются показатели свойства активности. Ордината и абсцисса пересекаются в точке средних значений обоих свойств.

Испытуемые в зависимости от степени выраженности каждого исследуемого свойства располагаются в четырех квадрантах. Б зависимости от места расположения на графике каждая группа испытуемых получает соответствующий диагноз: I — высокоактивные, высокореактивные; II — высокоактивные, низкореактивные; III — низкоактивные, низкореактивные; IV — низкоактивные, высокореактивные (рис. 4). По всей вероятности, у испытуемых I группы между исследуемыми свойствами темперамента имеют место синэргические отношения, так как высокие реактивность и активность, сотрудничая, влияют на деятельность в одном и том же направлении. У испытуемых II группы, по нашему мнению, имеются отношения взаимной компенсации, где недостаточная импульсивность компенсируется высокой активностью. У испытуемых IV группы, наоборот, низкая активность компенсируется высокой реактивностью.

Какова же резистентность к соревновательному стрессу различного уровня у этих групп испытуемых? (Результаты спортсменов III группы не анализируются из-за их малочисленности).

На рисунке 5 представлены результаты пермских пловцов (21 чел.) на трех различных соревнованиях с относительно низкой (первенство обл. совета ДСО «Буревестник»), средней (первенство области) и высокой (зона Урала на первенстве РСФСР) активностью мотивации. На графиках по оси ординат отложены результаты спортсменов в соревнованиях, выраженные в очках по таблице оценки результатов в плавании. На оси абсцисс отмечены уровни стресса: низкий (Н), средний (С), высокий (В). На графике I представлены результаты спортсменов I группы (высокоактивные, высокореактивкые), на II и IV графиках, соответственно спортсмены II и IV групп (высокоактивные, низкореактивные и низкоактивные, высокореактивные).

Как видим, спортсмены I группы наивысший для себя результат показывают при среднем уровне стресса. Спортсмены II группы, наоборот, при среднем уровне стресса показывают свои худшие результаты. У спортсменов IV группы повышение результатов связано с повышением уровня стресса. Сходные данные были получены и на другой группе испытуемых — представительницах художественной гимнастики (Б. А. Вяткин, 1974).

Подобное исследование проведено также на спортсменах, входящих в сборную команду СССР по гребле на байдарках и каноэ. У гребцов, диагностированных по активности и реактивности (45 человек), проанализированы результаты на трех соревнованиях сезона 1974 г. с относительно низким (Кубок СССР), средним (первенство СССР) и высоким (первенство мира) уровнем стресса (рис. 6). Результаты спортсменов в соревнованиях оценивались по следующей шкале: 1-е место —9 баллов, 2—3-е —6, участие в финале — 4, полуфинале — 2, в предварительном заезде — 1 балл.

На графиках видно, что спортсмены I и II групп худшие результаты показывают при среднем уровне стресса, а лучшие —при высоком и низком. У спортсменов IV группы обнаруживается прямопропорциональная зависимость достигнутого результата от уровня стресса. Лучшие свои результаты они показывают при высоком уровне стресса.

Итак, различные типы взаимоотношения между свойствами темперамента обнаруживают высокоположительное влияние на деятельность спортсменов (резистентность к стрессу) при различных активности мотивации и уровне стресса. Результаты экспериментов говорят о том, что компенсаторные отношения между свойствами темперамента определяют уровень достижения спортсменов при высоком уровне стресса независимо от вида спорта, пола, возраста и подготовленности спортсмена (испытуемые IV группы во всех случаях при высоком стрессе показывают абсолютно лучшие результаты. Чем это объяснить? Почему в одних условиях определенные взаимоотношения наиболее благоприятны для успеха, а в других — нет?

Можно предположить, что при низком уровне мотивации и стресса синэргические отношения между активностью волевой регуляции и реактивностью непроизвольных движений обеспечивают испытуемым I группы достаточно высокую общую активность (энергичность) деятельности. Эта активность способствует достижению высокого результата. При усилении мотивации до высокого уровня совместное влияние этих свойств на деятельность приводит, вероятно, к избытку энергии (пессимуму общей активности), который уже не может обеспечить наивысшего уровня деятельности, так как рассогласовывает ее. У лиц IV группы сильная мотивация при высоком уровне стресса, очевидно, уравновешивается низкой активностью волевой регуляции, что обеспечивает испытуемым этой группы оптимум энергичности в данных условиях и, следовательно, позволяет показать высокий результат.

Активность мотивации есть проявление активности отношения личности к предстоящей деятельности. По- этому можно утверждать, что высокоактивное отношение личности — это одно из психологических условий, определяющих не только стресс, но и характер его влияния на эффективность деятельности в зависимости от свойств темперамента и типа функциональной взаимосвязи между ними. Это положение, впервые изложенное Б. А. Вяткиным и В. С. Мерлиным на II Всесоюзном симпозиуме «Психический стресс в спорте» (Пермь, 1975), имеет определенную педагогическую направленность. Можно дать следующие рекомендации, направленные на управление стрессом:

1. Для достижения высокого спортивного результата в условиях выраженного психического (соревновательного) стресса спортсмену необходим оптимум активности отношения. Это значит, что стимуляция его мотивацией должна дозироваться с учетом особенностей его темперамента.

2. В зависимости от активности отношения личности одни и те же свойства темперамента могут оказывать на успех в деятельности как положительное, так и отрицательное влияние. Например, тревожность при низкой мотивации повышает общую активность спортсмена и способствует достижению высокого результата. При высокой мотивации тревожность действует противоположным образом.

3. В зависимости от активности отношения личности меняется роль функциональных взаимосвязей между свойствами темперамента. Следовательно, если у спортсмена имеют место синэргические отношения (например, между активностью и реактивностью), то дополнительная стимуляция мотиваций для него нецелесообразна, а при взаимной компенсации она не только желательна, но и необходима.