Ответственность и чувство вины

В детстве мы чаще всего сталкиваемся со словом «отвечать» в довольно неприятном контексте: кто-то набедокурил, кто-то разбил бабушкину вазу, а то натворил что-нибудь и похуже. Естественно, провинившегося спрашивают: «Кто это сделал? Кто будет отвечать за это безобразие?». Понятно, что слово «отвечать» в данном случае звучит не очень благодушно, и на него сразу хочется ответить: «Это сделал он!.. Я не хотел, они меня заставили!», невольно хочется свалить свою вину на другого. Мы довольно рано осознаем, что отвечать за что-то довольно неприятно и что ответственность — тяжелый груз, который не очень-то легко нести.

Многие люди на основании своих детских впечатлений принятие ответственности неразрывно связывают с необходимостью признать свою вину и, следовательно, понести соответствующее наказание. В большей степени принято брать ответственность на себя в ситуации успеха — людям приятно осознавать, что достижения являются именно их заслугой. Совсем другое дело — события неприятные.

Если нас спрашивают: "Почему ты это сделал?", для многих это слышится как привычное обвинение: "Ты опять сделал что-то не так". То же самое происходит и со словом "отвечать". Для кого-то это тесно связано с гневным учительским или родительским окриком: "Кто ответит за это безобразие?".

Поэтому наши первые переживания, связанные с ответственностью, именно негативны: мы доказываем, что у нас не было выбора. В речи взрослых людей можно встретить выражения «уголовная ответственность», «административная ответственность»… Чтобы избежать ответственности, мы стараемся переложить ее на других людей, ищем какие-либо внешние «причины», мы изо всех сил стараемся избавиться от «ненужной» ответственности. И вот здесь-то и кроется ошибка, которую многие из детства несут во взрослую жизнь. Мы стараемся избежать ответственности потому, что путаем ее с другим понятием — чувством вины. На самом деле ответственность и чувство вины — не одно и то же.

Чувство вины заставляет нас оправдывать свои прошлые действия, застревать на них, убеждаться в собственной несостоятельности, никчемности, невозможности что-либо сделать добросовестно и качественно. И чем больше мы чувствуем себя виновными, тем больше мы застреваем в наших прошлых неудачах и переживаниях, «осознавая» невозможность достигнуть чего-то хорошего в настоящем.

Чувство вины с детства культивируется в нас всеми, кому не лень. Некоторые «искусные» люди манипулируют другими, заставляя их чувствовать себя виноватыми. Чувство вины — одна из самых сильных эмоций, и нередко религиозные лидеры самых разных религий и сект используют ее с целью управления людьми.

Чувствовать себя виноватым и реально быть виноватым — это две разные вещи. Быть виноватым — значит осознать, что ты намеренно причинил вред себе или кому-то другому. Давайте подумаем о том, когда мы в последний раз намеренно причинили кому-то вред. Смею предположить, что очень давно, если вообще когда-нибудь поступали подобным образом. В этом смысле очень немногих людей можно назвать действительно виноватыми.

Возможно, что в своей жизни мы, например, неумышленно кого-то обидели, а этот человек, разозлившись, может быть, попытался заставить нас почувствовать себя виноватыми. В этом случае стоит объяснить человеку, что в наши намерения не входило его обидеть. Нет смысла чувствовать свою вину за то, что не входило в наши намерения, даже если другой человек отреагировал на это как на личное оскорбление.

Если нас кто-то обидел и мы действуем из желания отомстить обидчику, то мы виноваты, потому что сознательно действуем с намерением обидеть этого человека. Чтобы нейтрализовать обиду, мы должны признать эти мысли или действия и попросить прощения.

Возможно, нам приходилось замечать, что мы без видимых причин чувствуем себя рядом с некоторыми людьми весьма неуютно. Внешне не заметно никаких разногласий, но существует внутреннее переживание, что вызывает в нас чувство неловкости. Это показатель того, что один из нас — а может, и мы оба — живем в противоречии с законом любви: «во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними» (Мф. 7, 12).

Чтобы очистить свое сердце, чтобы любить безо всяких условий, человек должен научиться освобождаться от того, что мешает действовать закону любви. Если мы действительно перед кем-то виноваты, нужно связаться с этим человеком: посетить его или позвонить ему и попросить у него прощения. Сделать это ради Христа, независимо от того, какой реакции мы ожидаем.

Внимательно прислушаемся к себе. Часто ли нам приходится оправдываться? Существует выражение: “Оправдываясь, ты обвиняешь себя, поскольку соглашаешься с обвинениями“.

Если вы моете посуду и вдруг разбиваете чашку — как вы на это реагируете? Подумайте — вы разбили ее нарочно? Может быть, просто ради шутки? — Вряд ли. Почему же вы так строги по отношению к себе? Откуда в вашем сознании впервые появился образ Бога-Обвинителя? Ведь Господь по поводу нас, верующих в Него, сказал прямо противоположное: «Истинно, истинно говорю вам: слушающий слово Мое и верующий в Пославшего Меня имеет жизнь вечную, и на суд не приходит, но перешел от смерти в жизнь» (Иоан. 5, 24).

Чтобы наказать себя и нейтрализовать чувство вины, люди невольно притягивают в свою жизнь “несчастный случай“. Нужно спросить себя, в чем именно ты чувствуешь свою вину, — и проанализировать ситуацию.

Чувство вины подобно ощущению телесной боли. Боль сигнализирует о том, что с нашим телом что-то не в порядке. Вина — чувство, что в нашей душе что-то не в порядке, что мы нуждаемся в исцелении. Но в медицине известны так называемые "фантомные боли" — когда болит то, чего уже нет (например, ампутированная рука).

Покаявшись в грехах перед Любящим и Милосердным Богом, перестаньте себя винить понапрасну; научитесь любить и принимать себя — и вы с легкостью сделаете то же самое по отношению к другим: «принимайте друг друга, как и Христос принял вас в славу Божию» (Рим. 15, 7).

Вы из тех, кто постоянно чувствует себя виноватым перед собой? Вы склонны к бесконечной самокритике? Как часто вы зря ругаете себя, обзывая последними словами? Чувствуете ли вы себя “полным идиотом“, забыв что-то сделать? А со своим лучшим другом вы ведете себя так же или с ним вы мягче и больше ему прощаете? Станьте самым лучшим другом себе самому! Простите себя, поскольку Христос простил вас, примите себя. Когда вы научитесь относиться к себе с любовью и добротой, те же чувства вы будете проявлять к другим людям. Вам будет гораздо легче увидеть в каждом из них «сокровенного сердца человека в нетленной красоте кроткого и молчаливого духа» (1Пет. 3, 4).

* * *