- 20 30 . 5- , 10- , . 20 , .
6-7 10 , 12-22 , 0-6 . 1 . 2 .30 .
-. 43-50 ., 5 . 30 1 ( 120 ./). . .
30 . 2, 3, 4- . :
= 100/(1+2+3)*2,
1, 2, 3 , 30 . 2, 3, 4 . ., 55 , 55-64 , 65-79 , 80-89 , 90 .
. (Ruffier) 30 24 30 . .
JR= (f1+f2+f3-200)/10,
f1 . , 5 . ,
f2 . ,
f3 . 1 .
5 , 5-10 , 11-15 , 15 .
JR ( Ruffier) - , , (12 ).
, .
( ). , . .
.
90 . | 80 . | |
80-89 | 70-79 . | |
50-79 . | 40-69 . | |
50 . | 40 . |
.
( ). .
.
45 . | 35 . | |
40-44 | 30-34 . | |
30-39 . | 20-29 . | |
30 . | 20 . |
.
.
(). ( 10 ) 1 . 20 . "" ( ) . , . , ( ) ( , , , .).
|
|
, , .
, , . , .
, , .
. .
, . , , , . , , .
, , . , , . . , . .
. , , , . .
. , , . . , . .
, .
, ( ) , . , , , .
|
|
, , . , . , . , - , , . , , , , , , , , , . , , , . . , , , . . ( , .)
: , , , , . , , , . .
. - .
. . , ( , , , ), , ( , , , , .).
, , , .
, .
, - . (, ), . , , .
|
|
, , , , ( ..). , . , , .. , . , , . , .
. . , .
. 40 100-120 % . , . , .
. . , , , , , , .. .
, . , . , . , , .
, , .
. , , .
, , , , , ..
|
|
. : - , , , , .. , . - , , (, ..). . ( ) ( ) .
, , . , . . . , , .
, .. . , , .
, , . - , . : , , , : , , , , , . : , , , , , , .
, , ( ). , . , , , , - . . , , . . , . . (, 7-8 , 9-10 ) , : , , , ..
, . ( ) . .
. , , .
, .
, , . , , , , - ..
|
|
, - . . , , .
, , , , , , . , , - , Ruffier (JR). , . , ( )
, , . , , , , , . . , -, . , .
, , , . ( , , ). , . (, , , . , .. .).
. .
, . 15- . , , 1 , . , , .
( ) . , , 140 180 , :
Fmax=f1+(140-f2),
Fmax 1 , f1 1 , f2 ( ). Fmax 15- , , :
Fmax=f1+(35-f2) / 15 .
, - , , .. , . (f1 f2) Fmax . Fmax 4-12 1-3 15 .
, , , , . , .
, , , . , / , , .
, , , , .
() , .
( ) . ( Ruffier), (12) , , .