, . , , .
, , , .
- , .
- , .
Na | - - ; . | : , , . | , - , , , , , , , , . | ||||
Cl | |||||||
- ; . | , . | ( , , , , , , , , ), , , . | |||||
, , . | , | , , , , , , , , , , , , . | |||||
Ca | , , , . | , , . | , , , , , , , (, .). | ||||
Mg | , - , . | , , , . | , , , , , , , , , - , , . | ||||
S | , B1, H, , . | . | , , , . | ||||
F | . | . | , , , . | ||||
I | - . | , . | , , , , . | ||||
Mn | , . | . | , , , , - ( , ), , , . | ||||
Cu | , , , . | , , . | , , , , , , , , , , , , , , , , , , . | ||||
Se | 100 , . | ; | , , , , , , , , . | ||||
Zn | 100 , . | , . | , , , , , . | ||||
Cr | : , . | , . | , , , , , , . | ||||
|
|
- , . , - . , .
: . - A, D, , - , .
A | ; , , ; ; , . | , ; ; . | , , , , , , , , , , , . | |||||
β- ( ) | , . | , | - (, ; , , , , ; ). | |||||
B1 | , , | , , , | , , , , , , , , | |||||
. | , , . | , . , , , , , . | ||||||
2 | . ( ). | , , , , , , . | , , , , , , , , , , , . , , (, .). | |||||
B5 | , , , , . | , , . | , , , , , , . , , . | |||||
B6 | ; , . | , , ; ; , . | , , , , , , , . , , , ; , , , ; . | |||||
B12 | ; . | , , , . | ( ), , , , , . | |||||
, | , . | , , . | , , , , . | |||||
, , , , , . | , , , , , . - . | , , , , , , (, , ), , , , , , , , , . | ||||||
D | , | . . - , - . | , , , , , , . . | |||||
E | ( ) , . | , , , - , . | , , (, , , , .). , , , . | |||||
PP , | , , ; . | , , , , . | - , , , (, , ), , , ; , , . , , , , , . | |||||
K | . | , . | , , , , , , . . - . | |||||
H | . | , , , , , . | , , , , , , , , , . , , , , , , , , , , . | |||||
|
|
|
|
, , . :
| ||||||||
, , , 1, , .
:
.
( - , ).
, , .
( , , ).
- , .
, , ( ), , , .