Мифы о вегетарианстве

 

МИФ 1:

Вегетарианцы – слабаки. Мужчина должен есть мясо чтобы быть сильным

 

Реальность:

Вегетарианцы являются более выносливыми и энергичными люди, так как не изнуряют свое тело огромным расходом энергии, необходимой для удаления мясных токсинов.

Докторр Дэвид Райд, бакалавр медицины, в течение нескольких лет работавший в Медицинской Комиссии Британской Олимпийской Ассоциации, пишет: «Так как я терапевт, специализирующийся в области спортивного питания, сам веган и активный человек, у меня есть собственный личный и профессиональный опыт того, как питание влияет на деятельность организма. Углеводная, богатая энергией вегетарианская диета поставляет организму именно те продукты питания, которые для него наиболее подходят. Получите преимущество: откажитесь от мяса и побеждайте!»

Билл Перл — легенда бодибилдинга, 4-х-кратный обладатель титула «Мистер Вселенная», сказал: «Видя меня, люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по-прежнему считают, что мясо – есть база для наращивания мускулатуры. Но я взял и разбил этот миф»!Вот лишь несколько примеров знаменитых сильных вегетарианцев

o Стэн Прайс — мировой рекордсмен по поднятию тяжестей на настоящий момент.

 

o Брюс Ли – мастер восточных единоборств, актер, отжимался на одной руке от пола 200 раз, 12 раз занесен в книгу рекордов Гиннеса.

 

o Мартина Навратилова — «Первая ракетка» мира (1978-1987).

 

o Мак Данциг — чемпион мира по боям без правил.

 

o Скотт Юрек — неоднократный победитель марафонов, в том числе ультра – марафона (135 миль / 216 км в Долине Смерти в Калифорнии — самого тяжелого в мире забега.

 

o Серена Уильямс — большой теннис, «Первая ракетка» мира (2002, 2003, 2008).

 

o Карл Льюис — великий легкоатлет, спринтер, обладатель 9 золотых Олимпийских медалей, признан «лучшим атлетом всех времен».

 

o Британский заплыв вегетарианцев через Английский канал не имеет аналогов в истории – он продолжался 6 часов 20 минут.

 

o Крис Кэмпбел – Олимпийский чемпион по борьбе.

 

o Руфь Хайндрих – 6-ти кратная чемпионка по поднятию тяжестей.

 

o Кэйт Холмс – Чемпион мира (бокс, средняя весовая категория).

 

o Питер Хассинг – Чемпион Европы (бокс, супертяжелая весовая категория).

 

o Бил Манетти – Чемпион по поднятию тяжестей.

 

МИФ 2: