К читателю

Школа – центр «Бдение» под руководством Л. А. Щенникова и И.Л. Щенниковой находится по адресу: г. Кисловодск, ул.

Лермонтова 11, 2). Открыты филиалы школы в Москве, Санкт

– Петербурге, Сочи. Телефон для связи:

С 10.00 до 18.00) 8 (495) 504 9161

Обязательно посетите наш сайт в интернете: fasting4health.org

 

 

Щенников Л.А., Щенникова И.Л.

О пользе голодания написано множество книг. Л.А. Щенников – уникальная личность нашего времени, неординарный, яркий, увлекающий за собой. На страницах этой книги Леонид Александрович Щенников, автор метода - системы Целебное Воздержание (голодание без воды и пищи) раскрывает свой 40 – летний опыт для всех желающих гармонизировать Тело, Дух и Разум, обрести самый короткий и эффективный путь к здоровью. Л.А. Щенников - основатель школы – центра «Бдение», активный практик здорового образа жизни как и раньше остается прежде всего естествоиспытателем, чей опыт помог избавиться от «неизлечимых» болезней тысячам последователей этого чудестного метода. Чудеса – дело рук человека и вам предстоит в этом убедиться на своем собственном опыте! Система метода Целебного Воздержания помогает очистить кровь, а значит весь огранизм от шлаков и патологий, улучшить зрение, слух, обоняние, обрести новое восприятие и качество жизни, навсегда реабилитироваться от болезней. По крупицам собирая мудрость всего человечества - от Авицены до новейших открытий медицины, физиологии, генетики, религиозных и духовных практик, Л.А. Щенников создал проверенную и действенную систему – метод Целебного

Воздержания. Он превый человек в нашей стране, который получил патент Российской Федерации на свое необычное «изобретение», чтобы иметь возможность помогать людям избавиться от проблем со здоровьем самостоятельно. В книге вы найдете подробные практические указания на каждый день прохождения курса Целебного Воздержания и выхода из него. Вы узнаете о новейших открытиях, сделаных в области голодания, обретете уверенность в своих возможностях. В книге вы также сможете узнать об опыте 21 суточного воздержания от жидкости и пищи, прочитав дневник Л.А. Щенникова, который он вел в ходе своего эксперимента.

Откройте для себя действенный, кратчайший путь к вершинам духовного и телестного развития, узнайте о способностях своего организма, научитесь быть активным, здоровым, гармоничным человеком, творцом своего будущего! Не зависьте от обстоятельств, пусть обстоятельства зависят от вас. Освободите источник жизненной энергии, таящийся в вас самих!

В новом тысячелетии этот труд неоспоримо будет помогать на пути к здоровью, развитию и совершенствованию и раскроет для человека новые горизонты возможной реализации в жизни. Как освободиться от недугов, познать себя? Как гармонизировать Тело, Дух и Разум? Л. А. Щенников открывает для читателей новые грани ответов на эти и другие вопросы. Система Целебного воздержания доступна каждому, не требует затрат, безмедикоментозна.

Этот неординарный человек с полной ответственностью утверждает, то наши здоровье и жизнь зависят только от нас самих, что неизлечимых болезней не существует, и призывает вас не верить, а проверить эти слова!

 

К читателю

 

О системе Целебного Воздержания Л. А. Щенникова знают не только России, но и во многих странах мира. Эта книга – новый практический этап исканий нашего современника, естествоиспытателя, натуроведа, синоптика, который всю жизнь идет путем совершенствования тела и Духа.

 

Метод Целебного Воздержания Л. А. Щенникова доказывает высокую, практически стопроцентную эффективность в профилактике и лечении всевозможных болезней. Более 100 000 человек уже избавились от проблем со здоровьем, в том числе и от «неизлечимых» диагнозов. Неизлечимых болезней не существует – всегда будут примеры, когда люди исцелялись. Так почему бы нам не быть из их числа? Отзывы последователей системы Целебного воздержания и просто людей, ставших на путь самоисцеления и самопознания и обретших здоровье и новое качество восприятия жизни сегодня открыты для вас. Результаты, которые получают последователи метода Целебного Воздержания передаются из уст в уста и служат примером и призывом к действию. Эксперименты научно-исследовательских, медицинских институтов на клеточном уровне организма подтверждают неизменные положительные результаты воздержания от жидкости и пищи.

Воздержание от жидкости и пищи, как систематизарованый метод, основанный на общем, комплексном обновление всего организма, начиная с очищение главного – крови, выводит человеческие возможности на абсолютно новый уровень. Целебное Воздержание – это система телесного исцеления и духовного развития. Уникальность системы Целебного Воздержания не только в том, что он доступен всем, но и в том, что он раскрывает тайны существования и здоровья вплоть до бессмертия, высвобождает силы, скрытые внутри каждого из нас. Знания, сила, целеустремленность – дорога к победе, но дорогу осидит идущий! Вы нашли то, что искали! Так в путь!

 

И. Л. Щенникова

Глава 1

 

 

Этот удивительный мир создан для нас, а мы созданы, чтобы жить в нем в гармонии прежде всего с собой и со всем окружающим.

Приливы и отливы на море связаны с фазами Луны, день сменяет ночь, перетекает из одного в другое наше настроение и самочувствие, меняется атмосферное давление, лето переходит в осень и зиму. Что важнее для нас в этом мире, что имеет большую ценность, чем все богатства Вселенной? Можно ли жить в радости и покое без внутренней опоры, стержня, который является основой нашего существования, – без здоровья?

Ответ один. Именно здоровьем, дороже которого нет ничего на свете, определяется наше отношение к окружающему и себе, наше равновесие и баланс во внутреннем и внешнем проявлении человека в его земной жизни.

Здоровье. С течением времени мы все чаще повторяем это слово. Но знаем ли мы о его истинном значении?

Есть ли тайна, скрывающаяся за ним, или это нечто естественное, как солнце или ветер, как сама жизнь? Как связаны наша жизнь и наше здоровье? В состоянии ли человек изменить свою жизнь так, как он хочет? Что зависит от нас?

По мнению авторов этой книги, здоровье является достоянием, которое следует беречь и преумножать так же, как мы делаем это и с наименее ценными вещами, такими, как имущество, капитал и т.п. Здоровье – это не роскошь, а средство для полноценной и счастливой жизни независимо от возраста. Порой мы начинаем осознавать важность здоровья только после того, как частично или полностью теряем его. Не станем пока говорить о причинах – они в основном чаще оказываются следствием. Давайте подумаем, на что мы готовы ради того, чтобы вернуть утраченное здоровье и радость жизни? Насколько мы себя ценим, любим и уважаем, доверяем, почитаем и, если хотите, благоговеем?

Наши родители, учителя, наставники внушали нам с детства, что надо делать для того, чтобы быть богатым, вызывать уважение у окружающих. Теперь зададимся вопросом – а научились ли мы уважать самих себя, собираем ли и бережем то богатство, которое не измерить и не купить ни за какие деньги? К сожалению, мы чаще думаем всеже о материальном богатстве, а о здоровье... Вспоминаем, когда оно само напоминает о себе, а жаль. К счастью для всех, кто жив, начать никогда не поздно. Мы в этом абсолютно уверены, надеемся и вы тоже?

Так на что мы готовы ради здоровья?

Даже маленькие материальные достижениея требуют от нас жертвы. Готовы ли мы на жертву ради дальнейшего Благополучия? Радости?

Что мы имеем? То, что дано нам изначально. Наше Тело, Дух и Разум. Все в нас взаимосвязано так, чтобы эти три фактора действовали в полной мере, дополняя и помогая друг другу. В этом наша, если хотите Святая троица. И все взаимосвязано. Где нет союза и взаимодействия – там развивается патология, т. е. болезнь. Что это – наказание или указание – что-то не в порядке, где-то появилась трещина, грозящая расколом? Мы склоняемся ко второму. Ьолезнь – это не наказание, а предупреждение. Природа сигнализирует нам, машет красным флажком – стой! Остановись и посмотри! Будь внимательным, есть опасность! Как разумный человек отступает перед пропастью или ядовитой змеей, остановись и подумай, стоит ли двигаться дальше, той же дорогой? Стоит ли продвигаться к опасной грани или надо вернуться к истокам?

Жизнь, задумана для совершенствования и благоденствия, для счастья, добра и гармонии. Здоровье – наше естественное соотояние, так должно быть! Причины дисгармонии могут быть разными и иногда кажется, что они ни от чего не зависят, а приходят сами и встают на нашем пути. Но это не так.

Все растет и развивается ради одного – ради жизни. Предостережения существуют для того, чтобы мы их осознали и последовали здравому смыслу. Не будем об этом забывать. И ради самой жизни, ее дальнейшего прогресса надо именно сейчас решить – оставаться в таком положении и ждать или решительно действовать. Поэтому путь к здоровью, который предлагается в этой книге, для тех, повторимся, только для тех, кто готов сам позаботиться о себе.

Если Вы ищете слишком простых решений, значит, Вы еще не в полной мере поняли, что это бег по замкнутому кругу, и продолжаете вращаться, не найдя прямой дороги. Но ошибки и существуют для того, чтобы на них учиться. Знайте! Не создано еще, увы, такой таблетки, которая помогла бы исправить печальное положение нездоровья. Все начинается с осознания в полной мере своих желаний и возможностей, а уж потом начинается действие и приходит результат. Хотите быть здоровым?

Тогда «не ищите легких путей». Это сказано, чтобы предостеречь нас и… сберечь наши силы и драгоценное время! Не стоит выдавать желаемое за действительное и надеяться на чудесное исцеление, избавление от напастей, не прилагая к этому необходимых усилий, действий. Иллюзия развеется, а время и силы, потраченные на мираж, уже не вернуть. И если уж начинать, то начинать надо с главного – с причины, а не следствия.

 

Вы наверняка уже знаете или слышали о удивительных на первый взгляд пользе голодания или использовали на собственном опыте пользу голодания как для телесного, так и духовного оздоровления. Во все времена этот путь исцеления и совершенствования был и будет самым коротким и действенным не только потому, что он мобилизует и направляет все силы и резервы организма на реабилитацию от заболеваний, но и потому, что он стимулирует и развивает духовные и физические возможности человека, по сути, заложенные в нем изначально. Сути здоровья телестного и духовного. К этой теме мы вернемся еще и постараемся ответить на многие вопросы, касающиеся физического, разумного и духовного продвижения, а пока давайте вспомним о том, что говорится о пользе голодания в мировой практике.

В десятом – одинадцатом веках лекарь востока Авиценна часто предписывал голодание своим пациентам, особенно больным оспой и сифилисом, что говорит о том, что благодаря именно голоданию активно очищается кровь.

 

Кацудзо Ниши, классик естественной медициныв книге «Золотые правила здоровья» пишет:

«Лечение голоданием успешно практиковалось с древних времен почти у всех народов. Из дошедших до нас источников известно, что более двух тысяч лет назад это лечение было предписано философом природы Асклепиадом.

Плутарху принадлежит высказывание: «Вместо лекарства лучше поголодай день – два». Во многих древних писаниях, индуистских и китайских, можно встретить подробнве рекомендации. Из Библии известно, что не только Христос, но также Моисей и Илья голодали 40 дней. Давид часто постился, а Иосафат узаконил голодание как средство оздоровления во всей Иудее. У древних народов можно найти много похвал лечению голоданием. Постепенно во все верования и религиозные обряды начал входить пост. На данный момент все религии мира ставят пост и молитву на высшую ступень достижения телесного и духовного очищения» (возникает вопрос, могут ли они все ошибаться?)

Вот что пишет о силе и пользе голодания известный американский диетолог Пол Брэггв книге «Чудо голодания»:

«С незапамятных времен люди и животные использовали голодание. У первобытного человека не было других способов лечения. Много веков назад, страдая от ран и болезней, человек голодал, потому что этого требовал инстинкт самосохранения. На ряду с голоданием использовались травы лесов и полей в качестве тонизирующего и противовоспалительного средства.

…Голодание – не только древнейший способ лечения, но и лучший из способов, потому что не имеет никаких побочных эффектов. Это наиболее естественны процесс очищения организма.

Инстинкт, который заставляет голодать при ранении или во время болезни, заложен в клетках каждого существа. В этом случае жизненная сила, которая использовалась бы для переваривания пищи, сосредоточивается в месте повреждения и удаляет отходы, тем самым очищая организм. Инстинкт голодания настолько силен и имеет такое огромное жизненное значение, что, хотя ныне человек отошел от естественного пути, этот удивительный природный способ очищения по-прежнему спасителен для каждого. И если бы человек прислушался к этому безошибочному природному инстинкту и перестал есть, когда не испытывает естественный голод, он вскоре оправился бы от болезни и никогда больше не болел. Конечно, если будет есть природную пищу и жить в естественной среде. Жить здоровой, разумной, естественной жизнью.

…Из древней истории мы знаем, что голодание практиковалось религиями Востока и древними цивилизациями. Древние использовали голодание не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления. Великий философ Пифагор требовал от своих учеников, чтобы они голодали сорок дней, прежде чем будут посвящены в тайны его философского учения. Пифагор считал, что только сорокадневное голодание может очистить сознание учеников, чтобы они оказались способными понять всю глубину его учения о загадках жизни.

Как и в старину, голодание не только очистит организм и восстановит здоровье, но и глубоко воздействует на умственную и духовную жизнь человека.

…После голодания от одного до трех дней вы заметите, как темное облако покидает ваш ум. Вы сможете мыслить более логично и принимать быстрые решения. То, что раньше было для вас большой проблемой, станет самым обычным делом. После голодания вы ничего не боитесь, и то, что раньше затрудняло вас, легко решается очистившимся разумом.

…Голодание позволило мне вызвать острое экстрасенсорное восприятие. Теперь я могу найти решение многих проблем, которые раньше тревожили меня.

Программа голодания выработала у меня внутреннее ощущение спокойствия, и теперь я чувствую себя в ладу с самим собой и со всем миром. Очищая свой организм, вы как будто вступаете в более тесный контакт с силой, которая превыше вас. Эта внутренняя сила делает вас позитивно мыслящим.

Память улучшается и становится острой, как лезвие бритвы. Вы в состоянии вспомнить имена, места и происшествия многолетней давности. Улучшаются способности к самообучению. Обучение – это не подготовка к жизни, это сама жизнь. Вырасти умственно и духовно – величайшая цель человека на Земле. Таким образом, голодание действует в трех направлениях: вы очищаете организм физически, умственно и духовно и потому наслаждаетесь сверхздоровьем и сверхжизнеспособностью. Ваш мозг становится подобен губке, легко поглощая новые факты и знания. Но самое главное – достижение внутреннего мира и спокойствия, которое и делает жизнь стоящей. Благодаря голоданию, вы достигаете душевного мира и мудрости а это величайшая награда в современной жизни.

… Какое удивительное вознаграждение приносит голодание!

Глаза становятся ярче, все чувства обостряются. После голодания вкус становится острее, овощи и фрукты кажутся такими вкусными, потому что оздоровилось ваше ощущение вкуса. Тело ваше словно не способно уставать, и после голодания вы спите, как ребенок. Голодание приносит столько преимуществ, что человек, сам его испытавший, способен оценить достигнутое.

…После голодания вы обнаружите, что вам не нужно такое количество еды, к какому вы привыкли. Голодание сократит ваш желудок, и вы будете чувствовать себя лучше, ощущать себя жизнеспособней, принимая половину тех порций, к которым привыкли в прошлом.

…После голодания вы заметите, каким удивительным станет тонус кожи. Вы заметите, столько у вас энергии, какую радостную песню поет ваше сердце, потому что ваш организм снова чист, он не отягощен токсинами. Вы сбросили тяжелую ношу со своих внутренних органов и системы кровообращения».

Г. П. Малахов, описавший в своих книгах различные методы голодания, отмечал методику Л.А.Щенникова как самую эффективную:

«…Преимущества сухого вида голодания (без жидкости и пищи) над классическим и уриновым заключается в постановке организма в более жесткие рамки. Теперь организм должен перестроиться таким образом, чтобы добывать в самом себе не только питательные вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются еще быстрее, закисление происходит в сжатые сроки, отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, повышение приспособительных способностей и многое другое, что было описано раньше. Это тяжелое испытание для человека. Зато и результаты от этого вида голодания гораздо более выраженные, чем в других видах голодания… Корни болезней вворачиваются гораздо быстрее…»

 

Каббала – тайная наука и мистическая философия – тоже предписывает голодание. Почти у всех древних народов пост считался способом очищения тела и так есть и по сей день. Жрецы кельтов, друидов, должны были проходить через продолжительный пост, приготовляясь к посвещению на следующую ступень культа.

Солнцепоклонники Персии подвергали себя 50 – дневному посту. То же практикуется в Индии и сейчас. Махатма Ганди, знаменитый духовный воддь Индии, часто постился, иногда подолгу. В своих записях Ганди неоднократно предписывал голодание не только для иселения тела, но и как средство духовного и умственного развития человека.

Во время французской аккупации Египта были зарегестрированы многие случаи излечения сифилиса в арабских госпиталях – путем голодания. Это было в 1922 году. Немного позже появились работы знаменитого доктора Грекхема, который положил начало «грекхемской науе». Более подробное изучение лечения голодонием было проведено доктором Э. Хоккару, который определил голодание как особый раздел новой науки. Не только при острых заболеваниях, но и в случае хронических болезней он предписывал голодание, и это давало весьма хорошие результаты.

Приблизительно во тоже самое время доктор Г. Таннер занимался изучением лечебного голодания, он сам двазды голодал по сорок дней, чтобы на своем примере доказать другим, что человек может без всякого ущерба для здоровья оставаться без пищи на протяжении длительного времени.

 

Доктор Герберт Шелтон –крупный авторитет по вопросам питания и лечебного голодания в своей книге «Голодание может спасти вашу жизнь» пишет об этом пути исцеления и оздоровления организма так:

«…Голодание – это нечто большее, чем просто неприятие пищи. Это одновременно наука и искусство. Оно имеет значение в смысле общего благополучия и влияет на психологические и эмоциональные аспекты нашей жизни.

…Голодание – это часть нового образа жизни.

Следовательно, голодание проводится не только для снижения веса, но и, что важно, для поддержания и восстановления здоровья в целом.

…Голодание – не всегда приятно, но в результате оно приносит новые ощущения. Свобода и покой, испытываемые при неприятии пищи, часто дают возможность человеку открыть доселе неведомые глубины смысла жизни.

…Голодание является чрезвычайно важным фактором существования. В жизни животных звери голодают не только когда больны или ранены, но также во время зимней или летней спячки (в тропическом климате).

Одни животные голодают, собираясь произвести потомство, другие – в период выхаживания детенышей. Некоторые птицы голодают, ожидая появления птенцов, а определенные виды пауков не едят первые шесть месяцев жизни. Часто дикие животные в неволе отказываются от пищи, а домашние – собаки или кошки – могут не есть несколько дней, когда попадают в новую обстановку. К тому же животные вынуждены голодать во время засухи, сильных снегопадов и мороза, при этом выживают, хотя в течение длительных периодов не могут добыть никакой пищи

…Ничего фантастического в эффектах голодания нет. Если бы мы немного призадумались над этим, то не делали бы скоропалительных выводов о вреде голодания, которое на самом деле является наиболее естественным способом лечения организма, о коем мы так мало знаем!

Более 140 лет последователи Натуральной Гигиены применяли голодание как средство для восстановления здоровья, дающее организму возможность быстро исцелиться, и накопили чрезвычайно важный клинический опыт.

…Конечно, у голодания много критиков. Большинство из них знают о голодании вообще очень мало, еще меньше – о его технике. А. Рабоглиоти, медик, английский академик, сказал об этом так: «Большинство популярных критических статей о голодании написаны людьми, которые ни разу в жизни не пробовали пропустить обед»

…Неважно, для каких целей, поддержать или восстановить здоровье, потерять или прибавить вес,– роль голодания как фактора жизни нельзя более игнорировать ни тем, кто профессионально связан со здоровьем людей, ни тем, кто просто хочет полноценно жить – умственно и физически.

…Хотелось бы пояснить, что голодание само по себе является не лечением, а средством, позволяющим выявить возможности человеческого организма эффективно излечиться … со скоростью, немыслимой при любом другом методе».

 

Лечебное голодание разрешено Министерством Здравоохранения РФ как эффективный метод лечения ряда заболеваний. По данной теме были защищены сотни диссертаций, изданы многочисленные научные публикации и тематические сборники. Сейчас методики голодания применяются в санаторно-курортной практике лечения.

Ежегодно собираются научные форумы и конференции, охватывающие пространство бывшего СССР, с участием зарубежных специалистов. В настоящий время изучаются различные аспекты влияния голодания «на воде» как на организм в целом, так и на отдельные системы и органы. Одним из приоритетных направлений развития лечебного голодания является изучение социально-психологических аспектов. Умелое их применение позволит преодолеть срывы и нежелательные последствия, возникающие после возвращения пациентов к привычному образу жизни, и добиться долгосрочной ремиссии при различных заболеваниях.

Из книги Николаева Ю.С. «Голодание ради здоровья»:

Судя по письмам, получаемым с разных концов планеты, за рубежом имеется немало энтузиастов лечебного голодания.

"...Голодание является формой натуральной терапии, находящейся в числе надежных и самых безвредных при условии правильного применения..." - писал президент ассоциации "Жизнь и действие" из Парижа.

Его поддерживает от имени парижского журнала "Свободный разум" Андре Мишо: "...голодание мы считаем наилучшим оружием для борьбы с болезнями, от которых страдает род человеческий".

"Я работаю главным врачом в психиатрическом госпитале и шесть лет занимаюсь целебным постом для нервных больных", - сообщает доктор Зигмунд из ФРГ. А доктор Г. Крауз рассказывает: "Я давно занимаюсь лечением голоданием при соматических заболеваниях".

Профессор Алан Кот дважды посетил нашу страну, беседовал с нами, детально изучил РДТ и начал успешно применять её для лечении больных шизофренией в клинике в Нью-Йорке. Он написал нам, что, к сожалению, стоимость курса лечения РДТ в их клинике очень велика - свыше 5000 долларов. Позже он сообщал: "Моя книга по голоданию сейчас в наборе и будет опубликована издательством "Бентан"... К сожалению, должен сообщить, что не смог наладить курсы лечения голоданием в больнице "Грейтис-сквер". Новый директор боялся, что у него будут неприятности от государственного департамента психиатрии, если позволит мне "новое, безлекарственное, экспериментальное лечение". Странно! Называют голодание "новым экспериментальным лечением", несмотря на многочисленные документальные подтверждения о его полной безопасности и эффективности и на то, что налицо тысячелетний опыт его применения. Но те же доктора, которые так говорят, не задумываясь, прописывают 2000 мг хлорпромазина или других сильнодействующих психотропных лекарств, которые вызывают острые расстройства в статике и динамике больного..."

Абсолютное огpаничение пищи и воды (абсолютное голодание) начало пpименяться в клинической пpактике только в последние годы, хотя о целесообpазности огpаничения пpиема воды в пpоцессе полного лечебного голодания писали еще Пашyтин В. В. (1902), Певзнеp М. И. (1958), Vivini Y. (1964).

 

Не будем забывать, что в большинстве своем эти строки были написаны о голодании с употреблением жидкости. Да, еще не так давно существовала догма, что голодание без употребления жидкости неприемлема, но она канула в Лету. И это было настоящим прорывом в медицине и науке! На сей день результаты «сухого» голодания или, точнее, воздержания от пищи и жидкости (ниже мы расскажем о том, почему организм не голодает), по всем параметрам превышают самые смелые ожидания!