, . .
, , , , , , 4 , . 4 (New Four Food Groups) 1991 , 4 (Four Food Groups), 1950- . , , , . , , , , .
, , , , .. . , , . , . ( ) . , .
, , , , , , , . , , ( , , ).
. , , , , , -3. , , , , , , , , .
, , , , , , . , . , . , , .
, . , , , . ; .
, ; , ; , , .
|
|
? , , . , , , . . , ( , , ). .
4 : 4 . 1 1 . (, , ): 3 . 1 , 4 8 . : 8 . 1 , , 1 1 . : 3 . 1 1 , . , 12 ( , 12, Kellogs Cornflakes, Product 19, Total Cereal ), D ( ). |
, , , . , , 4 5.
, , : , , .
. . B12, , . D: , , . 16 2002 (Journal of the American Medical Association) , , . , , C, , - . , . , (, , , , ).
, , ( , ); , , , , .
|
|
2000 (American Journal of Cardiology) , - 50 , 5 .1 , , , , , , , , .
, , , , , ( 6 , , 30% , 7% ..), .
, , , , . , , . , , , . . , , . , , .
, , , , . |
, , , - , , . , , : , , , . .
, - , , , , . - , , , - . , - , . .
, , , . , , , . , , . . 20 , , . . , , .
. - , , , - . , - , . . |
|
|
, . - ? 5, . ? . , . . , . 5, . , .
, , , , . , . , , . , , .
3 , . . , , . , .
. , . . , , . , , . - , , . .
. , . , , , . , , : , , , .
, . . , , . . , .
|
|
, , . , , ( ). 60 .
. , , , . , , . , . - . . , .
. , - . , . , .
, , , 120 / (, 125 ) 81. , , , .
, , . , . , . , .
, , . , .
, , , , , , . , . .
. , , , , ( , , ..).
, , . , , . , . , , , . .2
- , (, ), (, ).
, . , , , , , , , .3 , , .