Как долго должен продолжаться половой акт?

Единой нормы здесь нет, все вопросы сексологического характера следует рассматривать не отдельно для мужчины и женщины, а по отношению к состоянию пары. Некоторые женщины участвуют в половом акте без внутреннего побуждения, не испытывая возбуждения, и остаются холодными на протяжении всего сексуального контакта, не испытывая не удовольствия, ни каких‑либо неудобств. Другие проходят все этапы, напоминающие мужские: возбуждение – коитус – оргазм – удовлетворение, то есть физиологически полноценную реакцию.

Может случиться и так, что женщина, испытывая половое возбуждение, все‑таки не достигает оргазма, а следовательно, и расслабления. В этом случае она ощущает тягостное состояние фрустрации, что зависит от психической неудовлетворенности, а также длительного застоя крови в области половых органов и проявляется тянущими болями внизу живота и пояснице, головной болью, пониженным настроением, подавленностью или возбужденностью, чувством отчужденности от супруга. Наконец, женщина не испытывая ни возбуждения, ни оргазма, может быть полностью удовлетворена сексуальным контактом, чувствовать покой, расслабленность, удовлетворенность.

Таким образом, отсутствие оргазма не ведет к фрустрации автоматически, а наличие оргазма не всегда сопровождается удовлетворением, так как оргазм имеет и биологическую и социальную подоплеку.

Фригидная, не испытывающая оргазма женщина может испытывать удовлетворение от сознания того, что она доставила наслаждение любимому мужчине, что она любима и желанна. Одни и те же ощущения, появляющиеся при половом контакте с желанным и нежеланным партнером, женщина может расценивать в первом случае как оргазм, а во втором – как тягостное возбуждение. С другой стороны, и у женщины, способной к многократным, повторным оргазмам, возможна фрустрация. Это может произойти и после достижения оргазма с нелюбимым человеком, в случае вынужденного коитуса.

Молодому мужу необходимо знать, что даже у женщин, не имеющих никаких сексуальных расстройств, оргазм может возникать не при каждом половом акте. Тем не менее, он должен прилагать максимум усилий, чтобы оргазм наступил, он обязан пытаться доставить жене максимальное наслаждение. Многие считают, что самый сильный и приятный оргазм наступает тогда, когда и муж и жена подошли к нему одновременно. Конечно, подобного трудно достичь регулярно, но стремится к этому нужно. Для этого нужно больше думать о жене, чем о себе. Если после эякуляции у мужчины женщина не испытала оргазм и продолжает ощущать возбуждение или фрустрацию, мужчине следует удовлетворить ее дополнительной стимуляцией или повторным коитусом.

Отсутствие удовлетворения у женщины после оргазма зачастую связано с холодным, безразличным отношением со стороны мужчины. В периоде снижения полового возбуждения для нормального физического и психического расслабления многим женщинам необходимо внимание со стороны мужчины: легкие ласки, поцелуи, слова благодарности и т. п. Как правило, мужчина тратит больше сил на коитус, чем женщина, и, возможно, больше нее нуждается в отдыхе. Но не засыпать сразу, а поговорить с женщиной, доставившей столько удовольствия, может и самый усталый человек.

Для счастливой семейной жизни большое значение имеет как физиологическая гармония в интимной близости, так и психологическая совместимость. Совместное проживание ставит перед молодоженами многие проблемы, которые связаны не только с воспитанием и оценкой окружающей действительности, но и с темпераментом – складом высшей нервной деятельности, который зависит от наследственности, поэтому изменить его очень трудно. От темперамента супруга во многом зависит его стиль поведения, характер.

Каждому типу нервной деятельности обычно соответствуют свои типы полового темперамента в половой конституции. Но так бывает не всегда. Тип нервной деятельности может не совпадать с половой конституцией. Отчего зависит темперамент? Темперамент зависит от типа высшей нервной деятельности – совокупности основных свойств нервной системы: силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения.

Темперамент накладывает отпечаток на поступки и поведение супругов в семейной жизни. Довольно часто можно предугадать, как будут вести себя в тех или иных условиях люди с разным темпераментом. Очень схематично, ибо в чистом виде темпераменты встречаются редко, можно представить поведение человека с тем или иным темпераментом в семейной обстановке.

Так, меланхолик обидчив и болезненно чувствителен. Ему кажется что его хотят обидеть, унизить; у него тихий голос; жизненные невзгоды и неприятности он воспринимает как трагедию. Он любит вспоминать прошедшее, которое ему кажется лучше настоящего, о будущем думает с тревогой. Часто жалуется на жизнь, которая не складывается так, как этого хочется, неприятности на работе, болезни, плохое настроение и т. д. Любой разговор между супругами он долго переживает, мучается. Ему кажется, что его специально хотели оскорбить и обидеть.

Флегматик в семейных отношениях сохраняет невозмутимость даже в самых сложных ситуациях, однако все переживает внутри себя. На его лице нельзя прочитать ничего. Он консервативен, привычки меняет редко, имеет мало знакомых и друзей, с людьми сходится с трудом, но на верность его можно положиться. Он трудолюбив, настойчив в достижении цели, обстоятелен, часто однолюб. Во время семейных ссор сохраняет невозмутимость, но помнит о них долго.

С сангвиником в семье жить спокойно и весело. Он энергичен, работоспособен, трудолюбив, активно участвует в ведении домашнего хозяйства, ибо для него это не проблема. В обществе ведет себя спокойно и уверенно, легко сходится с людьми, на мелочи не обижается, жизнь оценивает «по большому счету», любит юмор. Сангвиник не копается в прошлом и не слишком задумывается о будущем – он живет настоящим днем. Во время семейных конфликтов ведет себя спокойно, осторожно, не пытаясь обидеть партнера. Легко приспосабливается к окружающей обстановке.

Холерик активен, настойчив, чуток, однако эти качества у него непостоянны. Часто невыдержан, нетерпелив, самообладание нередко покидает его. Поставленной цели достигает не всегда, но не останавливается ни перед чем. Смены его настроений так часты, что порой сложно предугадать, как он поступить через пару минут. Может вспылить, нагрубить, оскорбить, но затем быстро отходит. Очень переживает свою несдержанность, просит прощения. Такая неустойчивость поведения может вызывать в семье частые ссоры и неурядицы.

Как уже говорилось, в чистом виде темпераменты встречаются редко. В большинстве случае встречается сочетание двух и более темпераментов. В каждом человеке уживаются самые противоположные черты, но все же какой‑либо один темперамент преобладает.

При создании семьи различия в темпераментах супругов недооценивать нельзя. К примеру, начали семейную жизнь холерик и меланхолик. Вероятнее всего, что холерик со своим неустойчивым и несдержанным характером уже в самое первое время столько раз обидит партнера, а партнер так глубоко будет переживать эти обиды, что ничего хорошего ждать не придется. Или представим, что муж и жена меланхолики – это будет скучная и серая жизнь, вся в заботах о своем здоровье, с уходом в болезни. А если оба холерики? Можно не сомневаться, что между ними могут быть крупные неприятности и не только ссоры.

Какие сочетания темпераментов являются наиболее удачными для семейной жизни? Наиболее удачны такие сочетания темпераментов как сангвиник и меланхолик, флегматик и холерик, сангвиник и холерик.

С сангвиником партнер с любым темпераментом может жить успешно, ибо сангвиник всегда найдет возможность приспособиться к партнеру, настроить семейную жизнь на нужный лад. Темперамент всегда связан с поступками и поведением человека. Именно темперамент диктует поведение. Нередко интеллигентные женщины, ведущие себя на людях чрезвычайно скромно и целомудренно, проявляют с любимым мужчиной полную расторможенность и обладают широким диапазоном приемлемых поступков. Конечно, это происходит лишь в тех случаях, когда женщина уверена, что мужчина поймет ее и правильно оценит ее поведение. Иначе эта женщина, почувствовав осуждение или недоумение мужчины, замкнется, станет скованной и путь к дисгармонии будет открыт.

Глубочайшей ошибкой мужчины в таких случаях считать, что он имеет дело с развращенной, испорченной женщиной. Поведение в обществе, на людях и поведение в постели с любимым мужчиной – совершенно разные вещи. Именно скромность на людях и раскованность в интимных отношениях часто говорят о моральной чистоте женщины.

Как определить темперамент – тип нервной деятельности будущего супруга? Это сложная проблема. Однако особенно трудно определить темперамент собственный, так как обычно человек считает свой характер вполне приемлемым и хорошим. Поэтому прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как создание семьи, полезно как бы со стороны взглянуть на себя и будущего партнера, ведь жить вместе придется долгие годы.

Определяя будущую жену или мужа, надо искать не себе подобных, а ту самую «половинку», без которой нельзя создать единое целое.

Совместная жизнь с диаметрально противоположными темпераментами ставит перед супругами серьезные психологические проблемы. Однако есть и другая сторона – физиологическая, когда в брак вступили люди с разной половой конституцией. Например, у мужа слабая половая конституция, а у жены сильный половой темперамент. Мужу вполне достаточно иметь один‑два половых акта в неделю, а жена испытывает новое стремление к сближению уже вскоре после оргазма и если не получает удовлетворения начинаются конфликты и скандалы. В таком случае в половом отношении молодые муж и жена оказываются малоподходящими друг для друга. Обычно через какое‑то время такие супруги расстаются. Однако если на месте мужа был бы другой мужчина, с сильной половой конституцией, развода могло бы не быть. И наоборот, если мужчина с сильной половой конституцией женится на холодной женщине, в семье можно ожидать напряженной обстановки и ссор.

Но во всех случаях конфликта, при желании, можно всегда избежать. Дело в том, что постепенно муж и жена приспосабливаются друг к другу, и, если они любят друг друга, ссоры обычно не возникают.

Давно замечено, что многие функции человека подчинены биоритмам, то есть проявление их деятельности связано с экологической средой. Биоритмы оказывают значительное влияние и на сексуальность. На протяжении долгих лет на людей воздействуют различные силы природы и в результате выработалась ритмичная работа отдельных функций организма, таких как сон, пищеварение, деятельность желез внутренней секреции, в том числе половых и др. Деятельность половой сферы не может не сказаться на сексуальной активности супругов, ибо даже на протяжении суток имеется значительное колебание уровня половых гормонов в крови. Так, у мужчин максимальное количество половых гормонов обнаруживается утром, после сна, а минимальное – вечером. Значительные колебания гормонального фона обнаруживаются и у женщин. Известно, что у большинства людей более выраженная сексуальность возникает через двое суток, а у каждого четвертого – через трое, у каждого десятого – через неделю. Не учитывать биоритмы сексуальности также, как и тип темпераментов, нельзя, так как можно совершить ошибку, считая временное снижение сексуальности за проявление полового расстройства. И молодому мужу и молодой жене, начиная семейную жизнь, следует всегда помнить, что для счастливой семейной жизни совместимость темпераментов и сходство половых возможностей имеют немаловажное значение.

В каждом браке должна быть заложена основа для создания счастливой семьи. Говоря о медовом месяце, конечно, больше внимания следует уделить тем сторонам зарождающихся, нежных семейных отношений, которые из‑за неопытности молодых супругов могут привести к взаимному непониманию и обидам. Однако, как бы там ни было, для молодых медовый месяц остается медовым – сладким, приятным, радостным, легким и счастливым. Это огромный праздник, который согреет их всю последующую супружескую жизнь.