Хроническое недовольство жизнью

Хроническое недовольство жизнью или социальная депрессия преследуют нас, если мы поддаемся хандре и скуке. Это подавленное состояние, сопровождающееся плохим настроением, отсутствием интереса к жизни, тоской и потерей веры в себя, на самом-то деле очень опасно.

Социальная депрессия не всегда осознается. Люди, стараясь подавить собственную неудовлетворенность жизнью, вернуть гармонию, топят ее в вине или работе. И тогда симптомы хронического недовольства жизнью попросту вытесняются в подсознание - социальная депрессия становится хронической!

Основной причиной социальной депрессии является фрустрация (препятствие в достижении цели), то есть невозможность удовлетворить насущные жизненные потребности. И справиться с ней просто - надо эти потребности удовлетворить, то есть доставить себе удовольствие – сделать именно то, в чем человек себе так долго отказывал. Но удовольствия должно быть столько, чтобы оно смогло затопить депрессию (отрицательные эмоции) и выровнять фон настроения, оптимизировать его.

Здесь нельзя забывать, что, когда мы оказываемся в той или иной реальности, это неспроста – любая реальность нас чему-то учит!

Надо подходить к решению проблемы социальной депрессии для себя лично и для общества в целом с позиции, что не бывает неразрешимых проблем и безвыходных ситуаций, что трудные жизненные ситуации являются испытанием для человека, и в то же время стимулируют его внутренние силы. 

ВСЕЛЕННАЯ покровительствует тем, кто силен духом и борется за достойную жизнь. А окружающий мир – это отражение того, что внутри нас. И условия, в которых мы оказываемся перед выбором, даже самые экстремальные, по большому счету должны наилучшим образом способствовать нашему духовному росту. Вот ведь как!

Задача человека на этом пути - выйти из фрустрации и депрессии. И если таким выходом будет флирт – используйте флирт. Если спасет простой поход по магазинам и покупка подарков для себя любимого – покупайте! 

Но для начала настройтесь на позитивный лад, на волну созидания – в себе самом. Иначе все усилия пойдут прахом.

В первую очередь перестаньте исходить ядом по поводу того, что «кому-то легко, а мне так трудно». Трудно бывает всем! Не надо злословить и завидовать. Каждый имеет то, чего заслуживает! Так распорядилась ВСЕЛЕННАЯ.

Не надо искать виноватых и осуждать, в том числе и самих себя. Как бы ни сложилась ситуация, никогда не ставьте крест на своем будущем! У каждого из нас есть своя заветная мечта. Не убеждайте себя, что она неосуществима. Позвольте себе мечтать! Делайте это как можно чаще. Представляйте себе в деталях и в ярких красках, что хотите, войдите в образ счастливого человека. Ведите себя так, словно это уже произошло с вами.

Древние мудрецы учили, что мысль, повторенная многократно, становится реальностью. Попробуйте убедить себя в этом!

Еще лучше, если вы будете рисовать или описывать ваши мечты – как будто они уже осуществились. И постепенно перед вами будут вырисовываться реальные возможности, которые помогут вам осуществить задуманное. Вы начнете строить конкретные планы и сами не заметите, как подойдете совсем близко к исполнению вашего самого заветного желания.

Помните, что наша главная мечта – это и есть наше предназначение на земле, это желание, зародившееся в недрах ВСЕЛЕННОЙ. А раз так, мы просто обязаны за нее бороться! Поверьте в то, что вы сумеете реализовать свою мечту, и ВСЕЛЕННАЯ обязательно придет вам на помощь - через наших невидимых друзей, - АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ. К сожалению, многие из нас почти утратили с ними связь. Вспоминайте о них, говорите с ними, просите о помощи и благодарите, если к вам пришла удача. И постепенно вы обнаружите, что они незримо присутствуют рядом с нами. Вы избавитесь от состояния безнадежности, почувствуете уверенность и защищенность.

Следующий замечательный способ избавления от социальной депрессии - это творчество. В творчестве воплощаются наши замыслы и желания. Через творчество сублимируется (проявляется в превосходной степени) жизненная энергия, в творчестве вы реализуетесь и чувствуете себя счастливыми! Никогда не забывайте об этом! Ведь человек создан по образцу и подобию БОГА, а БОГ – прежде всего ТВОРЕЦ! Поэтому реализация себя в творчестве – это не только потребность нашей души, но и жизненная необходимость, в конечном счете, наша жизненная задача. У каждого из нас есть таланты и способности, данные нам для того, чтобы мы их реализовали, это наш долг! В трудную минуту не забывайте об этом! В любой, самой сложной жизненной ситуации у вас всегда есть возможность отвлечься от проблем, создавая шедевры – каждый на своем месте.

В-третьих, выйти их меланхолии вы сумеете, разбудив в себе чувство любви. Любовь - одно из важнейших качеств, которыми нас наделила ВСЕЛЕННАЯ, одна из основных ценностей нашего существования, без которой нет самой жизни, потому что, как мы знаем из Библии, БОГ есть любовь. А раз мы сотворены по Его образу и подобию, любовь органично живет в нас. Другое дело, что многие из нас из-за неправильного воспитания, мировоззрения и отношения к жизни разучились любить, похоронили это чувство внутри себя, загнали в клетку неправильных представлений и уже не можем вызволить оттуда. А потом говорим, что никакой любви нет, что это все красивые сказки, что миром правят расчет и нажива. И строго-настрого запрещаем себе любить, и даже мечтать о том, чтобы быть любимым.

Но убийство любви – грех человека перед ВСЕЛЕННОЙ и преступление перед самим собой. Отсутствие любви – главная причина депрессии. Человеку, излучающему любовь, незнакомо это состояние, а любой, запретивший СЕБЕ ЛЮБИТЬ и СЕБЯ ЛЮБИТЬ – загнан в рамки, не позволяющие ему ПРОСТО ЖИТЬ и БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ.

Тому, кто утратил в себе способность любить, неинтересно жить. Но, как показала наша книга на примере ее отважной героини - Милены, каждый из нас способен разбудить в своем сердце любовь, хоть и не так уж легко это сделать, потому что мы не любим себя. Этому можно научиться.

Научившись любить себя, мы научимся любить других. Любить - значит отдавать тепло. Любить – это не быть собственником. Любить надо так, как нас любит БОГ – безусловно, всецело и – постоянно.

Если наша книга заставила вас задуматься о жизни, попытайтесь разбудить в себе любовь, привлечь РОДСТВЕННУЮ ДУШУ, без которой в этом мире каждый из нас, несмотря на насыщенность жизни, чувствует себя потерянным и одиноким.   

Научитесь любить себя, свое тело и свою душу как уникальное творение ВСЕЛЕННОЙ.

Бог сотворил нас с любовью, и мы должны полюбить себя такими, какие мы есть. Каждый из нас достоин любви. Научитесь слушать голос своей души! И вы обнаружите, что начинаете по-другому воспринимать окружающих вас людей, природу, животных, всех живых существ. И вы уже не сможете причинить им вреда, так же как не сможете причинить вред самому себе. Представьте себе, как изменилась бы в лучшую сторону наша жизнь, если бы все мы вокруг это осознали и начали относиться друг к другу с уважением и любовью! 

Наконец, научитесь находить радость в той жизни, которая есть у вас сейчас. Постарайтесь понять, что жизнь каждое мгновение дарит нам удивительные прекрасные возможности. Нужно только поверить в это и стать более чутким. Научитесь ценить настоящий момент. Радуйтесь простым вещам, тем обыденным мелочам, которые окружают нас. Наслаждайтесь природой, слушайте приятную музыку, готовьте свои любимые блюда, занимайтесь тем, чем вам нравится. Находите прелесть в каждом дне, даже если за окном дождливо и сыро. И постепенно жизнь ваша изменится к лучшему, наполнившись новым смыслом.

Научитесь слушать себя и следовать своим истинным желаниям – ведь это как раз то, что хочет от нас ВСЕЛЕННАЯ.

Глава пятая

ИТОГИ,

Или

Оптимизация процесса

Иногда в этой жизни женщины и мужчины в возрасте «за сорок» или около того, проснувшись однажды утром, вдруг понимают, что «отстали от поезда», что счастливая, беззаботная, полная острых ощущений и радости жизнь осталась «за бортом», умчалась вперед. И ощущают потерю, острое одиночество. Начинают комплексовать, разглядывать в зеркало свои морщинки, собираться на пенсию, плакать в подушку, заливать свое горе спиртным…