Девятьсот восемьдесят восьмой год. Верно ли, что он – начальная дата русской культуры?

 

С тех пор, как в нашей стране атеизм перестал быть государственной религией, а на смену ему вновь пришло христианство, официальные историки пытаются доказать, что начальная дата всей русской культуры – это 988 г. н. э. Академик Д.С. Лихачев пишет: «Сама по себе культура не имеет начальной даты. Но если говорить об условной дате начала русской культуры, то я, по своему разумению, считал бы самой обоснованной 988 год… Основное, что сделано мировым славянством, сделано за последнее тысячелетие. Остальное лишь предполагаемые ценности».

Относясь с глубоким уважением к Дмитрию Сергеевичу Лихачеву, все же отмечу, что своим авторитетом он способствует утверждению в сознании людей представления о дикости и варварстве славян до принятия ими христианства. А такие мысли «льют воду на мельницу» европоцентризма (о губительности которого мы уже говорили на страницах первого тома книги), по которому все славяне и «прочие азиаты» – отсталые люди.

 

 

Однако в действительности дикость дохристианских славян не более чем миф. Об этом свидетельствуют как новейшие данные археологических раскопок, так и непредвзятое изучение уже известных исторических источников.

Поддерживая представления о том, что у наших древних предков не было никаких воззрений, ценностей и идеалов, мы тем самым унижаем не только предков, но и самих себя.

Многие считают, что язычество и атеизм близки – и то и другое одинаково безбожные явления. Однако на самом деле язычество – это религия, близкая другим религиям по сути – вере в Бога. И считать эту религию дикой по меньшей мере глупо. Тем более, что многое из наследия язычества могло бы пригодиться даже современному человеку.

Например, отношение к природе. К сожалению, лозунг Мичурина «Мы не можем ждать милостей от природы, взять их у нее – наша задача» стал определяющим принципом современной цивилизации по отношению к Природе. Человечество выбрало для себя легкий путь, ведь, как сказал Рабиндранат Тагор: «Внешне овладеть природой легче, чем любовно проникнуть в нее, ибо на это способен лишь истинно творческий гений». А ведь именно любовное проникновение в природу было свойственно язычеству. И тут нельзя не сказать о том, что закреплению потребительского отношения к Природе во многом способствовало христианство, которое борьбу с язычеством перенесло и на Природу, поставив человека в ранг повелителя Природы. В христианстве нет никаких нравственных запретов на уничтожение Природы. Да и к чему заботиться о среде своего обитания, если вот‑вот наступит Страшный Суд.

Впрочем, я не собираюсь спорить о том, что лучше – язычество или христианство. Оценочный подход вообще не применим к такому сложному социальному и духовному явлению, как вера. Тем не менее такой подход свойствен многим и многим критикам язычества, стоящим на позициях современных представлений о культуре и духовных ценностях (причем далеко не бесспорных), оценивающих религию наших предков.

Печально, что предвзятое отношение к язычеству приводит к тому, что об этой религии в наших школах не знают ни учителя, ни ученики. А ведь сказки, мифы, песни наших предков – это неисчерпаемый кладезь мудрости, основанной на многовековом опыте народа.

 

Дезодоранты

 

Назойливая реклама призывает нас покупать дезодоранты, утверждая, что их использование делает нас привлекательнее для противоположного пола. Однако в истинности подобных утверждений можно усомниться.

Не так давно британским ученым из Нортумбрийского университета удалось установить: потовые железы мужчин и женщин выделяют вещества, которые могут усилить привлекательность «хозяина» в глазах особи противоположного пола. Руководивший исследованиями доктор Ник Нив заявил, что его группе удалось выделить эти вещества, названные феромонами, в чистом виде и их использование помогло людям, не отличающимся броской внешностью, добиться благосклонности потенциальных партнеров. К сожалению, феромоны оказались бесполезными на свежем воздухе, поскольку сразу же «заглушались» другими запахами. Интересно и то, что на женщин они действуют положительно только в середине менструального цикла. А вот в «критические дни» могут даже вызывать отвращение.

Не желательно пользоваться и антиперспирантами, которые просто‑напросто закрывают поры и тем самым предотвращают потоотделение. Длительное пользование такими средствами может вызвать раздражение кожи и воспалительные процессы.

Если еще 10–15 лет назад спреи просто «забивали» запах из подмышек другим, более сильным и приятным, то в последние годы особо популярны дезодоранты, предотвращающие запах. В их состав вводятся вещества, убивающие микрофлору в подмышке. Другие, не менее ядовитые компоненты, создают обманчиво приятный аромат. Но особо опасными для здоровья специалисты считают аэрозольные дезодоранты. Что же касается шариковых, то они нарушают естественное равновесие микрофлоры, что вредно для кожи.

 

 

Исходя из этого, стоит задуматься, а может, вместо того, чтобы использовать дезодоранты, лучше просто следовать правилам гигиены, ежедневно принимать душ, избавляясь от запаха пота и сохраняя свой естественный запах, столь привлекательный для противоположного пола (смотрите также статью «Гладкая кожа»).

 

Дельфины‑акробаты

 

Многим из нас доводилось видеть, как стаи дельфинов выпрыгивают из волн, совершая грациозные и слаженные прыжки. Зачем же дельфинам подобная акробатика? Многие дети думают, что дельфины так играют. Возможно, дети в чем‑то и правы, так же, как и ученые, предполагавшие ранее, что прыжки нужны дельфинам для того, чтобы сделать глубокий вдох. Но, оказывается, прыжки нужны еще и потому, что они помогают экономить энергию движения. Канадские зоологи с помощью математических моделей процесса доказали, что при скорости более 5 метров в секунду дельфинам выгоднее их акробатика с прыжками в воздухе, чем плавание в воде. В полете мышцы отдыхают. Особенно большая экономия сил происходит у морских животных во время прыжков в бурную погоду, ибо в воздухе трение меньше, чем в турбулентной жидкой среде.

 

Демократия

 

 

 

Ниже вашему вниманию предлагаются некоторые мифы о демократии.

 

Афоризм Черчилля

 

Черчиллю обычно приписывают следующий афоризм: «Демократия – худшая из всех политических систем, но лучшей не дано». Однако в действительности этот афоризм принадлежит Николаю Бердяеву.

 

Все ли голосуют в Англии?

 

Принято считать, что в странах демократии все взрослое население обладает правом голоса. Безусловно, Англия – страна демократическая. Однако есть категория населения страны, правом голоса не обладающая. Во время парламентских выборов не имеют права голосовать члены палаты лордов и королева.

 

Достаточно разрушить тоталитарное государство, чтобы сама собой установилась демократия

 

На своем собственном опыте мы уже смогли убедиться в том, что падение тоталитарного режима само по себе не означает установления демократии. После развала СССР прошло уже десять лет, а настоящей демократии как не было, так и нет. Видимо, должны произойти не только внешние изменения, но и внутренние, поскольку рабская психология, которая насаждалась коммунистами, по‑прежнему свойственна многим и многим постсоветским людям.

 

При демократии управляет большинство

 

Вернее было бы сказать, что мнением большинства умело манипулируют те, кто действительно управляет странами с демократической формой правления.

 

Если за решение проголосовало большинство людей, то оно верно

 

Опять же большинство принимает обычно те решения, которые им умело навязывают. А вот верны они или нет, так это смотря для кого.

 

При демократии управляют лучшие

 

Это заблуждение. Пока еще такого не было, и не известно, будет ли вообще, потому что тогда форма правления, возможно, будет называться уже не демократией.

Когда‑то Карлейль сказал: «Демократия – это необходимость мириться с тем, что управляют нами не герои». Что ж, добавить к этому нечего.

 

«Демонстрация семи» или «восьми»?

 

В 1968 году, протестуя против ввода советских войск в Чехословакию, к Лобному месту Красной площади с плакатами, на которых были написаны лозунги, осуждающие вторжение («Руки прочь от ЧССР!», «Долой оккупантов!» и т. п.), вышла горстка храбрецов. Позднее эта акция, получившая название «демонстрация семи», позволила чехам говорить: «Семь человек на Красной площади – это, по крайней мере, семь причин, по которым мы уже никогда не сможем ненавидеть русских». Однако на самом деле отважных демонстрантов было не семь, а восемь. Вместе с филологами Константином Бабицким и Ларисой Богораз, поэтами Натальей Горбачевской и Вадимом Делоне, преподавателем физики Павлом Литвиновым, рабочим Владимиром Дремлюгой, искусствоведом Виктором Фанбергом была еще и студентка Московского государственного историко‑архивного института Татьяна Баева. В то время Татьяне было 20 лет, и когда участники демонстрации оказались в отделении милиции, то старшие товарищи уговорили ее сказать, что у Лобного места она оказалась случайно, тем более, что на площади у нее не было в руках плаката. И потому в советское время ее не называли в числе демонстрантов, а сама акция протеста была названа – «демонстрация семи».

 

Деревянные игрушки

 

Сейчас, когда хотят над кем‑то пошутить, иногда говорят: «Что вы хотите, тяжелое детство, деревянные игрушки…», и невдомек шутникам, что лучшие игрушки для ребенка именно деревянные. Они не только самые безопасные и экологически чистые, они и максимально эффективны для развития в ребенке творческого начала. А если эти игрушки сделаны папой или мамой, да еще при участии ребенка, то цены им нет.

Но большинству из нас все‑таки приходится довольствоваться покупными. Рынок игрушек насыщен, и есть возможность выбрать. Однако следует помнить о том, что многие игрушки, особенно произведенные в странах Юго‑Восточной Азии, небезопасны для детей.

 

Десна

 

Для тех, кто смотрит на карту Украины, странным может показаться название левого притока Днепра – Десна. Дело в том, что слово «десна» в древнерусском языке означает «правая». Ученые объясняют это недоразумение тем, что наши предки пришли на эти земли с юга, из степей Северного Кавказа, и для них Десна была действительно справа по движению.

 

Дети и компьютеры

 

Зачастую родители, покупающие маленькому ребенку (6~9 лет) компьютер, считают, что делают это для его пользы. Мол, чем раньше он овладеет компьютерной грамотой, тем лучше. И когда ребенок днями напролет просиживает перед экраном, родители с умилением взирают на любимое «чадо», думая, что таким образом можно «вырастить» нового Билла Гейтса. Однако английские психологи считают, что родители в данном случае должны понимать: их ребенок в опасности. Научные исследования, результаты которых опубликованы в Британии в 1999 году, доказывают, что пристрастие ребенка до 10 лет к компьютеру (пусть даже к обучающим и развивающим компьютерным программам) может замедлить его развитие, подавить интерес к обычным детским играм и к контактам со своими сверстниками.

 

 

По мнению психологов, часы, проведенные в общении с компьютером, могут стать причиной неадекватных действий ребенка в дальнейшем. В частности, подобным побочным эффектом считается стремление юного программиста все проверять самому на своем опыте. И если для взрослого человека это не так уж и плохо, то у ребенка может нарушиться элементарное чувство самосохранения (ведь игру или любимую обучающую программу можно загрузить заново и все исправить).

Кроме того, как считают исследователи, работа на компьютере в столь раннем возрасте не способствует повышению концентрации внимания и развитию воображения. А потому ученые советуют воспитывать детей, руководствуясь традиционными методиками. До 10–11 лет как для физического, так и для психического здоровья ребенка гораздо безопаснее и полезнее играть в кубики, петь и танцевать, чем жить в «виртуальном мире».

 

Дети и нагота родителей

 

Вовочка, еще маленький, моется с мамой в бане. Увидев кучерявый треугольник, спрашивает:

– А что это?

– А это, знаешь ли, мочалка, – смутившись, отвечает мама.

– М‑да, у папы лучше, – по‑хозяйски отвечает Вовочка. – У папы с ручкой.

Из семейных историй

 

Часто можно услышать, что дети не должны видеть своих родителей обнаженными, поскольку, во‑первых, это неприлично, а во‑вторых, может привести к распущенности, раннему началу половой жизни и прочим неприятностям вплоть до склонностей к инцесту. Не смущает сторонников этой точки зрения и тот факт, что не одну сотню лет дети и родители вместе посещали баню, и никто не считал это неприличным. Да и дети от этого ни в коей мере не становились распущенней. Впрочем, те, кто считает, что дети не должны видеть родителей обнаженными, подобные примеры отвергают, как не имеющие отношения к нашей современной действительности.

 

 

Надо сказать, что до недавнего времени не было и никаких научных доказательств того, насколько травмирующе для психики ребенка видеть родителей обнаженными. И только в 90‑х годах нашего века американскими учеными Льюисом и Джанда были получены первые результаты исследований на эту тему. Вот описания этих результатов, приводимые Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон:

Многие специалисты высказывали предположения о возможных негативных последствиях обнажения родителей в присутствии ребенка или его сна в одной с ними постели. Однако до последнего времени эти предположения основывались, главным образом, не на фактах, а на умозаключениях. Новейшие исследования, направленные на выяснение роли такого опыта в формировании сексуальности взрослого человека, проливают свет на этот вопрос.

В 1988 г. Льюис и Джанда (Lewis, Janda 1988) провели письменный опрос, касающийся проявлений детской сексуальности среди 77 мужчин и 133 женщин – студентов психологических факультетов. В результате была получена информация:

– о частоте сна вместе с родителями в возрасте от 0 до 5 лет и между 6 и 11 годами;

– о случаях наблюдения обнаженных родителей или других взрослых в возрасте от 0 до 5 лет и от 6 до 11 лет;

– об отношении родителей к проявлениям сексуальности детей;

– о том, насколько свободно опрашиваемые чувствовали себя при разговорах о сексе с родителями;

– их мнение о степени дискомфорта родителей при обсуждении с ними половых вопросов.

Опрашиваемые должны были также ответить на вопросы относительно их текущих сексуальных отношений и поведения.

Исследование не выявило фактов, свидетельствующих об отрицательном влиянии вида наготы родителей на формирование сексуальности их детей. Напротив, мальчики, видевшие своих родителей обнаженными, легче устанавливали физические контакты и привязанности, когда становились молодыми людьми. Если такой опыт имел место в возрасте от 6 до 11 лет, единственным последствием была склонность к вступлению в случайные половые отношения.

Маленькие девочки, наблюдавшие своих родителей обнаженными, становясь взрослыми, характеризовались повышенной сексуальностью по сравнению со сверстницами; какие‑либо трудности при сексуальном общении у них не возникали. Если девочки видели наготу родителей в возрасте 6–11 лет, то, как и у мальчиков этого возраста, единственным следствием была склонность к ранним половым связям, хотя достоверность этих данных вызывает сомнение.

Мальчики, которые спали в одной постели с родителями в возрасте до 5 лет, характеризовались по достижении взрослого возраста повышенной самооценкой, чаще вступали в сексуальные отношения и имели повышенную склонность к сексуальным контактам по сравнению с другими мужчинами. Женщины, которые в раннем детстве спали с родителями, испытывали меньший дискомфорт при физических контактах или установлении близких отношений по сравнению с другими женщинами. Ни у мужчин, ни у женщин не отмечено отдаленных отрицательных последствий сна в постели с родителями в детском возрасте. Таким образом, лица, утверждающие, что совместный сон детей с родителями может иметь нежелательные последствия, бьют тревогу совершенно необоснованно.

Выводы из исследования Льюиса и Джанды нельзя считать окончательными, тем более, что данные, полученные при опросах студентов, могут оказаться неприменимыми к более обширным популяциям. Однако это исследование открывает возможности для будущего систематического изучения детской сексуальности, которое так и не проводится до настоящего времени.

Подобные исследования проводились и в более позднее время. Об одном из них рассказывает в своей статье «Могут ли дети видеть своих родителей обнаженными» Игорь Семенович Кон: «В Archives of Sexual Behavior» (1998, vol 27, N 4) опубликована статья Пола Оками и группы ученых‑психологов Калифорнийского университета. В рамках лонгитюдного исследования стилей семейной жизни 200 мальчиков и девочек систематически обследовались в течение 18 лет. Наряду со многими другими темами, ученые фиксировали, видели ли эти дети родительскую наготу и случалось ли им быть свидетелями так называемых «первичных сцен». Когда испытуемые достигли 17–18 лет, этот их жизненный опыт был сопоставлен с большим набором психологических черт, включая характер общения с родителями и сверстниками, наличие антисоциального поведения, качество сексуальной жизни т. д. Оказалось, что сама по себе родительская нагота никакого вредного влияния на детей не оказывает. Что же касается «первичных сцен», то их влияние зависит от пола ребенка. У мальчиков это зрелище (пережитое до 6 лет) коррелирует с меньшим риском заразиться в юности венерической болезнью или стать виновником нежелательной беременности, а у девочек этот риск, наоборот, повышается.

Никаких педагогических выводов ученые, естественно, не делают, поскольку влияние любого психологического события зависит от множества других индивидуальных особенностей развития ребенка. Для одного вид родительской наготы – опасный сексуальный «соблазн», а для другого – способ удовлетворить здоровое любопытство, причем эта реакция во многом зависит от общих свойств культуры и ее отношения к наготе и сексуальности. Однако исследование Оками и др. еще раз напоминает, что родившаяся в рамках антисексуальной викторианской культуры психоаналитическая концепция «психических травм», обнаруживающихся лишь много времени спустя, требует к себе критического отношения.

 

 

Итак, большинство исследований показало, что никакого вреда ребенку общение с обнаженными родителями не наносит. Впрочем, по мнению некоторых специалистов, еще не было по‑настоящему объемных и серьезных исследований этого вопроса, поэтому не стоит рекомендовать подобное «всеобщее образование» детей.

 

Детский кариес

 

Многие родители думают, что детский кариес можно не лечить, поскольку все равно молочные зубы выпадут. Однако такие рассуждения ошибочны. И вот почему.

Если у ребенка появилось даже маленькое дупло в зубе, это означает, что во рту есть постоянный источник инфекции, который вреден не только для зубов, но и для системы пищеварения. К тому же больной зуб может быть причиной воспаления горла, вследствие чего вам будет казаться, что ребенок часто бывает простужен.

Как отмечают специалисты, не вылеченный зуб обязательно начнет болеть, что может привести к воспалению десны, и в итоге зуб придется удалить. Вот тут‑то и подстерегает опасность. Дело в том, что природой заложен четкий график формирования у ребенка костей лица и челюстей. Если же молочный зуб удалить слишком рано, на его месте может вырасти кривой постоянный зуб. А при отсутствии нескольких зубов формируется неправильный прикус, затрудняется пережевывание пищи.

 

Джакузи

 

Считается, что джакузи (ванна с гидромассажем) не только приятна, но и весьма полезна для здоровья. Именно так утверждает реклама. Однако в действительности у процедуры посещения джакузи есть отрицательные стороны. По мнению специалистов из национального еврейского медицинского центра (США), люди, установившие в доме джакузи, подвергают себя постоянному риску серьезного заболевания. Дело в том, что пузырьки, вырывающиеся из горячей ванны, образуют в воздухе мельчайший аэрозоль. Вместе с ним в легкие попадают нетуберкулезные микобактерии.

 

 

Врачи отмечают, что в последнее время им пришлось столкнуться с несколькими случаями загадочной болезни легких у детей. Во всех случаях маленькие пациенты проживали в домах с джакузи. Как оказалось, их болезнь была вызвана именно нетуберкулезными микобактериями. Эти микобактерии в обычных условиях не представляют опасности для человека. Неприятности возникают тогда, когда бактерии в течение длительного времени попадают в легкие с мельчайшими капельками воды в виде своеобразного «тумана». При этом больных могут беспокоить лихорадка, кашель, потеря в весе, усталость. Специалисты отмечают, что в легких случаях помочь может избавление от джакузи, но при запущенной форме болезни приходится прибегать к антибиотикам и стероидным гормонам.

 

Джинсы

 

Джинсы, вот уже несколько десятилетий являющиеся модной одеждой, не так уж и молоды, как об этом некоторые думают. Возраст джинсов довольно почтенный – более 150 лет. Впервые их изготовил баварский портной Леви Строе, отправившийся в середине XIX века в Калифорнию на заработки и шивший там тенты для крытых повозок переселенцев.

 

 

Считается, что свое нынешнее название джинсы получили в 30‑х годах нашего века, и связано оно с итальянским портом Генуя, по‑английски звучащим как «Дженоа», откуда и ушла первая партия «джинсовой» ткани. По этой версии, Леви Строе так и не узнал о новом наименовании своего творения, так как к тому времени он уже скончался, а при жизни он называл свою продукцию комбинезоном.

Но Людвиг Соучек несколько по‑иному описывает историю возникновения названия «джинсы»: «Когда все запасы «приличной» ткани кончились, Леви Страус (так у Соучека – С.М.) в отчаянии сшил несколько пар штанов из генуэзского брезента – из него обычно шили паруса. Золотоискатели были в восторге: наконец получено что‑то действительно практичное! А так как по английски Генуя читается как «Дженос», то родилось название «джинсы».

Определенный, до сих пор сохранившийся вид джинсам придал чудаковатый золотоискатель Элкэли Фик в 1853 году. Его приводили в негодование карманы, постоянно отрывающиеся под тяжестью образцов руды, и когда ему надоело воевать с иглой и ниткой, он попросил кузнеца прибить их гвоздями.

Не секрет, что большинство продающихся в нашей стране джинсов – подделки под известные фирмы. Что же делать, если вам не нужна подделка, и вы хотите купить настоящие фирменные джинсы? «Комсомольская правда» предлагает прислушаться к следующим советам:

1. Никогда не покупайте джинсы на рынке.

2. Не экономьте: все, что стоит совсем дешево, свидетельствует о том, что это – подделка.

3. Покупайте фирменные джинсы только в специализированных магазинах, где всегда есть шанс обменять бракованные штаны на новые в течение шести месяцев со дня, покупки. При наличии чека, конечно.

4. Вывернув джинсы, обратите внимание на внутреннюю бирку. Если информация на ней не сходится с цифрами на лейблах или ограничивается сообщением о составе ткани, значит, это – подделка.

5. Ни в коем случае не покупайте джинсы с пластмассовой фурнитурой. Заклепки должны быть целиком из металла, с выбитым названием или логотипом фирмы.

6. Все лейблы на джинсах навешиваются в определенных местах и выдерживаются в одной цветовой гамме.

7. Поддельные джинсы всегда изготавливаются из материала низкого качества, который легко деформируется и сразу мнется. Ткань, из которой шьются джинсы, должна быть гладкой на ощупь, не мнущейся, не очень тонкой, но и не толстой, так как такая ткань дает складки, на которых «джинса» быстро вытирается.

8. На «собачке» молнии, на обратной стороне клепок и пуговиц обязательно должно быть выбито название фирмы или торговая марка. Например: L.S.&Co – S.F, что значит: фирма Levi Strauss & Со – модель San Francisco. Если же такие пометки отсутствуют или разобрать их не удалось, положите джинсы на место и не задавайте продавцу глупых вопросов.

9. Проверка швов и строчек – еще один прием определения качества джинсов. Срезы внутренних и шаговых швов обязательно должны быть закрытыми и аккуратно отстроченными. Не допустимы скошенные швы и кривые строчки.

10. У настоящих джинсов должна быть «жеваная», «побитого» вида этикетка, отстроченная ровно по всему периметру. Строчка на задних карманах также является фирменным отличием.

 

Джоконда

 

Великая тайна улыбки Джоконды, или Моны Лизы, до сих пор волнует сердца многочисленных почитателей таланта Леонардо да Винчи. Однако, скорее всего, на знаменитой картине, находящейся в Лувре, улыбается вовсе не жена купца дель Джакондо, а герцогиня Изабелла Арагонская. Во всяком случае, так считает большинство современных исследователей. Не исключено, конечно, что Леонардо писал и портрет Джоконды, однако неизвестно, где находится это полотно (если оно существует).

 

Диеты

 

– Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.

– Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий.

Любимый анекдот диетологов

 

Многие думают, что увлечение различными диетами – это качество, присущее современному человеку. Однако это не совсем так. Истоки современной диетотерапии находятся в далеком прошлом. Например, в Китае первые врачи‑диетологи существовали уже во времена династии Чжоу (ок. II в. до н. э.), они давали свои рекомендации для лечения и профилактики различных заболеваний.

Так, худым детям рекомендовали густой рисовый отвар, яичные желтки, фасоль, рыбу, то есть продукты, богатые полноценными белками, а также овощи и фрукты, где много витаминов и минеральных солей. При отеках рекомендовали есть кашу из черной фасоли, при кашле – из миндаля. При дизентерии – рыбную кашу. Пожилым людям предписывалось есть часто и понемногу.

Древние диетологи утверждали, что в питании необходимо учитывать индивидуальные особенности человека. Организм нуждается во всех продуктах, но их соотношение и количество должно меняться в зависимости от возраста, конституции, привычек, климата.

Так, например, в зимнее время отдавали предпочтение пище, «согревающей» организм. Это яйца, блюда, приготовленные из зерновых продуктов: пшеницы, ячменя, овса; острая пища – лук, молодая редька, перец; жирные сорта рыбы и мяса. Зимой обмен веществ активизируется, поэтому можно есть больше острой и жирной пищи.

Летом, наоборот, организм нуждается в охлаждении, и в рационе должны преобладать «охлаждающие» продукты: рис, картофель, морковь, капуста, редис, фрукты, ягоды, утятина, телятина, рыба (нежирная) и т. д.

Лечебные диеты применялись практически всеми великими врачевателями: Авиценной, Парацельсом, Гиппократом. Гиппократ говорил: «Ваша пища должна стать лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей».

С середины XVIII века натуропатия как отдельное направление стала развиваться в Германии, в XX веке особенного расцвета она достигла в Швейцарии, Германии, Англии, Америке, стали разрабатываться научные принципы, а также практические рекомендации диететики, то есть науки о рациональном питании и оздоровлении организма с помощью различных очистительных диет, в том числе и лечебного голодания.

 

 

Подсчитано, что на данный момент в мире существует больше 28 000 диет. Интересно и то, что 65 % американцев, по крайней мере, раз в год начинают новую диету. Данных о том, как часто «садятся» на диету наши люди, нет, но, наверное, не намного меньше, чем американцы.

Может быть, диеты – действительно эффективное средство, если они столь популярны? Увы, это не так.

Оговорюсь сразу же, что речь идет не о лечебных диетах (специально разработанных и рекомендованных в медицинской практике пищевых рационах), а о так называемых «модных диетах», которые обещают за неделю‑две, за месяц идеальную фигуру и избавление от всех заболеваний. Таких диет превеликое множество: очковые, низкокалорийные, белковые, овощные, сырные, английские, японские, французские, голливудские, балетные и т. д.

Отличительная черта всех «модных диет» – то, что они в большинстве случаев не помогают. И, в первую очередь, из‑за того, что они построены на насильственном ограничении себя в каких‑либо продуктах. Лишь в редких случаях людям с недюжинной волей удается «переделать» себя с помощью диеты. В основном же муки, на которые идет человек, применяя ту или иную диету, бывают безрезультатны.

Некоторые считают, что особенно эффективны «суровые», жесткие диеты. Это не более чем миф. Такие диеты, исключающие углеводы, «сгоняют воду». Практикующий подобную диету быстро теряет вес и радуется, думая, что избавился от жира. Увы, жир уходит очень медленно, но очень быстро нарастает после диеты. Причем чаще всего набирается больший, чем прежде, вес. Это происходит из‑за того, что если каждый день не добирать больше 1000 калорий, организм перестраивается на жесткий режим питания. Процесс обмена веществ замедляется на 10–30 %, то есть калории сжигаются медленнее. Отсидев положенный срок на диете, человек возвращается к прежним привычкам. Но организм не успевает быстро перестроиться на новый лад и все так же медленно сжигает калории, отсюда и новое резкое увеличение веса.

Доктор наук, директор клиники питания при медицинском колледже в Хьюстоне Джон Форейт утверждает: «Модные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, например грейпфрутах или арбузах, уже на третьи сутки могут стать причиной нарушения концентрации внимания и способности ясно мыслить. Когда мы затрачиваем слишком много энергии на волнения по поводу пищи, это не лучшим образом влияет на все аспекты жизни!.

Оказывается, около 90 % людей, сидящих на разных диетах в надежде сбросить вес, впоследствии набирают былые килограммы в среднем за пять лет. К такому выводу пришли руководители национальных институтов здравоохранения США, обсудившие эффективность различных методов снижения веса.

Как показали исследования, проведенные американской ассоциацией, слишком решительные попытки похудеть, практикуемые молодыми девушками и женщинами (диета, интенсивные физические упражнения, применение средств, подавляющих аппетит, слабительного и намеренное вызывание рвоты), зачастую увеличивают шансы на то, что со временем они сильно располнеют. Тогда как людям, не делающим попыток сбросить вес, обычно гораздо проще сохранять форму.

Исследования показывают, что почти 98 % людей, сидевших на диете, снова набирают не только сброшенные килограммы, но и еще сверх того.

А не так давно британские врачи из лондонского Королевского колледжа доказали, что жир, который накапливается, когда вы в очередной раз бросаете диету, может быть для вас более опасен, чем первоначальный. Профессор Том Сондерс отмечает: «Если вы снова и снова садитесь на диету и бросаете ее, то распределение жира у вас меняется. Вновь набранный жир откладывается, прежде всего, в брюшной полости, возле внутренних органов, а не между мышцами и кожей на боках и бедрах». По мнению врачей, это очень опасно, так как жир просачивается оттуда в печень и кровоток, вызывая резкое повышение уровня холестерина в крови. А это, в свою очередь, ведет к возрастанию риска возникновения инсульта и может привести к образованию камней в желчном пузыре, так как часть холестерина способна там кристаллизоваться.

К тому же от диет, как ни странно, не худеют, а полнеют. Ведь организм тратит лишь половину калорий, а остальные запасает на случай голода. И чем меньше калории в него поступает, тем экономнее он их расходует. Как только человек перестает голодать, организм тут же добавляет к вводимым с пищей калориям еще и ставший ненужным запас, и человек становится полнее, чем до диеты.

Еще один немаловажный момент: у людей, сидящих на суровой диете, мозг, лишенный привычной подпитки в виде глюкозы, может как бы «забастовать», что иногда выражается в том, что у человека проявляются нервно‑психические расстройства, или, как говорят в народе, «едет крыша».

 

 

Но если вам недостаточно, что вы можете навредить своему мозгу и гормональной системе, то, возможно, побудит вас забыть о диетах тот факт, что наиболее жесткие из них способны, в конце концов, стать причиной сердечных заболеваний или рака.

Известный специалист по питанию Вильям Похлебкин высказывается по поводу опасности монодиет: «Главное – не ешьте все время одну картошку или одну черную икру. От этого здорово портится обмен веществ. Многие думают, что организм – это печь, что туда ни набросаешь – все сгорит, и будет тепло вырабатываться. Ан нет. Поймите, что организм не может специализироваться только на одном кефире (это я говорю для желающих похудеть) или только на овощах. Организм не может иметь узкой специализации только на одном каком‑то продукте».

Английские психологи протестировали шестьдесят абсолютно здоровых женщин на внимание, запоминание и скорость реакции. Причем первый тест «подопытные» прошли после строгой диеты, а второй – наевшись до отвала. Результаты «голодного» тестирования оказались на 20–30 % хуже «сытого». Это позволило ученым сделать категорический вывод: диета – настоящий стресс со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Следует учитывать и то, что практически все средства для похудения рассчитаны на здоровых(!) людей. Некоторые популярные сжигатели жира содержат вещества (например, кардамон), которые у людей с сердечно‑сосудистыми заболеваниями могут вызвать аритмию, тахикардию и тому подобное.

Те, кто неоднократно пробовал диеты для того, чтобы сбросить вес, подметили, что с каждым разом вес сбросить все труднее. Организм запоминает диету как экстремальный случай и с каждым разом сопротивляется ей все сильнее.

Итак, сидя на диете, вы рискуете заполучить болезнь сердца, камни в желчном пузыре, диабет, анемию, рак и остеопороз. У вас также буду г сухие, ломкие, торчащие в разные стороны волосы, нездоровый цвет лица, тусклые глаза. Вы станете себя чувствовать подавленно и, главное, вскоре непременно растолстеете вновь.

 

 

Так что же делать тем, кто хочет сбросить вес? Лучше всего не надеяться на чудотворные диеты или таблетки, а вести здоровый образ жизни, правильно питаться и побольше двигаться. Прислушайтесь к словам представителя американской ассоциации институтов здравоохранения Уильяма Холла: «Забудьте слово «диета». Ешьте больше фруктов, овощей и злаков и вносите в свой рацион только те полезные изменения, которых вы сможете придерживаться до конца жизни».

 

Дикобраз

 

Дикобразы почему‑то всегда считались раздражительными и упрямыми животными. У Шекспира в Гамлете есть такие строки: «подобно иглам раздраженного дикобраза».

В действительности же дикобраз – вполне безобидное существо, которое просто не хочет, чтобы его трогали.

Иголки дикобраза прикрепляются к его телу не очень прочно. Поскольку он часто размахивает перед носом преследователя хвостом, то иголки при этом легко отрываются. Отсюда родился миф о том, что дикобразы «выстреливают» своими иголками. На самом деле они этого не делают. Иголки просто отлетают.

 

Динозавры

 

Динозавр подошел к динозаврихе, а она ему отказала.

Динозавр предсказал: «Вымрем!»

Почти научная версия

 

Обычно считается, что динозавры – это гигантские и непременно кровожадные рептилии, обитавшие на Земле в эпоху мезозоя и исчезнувшие в конце мелового периода. Однако далеко не все динозавры были кровожадными. Сегодня ученые твердо знают, что динозавры на Земле жили самые разные, и только одна их группа (правда, большая) вела хищный образ жизни.

В нашем представлении динозавр – это нечто огромное, страшное и чуть ли не огнедышащее. Однако не все динозавры были громадными чудовищами. Об этом свидетельствует находка, которую поначалу палеонтологи приняли за скелет детеныша ящера. Но более тщательное исследование костей показало, что их строение соответствует взрослому экземпляру. Мини‑динозавра назвали «компсогнатус». Ростом он был не выше… индейки.

 

 

Что же касается внезапного исчезновения динозавров, то известный палеонтолог академик Л.П. Татаринов считает: «Неточно и то, что все ящеры вымерли внезапно в конце мелового периода. На всем его протяжении одни группы сменяли другие. И к концу мела осталось 40 родов. В разных районах планеты они вымерли не одновременно, процесс этот растянулся на несколько миллионов лет.

Значит, напрашивается вывод, что динозавры исчезли не из‑за какой‑то глобальной катастрофы, как представляют некоторые ученые. Такая катастрофа должна была затронуть все группы животных и растений, однако черепахи, например, в этот период переживали расцвет. Более правильным было бы связать исчезновение динозавров с постепенным изменением среды обитания, а особенно с появлением новых групп животных (млекопитающих) и растений (покрытосеменных). Менялась среда, и ящеры оказались несовершенными созданиями. У многих животных нарушались поведенческие реакции, поскольку координация ощущений, приходящих из разных частей тела, требовала определенного времени – большего, чем нужно было в борьбе за выживание…»

 

 

Многие считают, что динозавры были самыми большими животными на земле. Однако это не так. Кит Sibbaldus moskulus превосходит размерами и весом всех живших ранее динозавров. Его длина доходит до 30 метров, а вес часто превышает сто тонн. Впрочем, некоторые зоологи, в том числе и всемирно известный бельгийский зоолог Бернард Хойвельманс, считают, что величайшим живущим (и жившим) существом на Земле является огромный кальмар рода архитеврис. По мнению этих специалистов, в морских глубинах, недоступных для человека, существуют кальмары с телом 45 метров, при растянутых щупальцах имеющие длину 100–150 метров и весом в 200–240 тонн. Правда, пока твердых доказательств существования таких гигантов обнаружить не удалось.

 

Дождевая вода

 

Считается, что дождевая вода очень полезна. Действительно, чистая дождевая вода полезна для мытья волос, для стирки белья, для приготовления на ней пищи. Но чистой она была может лет сто, а то и двести назад. И тогда ее можно было пить, мыть ею посуду, готовить на ней пищу. Увы, всего этого в наше время делать не желательно.

Состав дождевой воды зависит от того, на какой территории образовались облака, от загрязнения атмосферы там, где осадки выпадают, от направления ветра и других обстоятельств. Воздух, а следовательно, и дождевую воду загрязняют, прежде всего, транспорт, промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

Специалисты отмечают, что сейчас почти любой дождь в той или иной степени «кислотный», а потому в личных целях эту воду лучше не использовать.

 

Долголетие

 

Вашему вниманию предлагаются некоторые мифы о долголетии.

 

Чтобы долго жить, нужно принимать специальные лекарства

 

Многие и многие люди связывают свои надежды на долголетие с различными лекарствами. Это ведь так заманчиво: съел таблетку и можно не заботиться о здоровье, есть и пить все подряд, не заниматься физическими упражнениями и т. п. Но тех, кто надеется на подобные лекарственные средства, придется разочаровать – в настоящее время «таблеток молодости» не существует.

 

 

А как же многочисленные снадобья, которые рекламодатели предлагают чуть ли не в качестве панацеи от всех болезней и как средство продления молодости? Увы, если бы какое‑то из этих средств было таким действенным, то оно не нуждалось бы в рекламе. Рассмотрим несколько примеров.

Очень часто в печати упоминаются «электронные» таблетки, созданные русскими электронщиками еще в конце семидесятых годов. Рекламодатели утверждают, что благодаря этим таблеткам улучшается кровообращение, нормализуется работа желудка, печени, поджелудочной железы, почек, предстательной железы, протоковых систем, отмечается положительное влияние при атеросклерозе. К достоинствам электронных таблеток относится и то, что они через 25–30 часов спокойно выводятся из организма естественным путем, а одного приема таблеток хватает на несколько месяцев.

Однако руководящие старцы из Политбюро, которым эти таблетки доставались, естественно, бесплатно, особым здоровьем как‑то не отличались и умирали, прожив не так уж много лет. Получается, что им «электронные» таблетки не помогли, так какая же гарантия, что они помогут другим?

Еще один пример. В последнее время в качестве «таблеток долголетия» преподносится новое лекарственное средство – мелатонин. Однако многие медики встревожены: во‑первых, побочные эффекты применения этого лекарства до конца еще не изучены, а во‑вторых, говорить о том, что это средство продлевает молодость, преждевременно.

Кстати, мелатонин в Нидерландах испытывают как противозачаточное средство. А в Америке проходит никем не контролируемый широкомасштабный эксперимент с этим веществом, который может привести к неизвестно каким последствиям.

В той же Америке самым популярным омолаживающим лекарством считаются инъекции средства, созданного на основе гормона человеческого роста. Тысячи американцев еженедельно платят по 200–400 долларов за курс лечения этим «эликсиром молодости».

Однако по сообщению газеты «Нью‑Иорк таймс», проведенное в 1996 году исследование воздействия этого средства на организм человека показало, что у принимавших его 52 мужчин в возрасте 70 лет и старше через 6 месяцев увеличилась мышечная масса и уменьшились жировые ткани, но сил и выносливости не прибавилось. Не улучшились и умственные способности. Вместе с тем был обнаружен и побочный эффект от этого средства – ноющие и распухшие суставы, что заставило 26 % участников прекратить участие в эксперименте.

 

Чтобы жить долго, нужно переехать в Абхазию (на Кавказ, в горы, к морю и т. п.)

 

Многие думают, что для достижения долголетия необходимо жить в горах, так как среди жителей гор очень много долгожителей. На самом деле все не так просто. Если вы хотите жить долго, то лучше не переезжать никуда, а жить на родине, о чем свидетельствуют результаты многочисленных исследований геронтологов.

В частности, геронтологическая экспедиция, проводившая исследования в двух расположенных рядом нагорно‑карабахских селах – русском и азербайджанском – выявила, что среди азербайджанцев много долгожителей, а русские умирают рано, несмотря на то, что жители села – члены религиозной секты, ведущей чрезвычайно правильный образ жизни.

 

 

Подобные исследования были проведены и на Украине. Было выявлено, что на юге Украины (Херсонская область, Крым и т. д.) в благодатном месте, где, казалось бы, жить лучше всего, у населения самый короткий период жизни. Самая высокая продолжительность жизни наблюдается в западных районах Украины. Одно из объяснений этого: на юге живет пришлое население, а в западных районах – коренное.

Как считают геронтологи, долго живут те, кто корнями глубоко врос в свою землю, из которой впитал традиционный образ жизни. Стереотип питания, сохраняющийся на протяжении всей жизни неизменным, сохраняет здоровье и увеличивает продолжительность жизни. Объясняется это тем, что тип питания у каждой нации, этнической группы формируется в течение нескольких поколений, которые длительное время отбирали продукты, помогающие человеку активно адаптироваться к экологическому окружению и позволяющие выжить на данной территории.

Кроме того, каждое место на земле обладает своей, присущей только ему энергетикой. В течение нескольких поколений человек адаптируется к этой энергии, и она становится ему родной. Человек как бы носит все время с собой «кусочек» этой энергии. Кстати, это одна из причин, почему человека иногороднего коренные жители узнают сразу и даже могут определить, откуда он приехал. При переезде же на другое местожительства, человеку нужно снова адаптироваться к местной энергии и, скорее всего, на это уйдет очень много времени и энергии. Поэтому совет всем, кто хочет долго жить – живите на родине.

 

Самое главное – это наследственность

 

Многие думают, что самое важное для долголетия – это хорошая наследственность. Наследственность, конечно, важна, но не менее важными являются и так называемые факторы среды, к которым относятся социальные условия жизни, образ жизни, экология, уровень медицинского обслуживания и т. п. Исследования ученых показали, что только у 30–60 % долгожителей были в роду долголетние, в остальных случаях решающее значение имели факторы среды. Интересно, что по данным русских ученых Л.А. и Н.С. Гавриловых лишь до 70 лет существует некоторая связь между продолжительностью жизни предков и выживаемостью потомков. Затем она исчезает. Так что тем, у кого в роду нет долгожителей, не стоит огорчаться – это вовсе не означает, что нет шансов прожить долгую жизнь.

 

Долгожители не болеют?

Принято считать, что долгожители имеют отличное здоровье и, собственно говоря, за счет этого и живут долго. Однако в действительности они далеко не всегда здоровые люди. Исследования показывают, что среди долгожителей в Абхазии 56 %, а на Украине 44 % – больные люди. Нередко у них диагностируется не одно, а сразу несколько заболеваний. Многие долгожители страдают артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, у них выражен атеросклероз. Тем не менее они живут долго. Это связано с тем, что долголетие характеризуется высоким уровнем процессов витаукта, то есть процессов, стабилизирующих работоспособность организма, что и обеспечивает длительность жизни, несмотря на развитие патологии.

 

Процессы старения в наше время ускорились из‑за массированной атаки среды на систему иммунной защиты

 

Зачастую можно услышать мнение, что в настоящее время из‑за массированной атаки среды на иммунитет ускорились процессы старения организма. Это не совсем так. Говорить о том, что «ускорилось» старение, нельзя. Просто иммунная система сегодня попала в крайне неблагоприятные условия, что это очевидно. И объясняется это тем, что несколько десятилетий мы оберегали организм с помощью антибиотиков. В этих комфортных условиях наша иммунная система отдыхала. А всевозможные микробы и вирусы «времени зря не теряли», они обрели опыт борьбы с антибиотиками и с организмом человека в целом. А потому можно сказать, что для поколении, которые получили передышку от инфекций, они были благом, но следующие поколения за это расплачиваются (см. также статью «Антибиотики»).

 

Долголетия можно будет достигнуть в ближайшем будущем за счет таблеток или нахождения «гена молодости»

 

В связи с серьезными успехами медицинской науки можно все чаще услышать заявления о том, что уже в ближайшем будущем продолжительность жизни человека увеличится то ли за счет специальных лекарств, то ли за счет генных технологий. Однако большинство геронтологов к подобным утверждениям относится скептически. Директор НИИ геронтологии академик Владимир Шабалин говорит: «Человек не слишком любит трудиться для долголетия. А суть именно в этом слове – трудиться. Только труд, только ежедневные нагрузки, конечно, дозированные, могут продлить жизнь старого человека. Никакие поиски «гена молодости» или «таблетки долгожительства» не дадут желанного результата – это тупиковый путь в науке».

 

Домашнее задание

 

Специалисты отмечают, что общепринятая родительская установка детям – «вначале выполни письменные задания, а потом устные» – истощает силы ребенка. У детей (особенно для перво – и второклассников) мышцы кистей рук еще нетренированны, координация движений несовершенна и поэтому для них письмо – тяжелая физическая работа, требующая больших затрат нервной энергии. Значит, продолжительность письма в домашних заданиях не должна превышать пяти минут (1–2 класс) или десяти минут (3–5 классы).

Осуществлялись наблюдения за тем, как меняется работоспособность ребенка в течение недели и всего года.

Понедельник для малышей (впрочем, не только для них) день очень тяжелый, ведь для включения в работу после отдыха организму нужно время. Также тяжелым днем является и четверг, он как бы вбирает в себя усталость всей трудовой недели. А вот для последнего дня учебной недели – пятницы, как ни странно, характерен подъем работоспособности у большинства детей. Возможно, его создают приближающиеся выходные.

Самые благоприятные месяцы в учебном году – октябрь и ноябрь. Самые неблагоприятные – весенние месяцы, когда силы ребенка на исходе.

 

Домашние продукты

 

Отправляясь в деревню, мы стараемся сами наесться побольше домашними продуктами и детей ими накормить. Но следует понимать, что не всегда это может быть полезным. Дело в том, что организм привыкает к определенному рациону, и резкое его изменение создает для наших внутренних органов дополнительную нагрузку. А потому желательно хотя бы в первое время не особенно налегать на домашние «вкусности». Все хорошо в меру.

В особенности у горожан, попадающих в деревню, популярно молоко. Однако на самом деле оно не всегда полезно, т. к. у многих из них наблюдается повышенная чувствительность к белкам коровьего молока. Некоторые думают, что можно снизить жирность молока, разбавляя его водой. Но это не более чем заблуждение. Подобные процедуры ничего не изменят: жирность и белковый состав никак не связаны. Так что гораздо лучше переходить на козье молоко. Также диетологи советуют не потчевать детей непривычно жирными молочными продуктами: густой домашней сметаной, творогом, маслом. Это может неблагоприятно отразиться на печени и поджелудочной железе.

 

Домострой

 

 

 

Слово «домострой» давно уже стало ругательством, так уж нас учили, что домострой – это нечто жуткое, тираническое и консервативное. А еще всем было известно, что по «Домострою» жену и детей, чтобы они были послушны, нужно обязательно бить.

Однако «Книга, называемая Домостроем, которая содержит в себе полезные сведения, поучение и наставление всякому христианину – и мужу, и жене, и детям, и слугам, и служанкам» (а именно такое полное название у этой книги) вовсе не такая уж страшная. Это уникальный труд, вобравший в себя многовековой уклад, традиции и опыт русской семьи. Само слово «домострой» происходит от понятия «строить дом» (т. е. семью), а главное в книге – наставление: как жить в семье.

Начинается эта книга обращением отца к сыну: «Благословляю я и поучаю, наставляю и вразумляю… сына своего и жену, и детей их, и домочадцев – следовать христианским законам, жить с чистой совестью и по правде… наставляю жену и домочадцев своих не понуждением, не битьем, не тяжкой работой, а словно детей, что всегда в покое, одеты, сыты, в теплом дому и всегда в порядке…»

Что же здесь тиранического и консервативного? Кстати, заблуждаются те, кто считает консерватизм негативным явлением.

Далее в «Домострое» содержится 64 наставления, совета, поучения. Большая часть из них содержит рекомендации по ведению домашнего хозяйства. Интересно, что многие из них не потеряли своего значения и сегодня. К примеру, такое поучение:

Как всякое платье кроить и остатки и обрезки хранить.

«… Остатки и обрезки ко всему пригодятся в домовитом деле: заплату наставить на обветшавшей одежде или новую удлинить, или какую из них починить, а если на рынке искать остаток или обрезок, так намаешься, подбирая по цвету и виду, да втридорога купишь, а иногда и не сыщешь. И если придется какую одежду кроить для молодых, сыну, или дочери, или молодой невестке, летник, или кортель, или шубу с покрывалом, или опашень шерстяной, или камчатый, или шелковый с золотом, или атласный, или бархатный, или терлик, или кафтан, или что‑нибудь доброе, то, кроя, следует загибать вершка по два и по три на подоле и по краям, возле швов и по рукавам; а как вырастет он года через два или четыре, распоров ту одежду, загнутое выправить, опять одежда впору будет; и какая одежда на каждый день, так же кроить ее».

Авторы «Домостроя» отнюдь не стремились закрепостить женщину и сделать ее бессловесной рабыней мужа, как это почему‑то считается. Об этом свидетельствует вся книга, но особенно глава «Похвала женам»:

«Если дарует Бог жену добрую, получше то камня драгоценного; такая из выгоды не оставит, всегда хорошую жизнь устроит своему мужу. Собрав шерсть и лен, сделай, что нужно, руками своими, будь как корабль торговый: издалека вбирает в себя богатства и возникает из ночи; и даст она пищу дома и дело служанкам, от плодов своих рук увеличит достояние намного; препоясав туго чресла свои, руки свои утвердит на дело и чад своих поучает, как и рабов, и не угаснет светильник ее всю ночь; руки свои протягивает к прялке, а персты берутся за веретено, милость обращает на убогого и плоды трудов подает нищим, – не беспокоится о доме муж ее; самые разные одежды расшитые сделает мужу своему, и себе, и детям, и домочадцам своим. И потому всегда ее муж соберется с вельможами и сядет, всеми друзьями почтен, и, мудро беседуя, знает, как делать добро, ибо никто без труда не увенчан. Если доброй женою муж благословен, число дней его жизни удвоится, хорошая жена радует мужа своего жена да будет благою наградой тем, кто боится Бога, ибо жена делает мужа своего добродетельней: во‑первых, исполнив божию заповедь, благословится Богом, а во‑вторых, славится и людьми. Жена добрая и трудолюбивая, и молчаливая – венец своему мужу, коли обрел муж жену свою добрую – только хорошее выносит из дома своего; благословен муж такой жены и года свои проживут они в добром мире, за хорошую жену похвала мужу и честь».

 

 

Конечно, никто не говорит, что нужно во всем следовать «Домострою» – все‑таки написан этот труд четыреста лет назад. Но не стоит и бездумно его охаивать. А лучше всего прочесть и испить из источника народной мудрости. А я, заканчивая эту статью, привожу несколько отрывков из «Домостроя», хорошо иллюстрирующих сказанное выше:

«В домовитом хозяйстве и всюду всякому человеку, хозяину и хозяйке, или сыну и дочери, или слуге – мужчине или женщине, и старому и малому всякое дело начать или рукодельничать: или есть, или пить, или еду готовить, или печь что, и разные припасы делать, и всякое рукоделие исполнять, и всякое ремесло, и, приготовясь, очистясь от всякой скверны и руки вымыв чисто, прежде всего – святым образам поклониться трижды в землю, а в болезни – только до пояса, а кто может правильно молитву сказать, тот, благословясь у старшего, и молитву Иисусову проговорит да, перекрестясь, молвит: «Господи, благослови, Отче!» – с тем и начать всякое дело, ибо ему божья милость сопутствует, ангелы невидимо помогают, а бесы исчезнут, и дело такое Богу в почет, а душе на пользу. А есть и пить с благодарностью будет сладко; что впрок сделано, то мило, делать же с молитвой и с доброй беседой или в молчании, а если во время дела какого раздастся слово праздное, или непристойное, или с ропотом, или со смехом, или с кощунством, или скверные и блудливые речи – от такого дела и от такой беседы Божья милость отступит, ангелы отойдут в скорби, и возрадуются нечестивые бесы, видя, что волю их исполняют безумные христиане; и приступят тут лукавые, влагая в помысел всякую злобу и всякую вражду и ненависть, и подвигают мысли на блуд и на гнев, и на всякое кощунство, и сквернословие, и на всякое прочее зло – и вот уже дело, еда или питье не спорятся, и всякое ремесло и любое рукоделие не с Богом свершается, а Богу во гнев, ибо и людям неблагославенное не нужно и не мило, да и непрочно оно, а еда и питье не вкусны и не сладки, и только дьяволу да слугам его все то и удобно, и сладко, и радостно. А кто в еде и в каком рукоделье нечисто готовит и в ремесле каком украдет что или соврет, и притом побожится ложно: не настолько сделано или не в столько стало, а он врет, – так и такие дела не угодны Богу, и тогда их запишут на себя бесы, и за это все взыщется с человека в день Страшного суда».

 

 

«Да самому тебе, господину, и жене, и детям, и домочадцам – не красть, не блудить, не лгать, не клеветать, не завидовать, не обижать, не наушничать, на чужое не посягать, не осуждать, не бражничать, не высмеивать, не помнить зла, ни на кого не гневаться, к старшим быть послушным и покорным, к средним – дружелюбным, к младшим и убогим – приветливым и милостивым, всякое дело править без волокиты и особенно не обижать в оплате работника, всякую же обиду с благодарностью претерпеть ради Бога: и поношение, и укоризну, если поделом поносят и укоряют, с любовию принимать и подобного безрассудства избегать, а в ответ не мстить. Если же ни в чем не повинен, за это от Бога награду получишь. А домочадцев своих учи страху божию и всякой добродетели, и сам то же делай, и вместе от Бога получите милость. Если же небрежением и нерадением сам или жена, наставлением мужа обделенная, согрешит или что нехорошее сотворит, и все домочадцы, мужчины и женщины, и дети, хозяйского наставления не имея, грех какой или зло совершат: или ругань, или воровство, или блуд, – все вместе по делам своим примут, зло сотворившие, – муку вечную, а добро сотворившие, угодно Богу прожившие, – жизнь вечную получат в царствии небесном».

«Следует мужьям поучать жен своих любовью и примерным наставлением; жены мужей своих вопрошают о строгом порядке, о том, как душу спасти, Богу и мужу угодить и дом свой хорошо устроить… Поднявшись с постели, умывшись и помолясь, женкам и девкам работу указать на день, каждой – свое: кому дневную пищу варить, а кому хлебы печь ситные и решетные – да и сама бы хозяйка знала, как муку сеять, как квашню затворить и замесить, и хлебы скатать и испечь: и кислые, и пышные, и выпеченные, а также калачи и пироги; да знала бы, сколько муки возьмут, и сколько испекут, и сколько чего получится из четверти, или из осьми, или из решета, и сколько высевков отойдет, и сколько испекут, – меру знать во всем. А еду мясную и рыбную, и всякие пироги, и всякие блины, и всякие каши и кисели, и всякие блюда печь и варить – все бы сама хозяйка умела, чтобы и всех слуг научить… А когда хлебы пекут, того же теста велеть отложить и пироги начинить; и если пшеничный пекут, то из обсевков велеть пирогов наделать, в скоромные дни со скоромной начинкой, какая случится, а в постные дни с кашей, или с горохом, или со сладким, или репу, или грибы, или рыжики, или капусту, – что Бог подаст, все в семье в утешенье…»

«Стол, и блюда, и поставцы, и ложки, и всякие сосуды, и ковши, и братины, воды согрев, с утра перемыть и вытереть и высушить, и после обеда также, и вечером; и ведра и ночвы, квашни и корыта, и сита и решета, и горшки и кувшины, и корчаги также вымыть всегда, и выскресть, и вытереть, и высушить, и положить в чистом месте, где будет удобно хранить… Избу, и стены, и лавки, и скамьи, и пол, и окна, и двери, и в сенях, и на крыльце – все вымыть и вытереть, и вымести и выскрести, и всегда бы было чисто; и лестницы, и нижнее крыльцо – все бы было вымыто, и выскоблено, и вытерто, и выметено и в сенях перед дверями рогожку или ветхий войлок положить или тряпку – вытирать грязные ноги, чтобы в плохую погоду полов не пачкать… Вот потому‑то у добрых людей, у хозяйственной жены дом всегда чист и устроен, – все как следует, припрятано, где что нужно, и вычищено, и подметено всегда; в такой порядок как в рай войти. За всем тем и за любым обиходом жена бы следила сама да учила слуг и детей и добром и лихом: а не понимает слова, так того и поколотить; а увидит муж, что у жены непорядок и у слуг, или не так все, как в этой книге изложено, умел бы свою жену наставлять да учить полезным советом… но при этом ни мужу на жену не гневаться, ни жене на мужа – всегда жить в любви и в согласии».

 

Домохозяйки и адюльтер [4]

 

Бытует мнение, что домохозяйки менее склонны к супружеским изменам, нежели женщины, окруженные по роду службы толпой мужчин. Однако авторы исследования, проведенного одним из британских женских журналов, пришли к мнению, что это не так. Выяснилось, что если среди работающих женщин «отношения на стороне» имели 30 % опрошенных, то в число «изменниц» среди домохозяек попадала каждая пятая женщина.

 

 

По мнению психологов, на адюльтер добропорядочную домохозяйку толкают, прежде всего, однообразие жизни и нехватка общения, которые не дают женщине возможности почувствовать свою значимость и самодостаточность.

Впрочем, те же исследования показали, что наибольшему риску подвергаются семьи, в которых работают оба супруга. Как пра