Обработка результатов теста « Саморегуляция».

Ключ: найти общую сумму баллов на ответы по прямой и обратной шкалам.

Номера вопросов прямой шкалы: 2,3,7, с 9 по 19, 21,22, с 24 по 30.

Номера вопросов обратной шкалы: -1, -4, -5, -6, -8, -20.

Баллы за ответы	1	2	3	4	5	6	7
По прямой шкале «+»	1	2	3	4	5	6	7
По обратной шкале «-»	7	6	5	4	3	2	1

Результаты: 30-90 – у вас нет главных целей, вы плывете по воле волн. Если вы не измените отношение к себе, то вряд ли чего-нибудь достигните в жизни;

    91-150 – иногда вы можете заставить себя что-то делать, но вряд ли этого достаточно для дальнейшей (самостоятельной) жизни;

     151-210 – вы на правильном пути и можете регулировать свои желания в соответствии с необходимостью и долгом. Продолжайте в том же духе и вам покорятся любые вершины.

Дополнительные шкалы

Найти общую сумму баллов на ответы по прямой и обратной шкалам.

 

Высокие – низкие значения допол-нительных шкал саморегуляции	Номера вопросов													Сум-ма
	Прямая шкала										Обратная шкала
Воля, самоконтроль – попустительство	2	7	12	13	19	21	29	30			-6	-23
Совесть, долг – безалаберность	3	7	10	13	14	22	24	29			-18	-20
Ответственность – необязательность	9	10	16	20	24	25	27	28	30		-5
Мысли о саморегуляции - равнодушие	3	5	11	15	17	18	20	23	25	26
Неудачи в результатах - реализация целей	6	8	18	21							-11			Х 2
Вера в судьбу, рок - вера в свои силы	1	4									-7	-25	-26	Х 2

Результаты: 10-30 – низкие значения; 31-50 ситуативное проявление; 51-70 – высокие значения, постоянство проявления.

 

Самостоятельная работа

________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

 

План

1. Понятие эмоции и чувств, их функции.

3. Формы протекания эмоций.

4. Виды эмоции чувств.

 

Литература: 16, 29, 43, 70, 87.

 

Теоретическое введение

 

Эмоции – это субъективные психологические состояния, отражающие в форме непосредственных переживаний отношения человека к предметам и явлениям действительности.

Эмоции и чувства носят личностный характер: в них отражается значимость предметов и явлений для данного человека в конкретной ситуации. Эмоции тесно связаны с потребностями личности. Эмоции – это непосредственное отражение, переживание сложившихся отношений. Чувства же носят предметный характер. Они продукт культурно-исторического развития человека. Чувства – это переживаемое в различной форме отношение человека к предметам и явлениям действительности. Эмоции в узком значении – это непосредственное временное переживание какого-либо чувства.

Индивидуальные особенности эмоциональной сферы складываются в течение всей жизни и неразрывно связаны с развитием личности в целом.

Функции эмоций и чувств

1. Отражательная – выражается в обобщенной оценке событий. Благодаря отражательной функции эмоций человек может оценить предметы и явления с точки зрения их желательности.

2. Побудительная – проявляется в побуждении человека к действию. Например, страх при виде выбежавшей на дорогу собаки заставляет человека перейти на другую сторону.

3. Подкрепляющая – проявляется в том, что события, вызывающие эмоциональную реакцию, быстрее и надолго запоминаются. Например, обычно люди хорошо помнят моменты своего успеха, триумфа.

4. Переключательная – обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность. Например, выбирая между отдыхом на природе и посещением ночного клуба, человек может отдать предпочтение тому, что приносит ему наибольшее удовольствие.

5. Приспособительная – связана с возможностью организма эффективно приспособиться к окружающим условиям. Например, в экстремальной ситуации человек в состоянии стресса может мобилизовать все свои душевные и физические силы, что позволяет ему справиться с возникшими трудностями.

6. Коммуникативная – проявляется в передаче своих переживаний другим людям, информировании их о своем отношении. Например, нахмуренные брови и опущенные глаза собеседника передают нам информацию о его эмоциональном состоянии.

Формы протекания эмоциональных состояний

Чувственный тон – эмоциональная окраска, своеобразный оттенок психического процесса, побуждающие субъекта к их сохранению или устранению.

Настроение – общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение длительного времени все поведение человека.

Аффект – сильное, кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств, сопровождается ослаблением сознательного контроля.

Стресс – эмоциональное состояние напряжение в ответ на разнообразные экстремальные воздействия.

Фрустрация – состояние, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели. В этом состоянии человек может проявлять подавленность, агрессию.

Страсть – сильное, стойкое чувство, определяющее направление мыслей и поступков человека. Страсть избирательна и всегда предметна.

Виды эмоций.

В связи с удовлетворением или неудовлетворением потребностей выделяют: положительные, отрицательные, амбивалентные (двойственные) и нейтральные эмоции.

В связи с влиянием на деятельность человека выделяют: стенические (стимулируют деятельность) и астенические (связаны с пассивностью, скованностью).

Виды высших чувств.

Нравственные – чувства, переживаемые людьми при восприятии явлений действительности и сравнении этих явлений с нормами, выработанными обществом.

Интеллектуальные – переживания, возникающие в процессе познавательной деятельности человека.

Эстетические – эмоциональные отношения человека к прекрасному в природе, искусстве, жизни людей.

 

Практическая работа

Задание 1. Напишите, о каких формах переживания чувств идет речь в данных примерах. Обоснуйте ответы.

1) Обычно жизнерадостный студент, казался сегодня хмурым и безразличным. На вопрос, что с ним, ответил друзьям, что не знает, наверное, «встал не с той ноги».

2) Коллекционер со стажем готов очень скромно питаться, ограничивать себя в необходимом, чтобы приобрести новый желанный экспонат в свою коллекцию.

3) Услышав, что его дом сгорел, мужчина неестественно захохотал, схватился за голову и стал колотить кулаками по столу.

4) В магазине девушка говорит своей спутнице, что запах рыбы ей не приятен, и предлагает поскорей сделать покупки и выйти на улицу

5) Школьница рассказывает, что, несмотря на хорошую подготовку и успешные ответы на уроках, почему-то на экзамене у нее отнимается язык, скачут мысли, речь сбивчива.

Задание 2. Определите виды высших чувств каждого члена семьи в данной ситуации. Обоснуйте ответы.

1) Семья гуляла в лесу. Вдруг на тропинку выскочила лягушка. Дочка посмотрела на нее с ужасом, пятилетний сын – с любопытством, мама с брезгливостью отвернулась, папа посмотрел равнодушно, а старичок-биолог – с восхищением (Какой великолепный экземпляр! Какие цвета! Какая идеальная форма!).

Задание 3. Измерение степени выраженности сниженного настроения – субдепрессии. (Шкала ШСНС).

Инструкция испытуемому: Внимательно прочитайте каждое из приведенных ниже предложений и обведите в кружок одну из цифр, характеризующих Ваше самочувствие в настоящее время:

 

1 -	нет, неверно;	2 -	пожалуй, так
3 -	верно	4 -	совершенно верно

 

1	Я чувствую подавленность, тоску	1	2	3	4
2	Утром я чувствую себя лучше всего	1	2	3	4
3	У меня близко слезы	1	2	3	4
4	У меня плохой ночной сон	1	2	3	4
5	У меня аппетит не хуже обычного	1	2	3	4
6	Мне приятно общаться с привлекательными мужчинами (женщинами)	1	2	3	4
7	Я теряю в весе	1	2	3	4
8	Меня беспокоят запоры	1	2	3	4
9	Мое сердце бьется быстрее, чем обычно	1	2	3	4
10	Я устаю без всяких причин	1	2	3	4
11	Я мыслю также ясно, как и всегда	1	2	3	4
12	Мне легко делать то, что я умею	1	2	3	4
13	Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте	1	2	3	4
14	Я надеюсь на будущее	1	2	3	4
15	Я более раздражителен, чем обычно	1	2	3	4
16	Мне легко принимать решения	1	2	3	4
17	Я чувствую, что полезен и необходим	1	2	3	4
18	Я живу достаточно полной жизнью	1	2	3	4
19	Я чувствую, что другим людям станет лучше, если меня не будет	1	2	3	4
20	Меня и сейчас радует то, что радовало всегда	1	2	3	4

 

 

Обработка результатов и выводы

Каждый ответ оценивается от 1 до 4 баллов. В вопроснике содержится 10 «прямых» (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) и 10 «обратных» вопросов (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20)

«Обратные» ответы подсчитываются по обратной шкале: за ответ равный 1 ставиться 4 балла; за 2 – 3 балла; за 3 – 2 балла; за 4 – 1 балл. Затем баллы, набранные испытуемым по «прямым» и «обратным» ответам, суммируются.

Выпишите прямые и обратные (переведенные по обратной шкале) ответы в таблицу и найдите их сумму:

Прямая шкала	№ вопроса	1	3	4	7	8	9	10	13	15	19	Сумма	Общая сумма
	Ответ
Обратная шкала	№ вопроса	2	5	6	11	12	14	16	17	18	20	Сумма
	Ответ

Полученную сумму разделите на 80, затем умножьте на 100. Сравните результат со шкалой:

ниже 50 баллов – не имеющие в момент опыта сниженного настроения;

от 51 до 59 баллов – незначительное, но отчетливо выраженное снижение настроения;

от 60 до 69 баллов – значительное снижение настроения;

выше 70 баллов – глубокое снижение настроения (субдепрессия или депрессия).

Обоснуйте полученный результат. Подкрепите его

соответствующими примерами.

Задание 4. 1. Вы – учитель входите в класс на перемене. Сейчас у Вас должен начаться урок в 8 классе. Двое мальчиков дерутся в классе и уже находятся в состоянии аффекта. Остальные ученики здесь же в кабинете наблюдают за происходящим или занимаются своими делами. Учитывая особенности аффекта, а также возрастные особенности ребят, предложить рекомендации по разрешению этой ситуации.

Задание 5. Возможно ли у человека, мозг которого подвергается лишь электростимуляции в центре удовольствия, возникновение, благодаря этому, положительных эстетических или интеллектуальных чувств? Обоснуйте ответ.

 

Самостоятельная работа

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ЛИТЕРАТУРА

 

1. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирование личности.– М., 1976.

2. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды / Под. ред. А.А. Бодалева, Б.Ф. Ломова. – М., 1980.

3. Асмолов А.Г. Психология личности. – М., 1990.

4. Бернс Р. Развитие Я – концепции и воспитание. – М., 1986.

5. Блонский П. П. Память и мышление. //Избр. психолог. произведения. – М., 1964.

6. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. – М., 1968.

7. Брихцин М. Воля и волевые качества личности // Психология личности в социалистическом обществе: Активность и развитие личности. – М., - 1989. – С. 134-144.

8. Веккер Л.М. Психика и реальность: единая теория психических процессов. – М., 1998.

9. Величковский Б.М. Современная когнитивная психология. – М., 1982.

10.  Выготский Л. С. История развития высших психических функций. //Собр. соч. в 6-ти т. –Т. 3, М., 1984.

11.  Выготский Л.С. Воображение и творчество в детском возрасте. М., 1967.

12.  Вяткин Б.А. Лекции по психологии интегральной индивидуальности человека – Пермь, 2000.

13.  Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. Курс лекций. - М., 1988. 14.  Гиппенрейтер Ю.Б. Деятельность и внимание.//А. Н. Леонтьев и современная психология. - М., 1983.

15.  Годфруа Ж. Что такое психология. - М., 1992.

16.  Гозман Л.Я. Психология эмоциональных отношений. – М., 1987.

17.  Голубева Э.А. Индивидуальные особенности памяти человека. - М.,1980.

18.  Голубева Э.А. Способности и индивидуальность. – М., 1993. 19.  Гоноболин Ф.Н. Внимание и его воспитание. – М., 1972

20.  Грановская Р. М. Элементы практической психологии. – Л.: ЛГУ, 1984.

21.  Грановская Р. М. Восприятие и модели памяти. – Л., 1974.

22.  Грановская Р. М., Березная И. Я. Взаимодействие кратковременной и долговременной памяти при зрительном опознании. //Труды Всесоюзного съезда психологов. – М., 1983.

23.  Дормашев Ю.Б., Романов В.Я. Психология внимания. М.,1995

24.  Занюк С. Психология мотивации.– К.: Эльга-Н; Ника-Центр, 2002.

25.  Зинц Р. Обучение и память. – Минск, 1974.

26.  Зинченко В. П., Величковский Б.М., Вучетич Г.Г. Функциональная структура зрительной памяти. – М., 1980.

27.  Зинченко П.И. Непроизвольное запоминание. - М., 1961.

28.  Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. Учебное пособие. – М., 1998.

29.  Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб., 1999.

30.  Ильин Е.П. Психология воли. – СПб., 2000.

31.  Ипполитов Ф. В. Память школьника. – М., 1978.

32.  История зарубежной психологии. Тексты. - М., 1986.

33.  Клацки Р. Память человека: структура и процессы. – М., 1978.

34.  Ковалев А.Г. Психология личности – М., 1970.

35.  Ковалев В.И. Мотивы поведения и деятельности. М., 1988.

36.  Крупнов А.И. Психологические проявления и структура темперамента.- М., 1992.

37.  Лейтес Н.С. Способности и одаренность в детские годы. – М., 1984.

38.  Лейтес Н.С. Умственные способности и возраст. –М., 1971.

39.  Леонтьев А.Н. Лекции по общей психологии. – М., 2001.

40.  Леонтьев А.Н. Проблема развития психологии. - М., 1981.

41.  Леонтьев А.Н. Развитие высших форм запоминания. /Хрестоматия по психологии. - М., 1979.

42.  Линсей, Норман. Переработка информации у человека.

43.  Лук А.Н. Эволюция и личность. – М., 1982.

44.  Лурия А. Р. Маленькая книжка о большой памяти. – М., 1968.

45.  Лурия А.Р. Внимание и память. М., 1972

46.  Лурия А.Р. Ощущение и восприятие. – М., 1975.

47.  Лурия А.Р. Эволюционное введение в психологию. - М., 1975.

48.  Магун В.С. Потребности и психология социальной деятельности личности. – Л.,1983.

49.  Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб., 2004.

50.  Мерлин В.С. Очерк интегрального исследования индивидуальности – М., 1986.

51.  Мерлин В.С. Психология индивидуальности. – М., 1986.

52.  Мясищев В. Н. Личность и неврозы. – Л., 1960.

53.  Натадзе Р.Г. Воображение как фактор поведения. – Тбилиси, 1972.

54.  Небылицын В.Д. Основные свойства нервной системы человека.- М., 1966.

55.  Небылицын В.Д. Психофизиологические исследования индивидуальных различий. - М., 1976.

56.  Немов Р.А. Психология т.1 - М., 1994.

57.  Общая психология. / Под ред. Богословского В.В. - М., 1997.

58.  Петровский А.В. Введение в общую психологию. - М., 2000

59.  Петровский А.В. История психологии. Формирование основ психологической науки. - М., 1998.

60.  Петровский А.В. Личность. Деятельность. Коллектив. М., 1982.

61.  Петровский А.В. Роль фантазии в развитии личности. М., 1961.

62.  Платонов К.К. Личность и труд – М., 1960.

63.  Практикум по общей психологии. Под ред. А. И. Щербакова. - М., 1990.

64.  Практикум по экспериментальной и прикладной психологии. / Под редакцией А.А. Крылова – Л., 1990.

65.  Прядеин В.П. Воля и ответственность //Пасхи: Научный психологический журнал. – Екатеринбург, 1998. – №2. – С. 92-108.

66.  Психология одаренности детей и подростков. /Под редакцией Н.С. Лейтеса. – М., 1996.

67.  Рабочая книга школьного психолога. /Под редакцией И.В. Дубровиной. – М., 1995.

68.  Ратанова Т.А. Психофизиологические основы индивидуальных различий. - М., 1993.

69.  Рогов Е.И. Эмоции и воля. – М., 1999.

70.  Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.,2000.

71.  Рувинский Л.Н., Хохлов С.И. Как воспитывать волю и характер. – М.,1988.

72.  Селиванов В.И. Дискуссионные вопросы психологии воли// Психологический журнал. – 1986. – Т. 7. - № 6. – С. 110-121.

73.  Симонов П.В. Мотивационный мозг. – М., 1987.

74.  Слободчинов В.И. Психология человека – М., 1995.

75.  Смирнов А.А. Проблемы психологии памяти. Избранные психологические труды. - М., 1987.

76.  Соколов Е.Н. Психофизиология памяти и обучения. - М., 1982.

77.  Солсо Р. Когнитивная психология. СПб.: Питер, 2002.

78.  Сперлинг Дж. Информация, получаемая при коротких зрительных предъявлениях. //Инженерная психология за рубежом. – М., 1967.

79.  Стреляу Я. Роль темперамента в психическом развитии. М., 1982.

80. Теплов Б.М. Избранные труды: в 2 т. – М., 1985.

81. Теплов Б.М. Способности и одаренность. //Избранные труды. – М., 1985.

82. Фельдштейн Д.И. Психология становления личности – М., 1994.

83.  Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность. - М., 1986.

84.  Хрестоматия по вниманию./ Под ред. А.Н.Леонтьева, А.А.Пузырея, В.Я.Романова. М., 1976.

85.  Хрестоматия по ощущению и восприятию / Под. ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, М.Б. Михалевского – М., 1975.

86.  Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности – СПб., 1997.

87.  Чирков Ю.Г. Стресс без стресса. – М., 1988.

88.  Юнг К. Психологические типы. М., 1995.

89.  Ярошевский М.Г. История психологии. - М., 1994 90.  Якобсон П.М. Психологические проблемы мотивации поведения человека. – М., 1969