, , , .
, . , . , , , , !
6
1-
SHINE
1- , , . -, . .
, .
1. : . , .
2. . , ( ) , .
3. . .
, , SHINE.
SHINE
1- , SHINE[2]. , , . . .
S leep . .
H ormonal support . , .
I nfections , , .
N utritional support , .
E xercise ( - ) - . , .
:
= =
. . ? , , . - , , .
|
|
, . , 30 2,3 .
( ), . . : , , ! , , : , .
: , , , , . , , .
, . , , , . , .