Никогда не используй разные духи, надевая вещь.

Даже если один аромат был нанесен вчера, а второй – сегодня. Хорошие духи имеют свойство придавать вещи неуловимый аромат и через месяц, и даже через год. Если женщина пользуется одной маркой духов, то даже после стирки вещи, особенно если они сделаны из шерсти, сохраняют легкий аромат. Запах хранят даже древесина шифоньера и вещи, которые висят рядом. Сама ты можешь этого не чувствовать, потому что со временем удачно подобранный аромат становится частью тебя самой, которую перестаешь замечать. Многие женщины душатся не в меру потому, что на себе запах, если он нравится, практически не ощутим.

Расскажу маленькую историю о том, чего уж точно не стоит делать с духами.

Одноклассница пришла в школу очень грустной из‑за взбучки, полученной от мамы. Девочка решила, что ее возраст как раз подходит для того, чтобы начать пользоваться французскими духами, а не дешевым дезодорантом, который родители регулярно дарили на каждый праздник, взяла без спроса и разбила флакон любимых маминых духов. Но на этом приключения бедняжки не закончились. Испугавшись содеянного, она вытерла пахучую лужицу любимой маминой мохеровой кофтой. Таким образом, пришли в негодность сразу две вещи. Несмотря на чудодейственные свойства советских стиральных порошков, кофта пахла так, что ее можно было использовать только в качестве элитного освежителя для помещения с большой кубатурой. Что в итоге и было сделано. Мама одноклассницы работала на почте, и отправители посылок имели удовольствие вдыхать сказочный аромат. Думаю, план по бандеролям эта почта перевыполнила.

Второе правило – никогда не использовать духи при температуре воздуха выше двадцати пяти градусов.

От солнечных лучей в местах нанесения духов на коже могут появиться пятна, сам запах тоже меняется. Я придумала маленькую стервозную хитрость: когда жарко, ношу флакончик с собой на работу. В офисе установлены кондиционеры, поэтому причитающаяся мне и окружающим душистая капелька попадает в нужное место через 15–20 минут после начала рабочего дня.

Не стоит наносить духи за минуту перед выходом на улицу.

Аромат проявляет себя постепенно. Первые ноты – самые сильные и резкие, потом запах духов смешивается с запахом тела и аромат становится более теплым и приятным.

Угадать, какой запах предпочитает твой мужчина, трудно. Мужчинам и женщинам нравятся разные запахи. По моему опыту, спектр мужских предпочтений очень обширен: от сладковато‑приторных цветочных ароматов до запаха ванили или апельсина. Если мужчина без ума от запаха твоего тела, он сам попросит, чтобы ты пользовалась духами только по особым случаям. Попроси флакончик в подарок на любой праздник. Аромат, который понравится любимому мужчине, по его мнению, подойдет именно тебе. Мужчины любят намеки на подарок хотя бы потому, что он гарантированно понравится, и времени на выбор уйдет не так много.

Нанесение духов – особое искусство. В старинных восточных сказаниях описываются сюжеты о моментальном соблазнении и о том, как красавица, используя только сочетание ароматов, заставляла нелюбимого отказаться от посягательств. Стерве нужен обратный результат.

Для того, чтобы усилить запах духов, их наносят на участки кожи с наиболее сильным кровоснабжением: внутренняя поверхность запястья, сгиб локтя, на шее за мочками ушей.

Перед страстной ночью нанеси духи под колени, в район пупка и лобка, только самую малость и после душа. Для того, чтобы шлейф аромата исходил «ниоткуда», но от тебя, прысни духи из пульверизатора в воздух и сразу быстро окунись в душистое облако: микроскопические капельки равномерно лягут на кожу. Аромат твоих духов – лучший ароматизатор постельного белья. Перед сном хорошенько надушись и сразу ложись спать. Утром твое ложе будет благоухать, как райский сад, а духи распределятся равномерно, чего никогда не добьешься, капая из пузырька на наволочку.

 

Ароматические масла

 

Еще один соблазн для стервы – многочисленные ароматические палочки, саше, масла. Японские гейши использовали для ароматизации дома масла сандала, мускатного ореха, имбиря или пачули. Природные ароматизаторы помещения намного лучше тех, что стоят на полках хозяйственных магазинов и по запаху больше напоминают освежители для туалета. Масла и благовония в палочках не надоедают, пахнут интересней и вкуснее и по цене вполне доступны. Главное – правильно выбрать сам аромат, чтобы он сочетался с запахом твоих духов и не отдавал дешевым мылом, не был слишком резким и (желательно) являлся афродизиаком. Ароматические масла – прекрасный заменитель дорогих французских духов: хоть в молочко для тела капай, хоть в аромалампу; вечерняя ванна с маслами, капельку на расческу, пузырек с собой в сауну, в чай, на вентилятор, обогреватель и на лампочку люстры или светильника (не горящую!).

Придумай особый аромат, который у мужчины будет ассоциироваться только с тобой и романтикой ваших первых встреч. Не важно, будет ли это палочка с запахом сандала или дорогие французские духи, еще не известно, что сильнее подействует на его чувства. Возбуждающие ароматы из секс‑шопов содержат феромоны – специальные возбуждающие гормоны, идентичные тем, что выделяет здоровый мужской и женский организм, только в большей концентрации. Даже если запах гормоносодержащего афродизиака не нравится, он все равно, воздействуя на подсознание, будет возбуждать, как возбуждает многих женщин запах мужского пота или спермы. Воздействие запахов на человека не изучено до конца. Почему многих возбуждает запах ванили и выпечки? Почему фруктовый аромат сподвигает мужчину к оральному сексу? Ароматерапевты собрали наблюдения поколений и успешно используют их для лечения болезней души и тела, поднятия настроения и работоспособности, возбуждения и снятия усталости.

 

 

Ароматных «законов» не так уж много: для страстного партнера, который заводится с пол‑оборота, используй цитрусовые, майоран и лаванду, для напряженного и уставшего после работы – пачули, иланг‑иланг, базилик или герань, для любовника в возрасте подойдут базилик, вербена, розмарин или эвкалипт, а для расстроенного меланхолика – сандал, шалфей, иланг‑иланг и грейпфрут. И не забывай о себе, любимой, ведь аромат должен нравиться обоим.

• Аромат апельсина, лимона и грейпфрута делает ощущения партнеров более острыми, снимает усталость, накопленную за день, отвлекает от мыслей о работе.

• Если партнер очень чувствителен к запахам, выбери лимон. Он практически нейтрален, прекрасно освежает.

• Сандал нравится почти всем мужчинам и является мощным афродизиаком, который помогает раскрепоститься.

• Ни в коем случае не используй для ароматизации мяту – она хороша для ингаляций и ароматизации шифоньеров, а не для любовных игр.

• Нежный аромат жасмина помогает настроиться на любовную волну, но расслабляет и поэтому не годится для секс‑марафонов.

• Запах кедрового масла – мощный сексуальный стимулятор, особенно для тех, кто не любит сладких цветочных ароматов.

• Иланг‑иланг – самый мощный из афродизиаков.

• Увеличивают мужскую силу имбирь и мирра, мускатный орех, розмарин, пачули, лаванда и роза – королева альковных покоев.

Выбор так велик!

Последний штрих к портрету пахучей стервы – запах изо рта. Именно этот коварный враг сводит на нет любые духи и ароматизаторы. Запломбируй все дырки, на последние деньги поставь металлокерамические коронки (но не золотые и не металлические), если нет денег – займи, но вылечи зубы и впредь следи за их состоянием. Носи с собой «Тик‑так» или освежитель для полости рта, а еще лучше – несколько кофейных зерен или палочек гвоздики: они устраняют неприятный запах и практически незаметны во рту (в отличие от жевательной резинки). Проблемы с желудком? Бегом к врачу! Ты должна благоухать в любое время дня и ночи. Не буду давать банальных советов по уходу за полостью рта, ты их знаешь не хуже меня. Помни только одно: твой аромат – это хорошее настроение для всех, кто достоин быть рядом с такой исключительной женщиной. Желаю успехов в освоении богатого рынка парфюмерно‑косметических товаров!

 

 

 

И модельной походочкой…

 

Ой, туфельки, ой, эти туфельки,

Туфельки ее на шпильке,

Мужики все в ряд лежат,

Как в консервах – кильки…

Группа «Ленинград»

 

Признаюсь честно, я не знала, что большинство женщин (и я сама) ходят неправильно, пока не пошла на курсы моделей. Уже на следующий день мне стало казаться, что улицы заполонили загадочные зверушки «неуклюжи» в человеческом обличье, про которых пел крокодил Гена (именно так я в детстве понимала значение слов: «Пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам»). И тут до меня дошло, что «неуклюжей» гораздо больше, чем «уклюжей», потому что ко вторым можно отнести только моделей, танцовщиц, гимнасток и некоторых счастливиц, которым красивая походка была дарована при рождении. Большинство женщин, как это ни грустно, ходить не умеют. Естественно, как ты уже догадываешься, стервы не перемещаются скачками, как кенгуру, они не ползают, как змеи, не топают, как бегемотики. Что там пелось о летящей походке? Это тоже не для стервы, она скорее подойдет студентке, получившей пятерку на экзамене. И что остается стерве? Модельное «дефиле», адаптированное под суровый ландшафт городского тротуара? Почему бы и нет, если ты собираешься… да какая разница, куда, все равно пригодится.

Модельная походка – это не «поповиляние» и не красиво заплетающиеся длинные ноги. Красивая походка тем и хороша, что освоить ее можно с любым типом фигуры и комплекцией. Где‑то читала заметки (не поручусь, насколько путевые) о путешественнике, добравшемся до африканских деревень, в которых туземки носят на голове грузы до пятидесяти килограммов! Естественно, такая тяжесть в любой момент может переломить позвоночник, если движения не будут плавными, поэтому у местных жительниц автоматически вырабатывается идеальная походка. Считай, что первый секрет красивой походки ты уже начала постигать. Книжку на голову – и вперед по квартире гулять, но так, чтобы она не упала (у меня как‑то раз она свалилась в кастрюльку с тестом, обидно было до ужаса). Но вернемся к нашим грациозным туземкам. Привыкший к походке среднестатистических женщин, наш путешественник влюбился во всех туземок сразу только за их умение двигаться, доведенное до совершенства. Схожие восторги у мужчин вызывают женщины Востока, носящие на голове кувшины с водой и еще много всякой всячины (отличное, кстати, средство для профилактики сколиоза). Вот что только ОДНА (!) красивая походка делает с мужчинами!

Можно считать, что проблему и необходимость ее подробного освещения, как в научной работе, мы обосновали, поэтому переходим непосредственно к тренировкам.

Итак, для начала рассмотрим распространенные ошибки.

• Сутулость   – делится на два вида. Первый – это опущенные, сложенные «книжечкой» плечи, второй – опущенная голова, из‑за чего женщина ходит, как гусыня.

• Косолапость   – бывает, что стопа выворачивается сама собой наружу или вовнутрь. Исправить походку «косолапого мишки» за один день не удастся. Возможно, придется даже обратиться к специалисту‑ортопеду. Проверить, косолапишь ли ты, очень просто – посмотри на подошву обуви: стирается ли она равномерно или только изнутри? А может быть – снаружи?

• Подпрыгивающая походка.   Классический пример – Джулия Роберте, которая даже на шпильках умудряется ходить так, словно невидимый тренер ей диктует: пяточка, носочек, раз, два, три. Видела, как ходят жирафы? У них голова все время находится в «плавающем» состоянии – вверх‑вниз. Для жирафа это красиво, для женщины – нет. Под спортивный костюм еще хоть как‑то сойдет, но не будешь же в нем ходить все время?

• Широкий шаг   – исправить этот недостаток очень просто: походи в туфлях на очень высоких каблуках. Нормальным считается шаг (а он считается от носка одной ноги до пятки другой), не превышающий длины твоей ступни, помноженной на 1,5. Проще всего сделать замер на песке или снегу.

• Шаркающая походка   – если на твоей обуви все время летят набойки (стираясь по заднему краю), значит, ты ходишь, едва волоча ноги. И на какое мужское внимание в таком случае ты рассчитываешь? Для тебя есть только одно правило: нога должна отрываться от земли полностью, а звуком твоей походки должен быть стук каблучков, а не шарканье метлы дворника.

• Семенящие шажки   – красиво смотрятся только в том случае, если твой имидж напоминает Мерилин Монро в фильме «В джазе только девушки» (деловым женщинам и поклонницам спортивного стиля такая походка не подходит). Чтобы избавиться от семенящей походки, шаги должны быть плавными и неторопливыми, походка должна «идти от бедра», тогда при любой высоте каблука получится шаг нормальной длины.

• Сильные взмахи руками   – упражнения по военной подготовке для многих не прошли даром, закрепившись в повседневной походке. Чтобы отучиться от этой привычки, положи одну руку на сумочку, вторая дисциплинируется сама собой.

• Подгибающиеся ноги   – результат ношения каблуков. В сочетании с оттопыренной попкой и «заваленным» вперед корпусом они (ноги) производят отрицательный эффект (не привлекают мужчин, а отпугивают). По‑моему, лучше ходить в обуви на низкой подошве, чем ковылять, как старая кляча. Данная «дефектная» походка получается, потому что у тебя, скорее всего, слабые мышцы и связки ног. Начни их тренировать и постепенно переходи от устойчивых, невысоких каблучков на шпильку, но не забывай постоянно контролировать походку.

• Выпяченный живот   – а ты не беременна? Тогда зачем заставлять окружающих гадать, не в интересном ли ты положении? Набери воздух в грудь, подтяни животик, но так, чтобы не оттопыривалась попка.

Запомнила? Так ты должна ходить всегда! Это тяжело только в первую неделю, потом тело привыкнет к новой постановке корпуса.

• Тяжелая походка   – сколько раз ты слышала, сидя в кабинете, как по коридору идет Нечто, по звуку шагов похожее на кадры из фильма «Годзилла возвращается»? А в двери появлялось «воздушное создание», которое производило эти страшные звуки… Женщина, топающая как слон, не слишком романтична, не правда ли? Свое тело нужно нести, а не «обрушивать» на каждом шагу, рискуя провалиться этажом ниже. Упражнения, приведенные в этой главе, помогут тебе сделать походку легкой и приятной, не только для глаз, но и на слух. Хоть и бытует мнение, что мужчины любят глазами, это еще не значит, что у них нет ушей.

Итак, начинаем тренировать походку. Тебе понадобится большое зеркало, «простор для маневра» и несколько пар обуви с каблуками разной высоты. Для начала встань напротив зеркала и пойди ему навстречу. Не старайся пародировать подиумных див, иди так, как ты это делаешь обычно. Как у тебя становятся ноги? В идеале корпус должен слегка отклоняться назад, бедра и живот, опять же слегка, выставлены вперед (кстати, это еще и очень сексуально), а ступни ног – располагаться на одной линии, так, чтобы носки были слегка повернуты наружу. Вернись в исходное положение и пройдись еще раз. Если возникло ощущение неудобства и скованности – это нормально. Твои мышцы привыкли «носить» тело определенным образом, поэтому новое положение вызывает дискомфорт.

Манекенщиц учат ходить, слегка покачивая бедрами. Это делается не столько из‑за красоты, сколько из удобства. Походка от бедра – это удобно, она позволяет на высоком каблуке делать широкие шаги. Для того, чтобы научиться грациозно двигать бедрами, нужно прочувствовать свое тело от груди до колен и заставить его пластично «переливаться» во время каждого шага. В этом тебе поможет одно упражнение. Нарисуй на листе бумаги знак бесконечности (это восьмерка, только не обычная, а повернутая на 90 градусов). Точно такое же движение должны выполнять твои бедра, и чем больше будет амплитуда, тем лучше. Тренироваться лучше всего перед зеркалом. Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, разведи руки в стороны (или упри в талию) и начинай выполнять бедрами движение «бесконечности». Обязательное условие: твои плечи должны быть неподвижны, двигаются только бедра. Упражнение лучше выполнять под музыку. Когда станет понятно, что получается неплохо, пройдись навстречу зеркалу, виляя бедрами не из стороны в сторону, а совершая все ту же восьмерку, только в шаге. Выставляя ногу вперед, выверни бедро слегка вперед и наружу, потом то же самое второй ногой. Плечи должны оставаться неподвижными!

Теперь займемся руками, они должны двигаться в такт ногам. Лучше, если они будут «ходить» не параллельно туловищу, а слегка заходить вперед (это придает походке более деловой вид) или назад (подчеркнет форму груди и «выставит» ее вперед). Запомни раз и навсегда: стерва не держит руки в карманах – это признак дурного воспитания. Последний штрих к модельной походке – закрепление технических навыков своим сумасшедшим самомнением. Походка стервы говорит без слов: «Я – королева. Здесь есть кто‑то еще? А я и не заметила…». Надень лучшее из своих платьев (именно платье!), в идеале оно должно быть облегающим. Порепетируй варианты походки в зависимости от ситуации, представь по очереди что:

• Ты спешишь на свидание к любимому, который заметил тебя с противоположной стороны улицы.  

Возможная ошибка: не беги! Запомни раз и навсегда: женщины на каблуках не бегают. Попробуй улыбнуться и помахать ему в ответ. Насколько естественней это смотрится на ходу?

• Ты приближаешься к дому, зная заранее, что за тобой наблюдают из окна… родители твоего будущего мужа.  

Возможные ошибки: опущенная голова и взгляд, направленный под ноги. Знаешь ли ты, что идя по улице, опускать голову, чтобы рассмотреть неровности ландшафта, нельзя? Для того, чтобы увидеть все лужи и ямки, вполне достаточно «бросать» время от времени беглый взгляд на 2–3 метра вперед. Еще одна ошибка – чересчур «модельная» походка, с большой амплитудой движения бедер. Родителям будущего мужа такое «шоу» ни к чему;

• Ты оборачиваешься на чей‑то зов.   Корпус мягко поворачивается в сторону зовущего, плечо разворачивается одновременно с головой, одна нога (та, что ближе к тому, кто к тебе обращается) поворачивается носком в его сторону, грудь выпячивается, спина слегка прогибается. Если в руках того, кто тебя позвал, окажется фотоаппарат, снимок получится на славу;

• Ты заходишь в кабинет, когда началось совещание.  

Возможные ошибки: не виляй бедрами, шаг четкий, ровный, расстояние между шагами немного больше, чем обычно (это признак уверенности в себе). Не садись нога на ногу, как Шерон Стоун в фильме «Основной инстинкт», это подтолкнет партнеров совсем не к рабочим мыслям;

• Ты в ресторане, идешь от столика к танцплощадке или… куда‑то еще.  

Здесь можно показать себя во всей красе, двигаясь как пантера, медленно и чувственно. Если играет музыка, ты можешь пройтись ей в такт, поверь, зрители это оценят. Возможные ошибки: спешка и взгляд в пол;

• Ты выходишь из автомобиля.  

Немного отвлекись от походки и вспомни, как ты это обычно делаешь? Прими мои поздравления, если ты умеешь это делать правильно. А как выходят из машины большинство женщин? Как каракатицы, особенно если на шпильках и в узком платье. Чем ниже машина, тем сложнее выйти из нее красиво. Делаешь «раз» – тебе открыли дверцу, протягиваешь руку открывшему для опоры. Делаешь «два» – подвигаешься на самый край сиденья. Делаешь «три» – обе ноги, одну за другой, выносишь из машины на асфальт и приставляешь рядом. Делаешь «четыре» – становишься на обе ноги (одним движением без ударов о машину) и идешь. Если выходишь из машины сама, читай с «два», все остальное – без изменений. Из машины ты должна выпорхнуть, быстрее или медленнее, но всегда грациозно. Садиться в авто тоже нужно уметь. Открой дверцу, сядь на сидение, и только потом переноси внутрь ноги, по очереди. Целая «наука», но как без нее обойтись? Именно на таких мелочах и проверяется уровень стервозной квалификации.

Условий, в которых красивая походка могла бы помешать, не бывает. В зависимости от ситуации ты сама выбираешь вариант походки – от деловой до развязно‑соблазнительной. Как продолжение походки – умение садиться и вставать, подавать руку для пожатия (правую) или поцелуя (левую). Знаешь ли ты, что женщина не тянется «за огоньком», если ей дает прикурить мужчина, что она не держит «колени врозь», когда сидит, даже если в брюках?

Стервозная походка – это козырь, который не прячут в рукаве, а сразу выбрасывают на игровой стол, ведь в рукаве у стервы еще много козырей. С походки все начинается. Это – твоя визитная карточка. Она подаст окружающим сигнал о том, что ты уверена в себе, любима и успешна, или наоборот. Чем больше «скукоженности» в фигуре, чем ниже опущена голова, чем громче шаркают ноги, тем больше вероятность того, что тебя, разряженную по последней моде, надушенную дорогим парфюмом, с идеальным макияжем, отнесут в разряд неудачниц, согнутых судьбой в три погибели.

Кто сказал, что тебе будет легко, а может, ты считаешь, что моделям и актрисам легко, или они задаром срывают аплодисменты? Ничуть, за каждой ролью или выходом на подиум стоят долгие часы тренировок, от которых опухают (в прямом смысле слова) ноги, болят мышцы и кружится голова от бесконечных «форточек» и позировок. Поверь, это адский труд – играть своим телом и лицом. Поэтому многие «звезды» внутренне похожи на мужчин, они жесткие, волевые и целеустремленные, но вынуждены скрывать это, чтобы не отпугнуть мужчин (даже тех, которые не для души, а для работы).

Не думай, что только ты одна не умеешь вообще ничего, не обучена искусству держать себя в руках и носить костюм. Во ВГИКе, например, существует специальный курс для того, чтобы актеры освоили эту премудрость. Отнесись к походке, как к науке, ничуть не менее сложной, чем те, что ты проходила в школе. Просто забыли ее включить в школьную программу, математику и никому не нужные логарифмы не забыли, а вот умение ходить и «носить» себя – забыли. Может, поэтому школьные учительницы перетекают «бесформенными амебами» с этажа на этаж или маршируют, как «оловянные солдатики»?

Как понять, что у тебя начало получаться? Очень просто, по восхищенным взглядам мужчин и злобным – женщин. Они сразу расскажут, что ходить так, как ходишь ты, виляя попой, это вульгарно. Что ты устраиваешь «променады» по коридорам, лишь бы не работать. Расслабься, они просто завидуют тому, что у тебя получается не просто передвигаться с места на место, а делать это красиво, с грацией, достоинством и любовью к каждой трещинке в линолеуме.