Примеры выполнения блоков ногами

ГЛАВА 2. БЛОКИ

Сэнсэй Кук тренируется в Национальном парке Есемит, США

 

Необходимо знать, что все блоки заканчиваются в момент, когда блокирующая рука находится в плоскости, проходящей через фронтальную часть тела.

SEIKEN JODAN UKE

При выполнении этого блока тело поворачивается под углом 45° к фронту, а кулак вращается на 135°. Блокирующая рука находится чуть впереди и сбоку от головы. Угол разгиба руки в точке блока должен быть более 90°, чтобы увеличить усилие.

 

Защита от прямого удара.

 

Защита от размашистого бокового удара.

 

Защита от оружия; важно двигаться вперед.

 

SEIKEN MAE GEDAN ВА RI

Поворачиваем тело на 45º, блокирующая рука идет диагонально вверх к противоположному уху. Другая рука держится прямо, защищая пах. Блок делается диагонально через тело, одновременно другая рука переходит в позицию готовности. Кулак поворачивается на 90º.

Важно увести тело с линии атаки противника, одновременно с постановкой блока. Надо стараться отводить удары, а не останавливать их при помощи грубой силы.

 

 

SEIKEN CHUDAN UCHI UKE

Тело поворачивается под углом 45°, одна рука закрывает центр тела, вторая рука идет под нее. Блок выполняется полукруговым движением.

SEIKEN CHUDAN SOTO UKE

Блокирующая рука идет за голову, другая рука прикрывает центральную линию тела. Блок выполняется полукруговым движением, одновременно корпус

 

 

MOROTE CHUDAN UCHI UKE

Эта техника может быть использована, чтобы освободиться от захвата (1), блока (2), или в случае, если соперник хочет вас остановить (3).

 

CHUDAN UCHI UKE / GEDAN BARI

Рука, делающая Uchi Uke идет снаружи. Рука, делающая Gedan Bari идет изнутри.

 

MAWASHI GEDAN BARI

Этот блок выполняется круговым движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Отведите руку противника в сторону, открывая его для контратаки.

Одновременно с блоком отойдите назад, а затем атакуйте с Gedan Mawashi Geri.

Отбейте ногу противника в сторону, затем повернитесь вокруг своей оси и атакуйте с Ushiro Geri.

 

MAE SHUTO MAWASHI UKE

Эта техника выполняется круговым движением обеих рук. Обе руки все время должны находиться перед телом. Оба локтя должны быть как можно ближе к телу во время проведения блока.

		Jodan Shotei Uchi - Gedan Shotei Uchi

 

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

SHUTO MAWASHI UKE

Этот блок выполняется большими круговыми движениями обеих рук.

 

 

JODAN SHOTEI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

CHUDAN SHOTEI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

GEDAN SHOTEI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

Сдвиньте тело в сторону во время выполнения блока.

 

GEDAN SHOTEI MOROTE UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

KAKE UKE (JODAN, CHUDAN)

Chudan Kake Uke выполняется аналогично Jodan Kake Uke.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Нижняя рука, при выполнении этой техники, является дополнительной защитой.

 

JODAN MOROTE KAKE UKE

Chudan Morote Kake Uke выполняется также как Jodan.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Схватите и выверните руку противника так, чтобы локоть смотрел вниз. Затем ударьте снизу вверх над локтем.

OSAI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

 

JODAN KOKEN UKE

ПРИМЕНЕНИЕ

за Jodan Koken Uke следует Chudan Koken Uchi

CHUDAN KOKEN UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

за Chudan Koken Uke следует Jodan Koken Uchi

 

GEDAN KOKEN UKE

ПРИМЕНЕНИЕ

за Gedan Koken Uke следует Gedan Koken Uchi

 

Примеры выполнения блоков ногами

	Против наружного Gedan Mawashi Geri	Против Chudan Мае Geri
	Против внутреннего Gedan Mawashi Geri	Против Chudan Mawashi Geri
Используется как техника опережения удара