Лечебная физическая культура при атеросклерозе

Задачи ЛФК:

1.Улучшение кровообращения и обменных процессов в организме.

2. Повышение общей выносливости организма.

3. Улучшение нервной и эндокринной систем и регуляции обменных процессов.

4. Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и других систем организма.

5. Оказывает общее укрепляющее воздействие на организм и повышение работоспособности.

6. Повышение адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.

7. Совершенствование моторно-вестибулярного рефлекса с целью развития компенсации и адаптации к физической нагрузке.

Основными формами ЛФК являются:

1. Утренняя гимнастика – это выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений, способствующего переходу организма из состояния торможения (сна), к активному режиму дня. На послебольничном этапе реабилитации утреннюю гигиеническую гимнастику можно проводить на открытом воздухе, сочетая ее с непродолжительной прогулкой.

2. Лечебная гимнастика. Это основная форма лечебной физической культуры, направленная на восстановление функции пострадавшего органа и всего организма в целом. Занятие состоит из трех частей – вводной, основной, заключительной. В первой даются элементарные гимнастические и дыхательные упражнения, подготавливающие к возрастающей физической нагрузке. Во второй применяются специальные и общеразвивающие упражнения, оказывающие положительное воздействие на пострадавший орган и весь организм в целом. В третью включаются элементарные гимнастические и дыхательные упражнения на расслабление мышечных групп, снижающие общую физическую нагрузку и способствующие восстановлению физиологических показателей.

3. Самостоятельные занятия лечебной гимнастикой. Проводятся больными, умеющими правильно выполнять физические упражнения и сознательно относящиеся к качеству их выполнения. Комплекс упражнений для них составляют специалисты по лечебной физической культуре с учетом индивидуальных особенностей каждого.

4. Лечебная дозированная ходьба. Проводится для нормализации походки после травм и заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата, обмена веществ, для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также адаптации организма к нагрузкам, дозируется лечебная ходьба скоростью передвижения, длиной дистанции, длиной шага, рельефом местности, качеством грунта. Такая ходьба является самостоятельной формой лечебной физической культуры, в отличие от ходьбы как спортивно-прикладного упражнения, применяемого в занятии лечебной гимнастикой в качестве средства лечебной физической культуры.

5. Дозированное восхождение (терренкур). Лечение дозированной ходьбой с постепенным подъемом и спуском на специальных маршрутах. Эта форма занятий применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, травматических поражениях опорно-двигательного аппарата и нервной системы. В зависимости от крутизны подъема, маршруты терренкура делятся на группы с углом подъема 4–10, 11–15, 16–20 градусов.

6. Дозированные плавание, гребля, ходьба на лыжах, катание на коньках и другое могут являться не только средствами лечебной физической культуры (как разновидность спортивно-прикладных упражнений), но и самостоятельной формой. Они рассчитаны на дальнейшую тренировку функций пораженных органов и всего организма в целом. Эта форма занятий применяется индивидуально с учетом показаний, противопоказаний и соответствующих дозировок. В последнее время она широко используется в реабилитации спортсменов, лиц молодого и среднего возраста.