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() (GYMNASTIC TURNS)
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360º ( ) turn (360) on one leg free leg optional below horizontal | ( ) 720º turn (720) on one leg free leg optional below horizontal | (, , , ) 360º turn (360) with free leg held upward in 180 split position throughout turn | (, , , ) 360º turn (360) with free leg held upward in 180 split position throughout turn without holding foot with hand | |||||||||||||
180º , , 90º | 360º . | 540º , , , . | 540º . | |||||||||||||
180º 135º . | 360º . | 360º illusion turn (360) without touching floor with free leg or hand | 720º | |||||||||||||
180º turn (180) in tuck stand on one leg - free leg optiona | 360º turn (360) in tuck stand on one leg - free leg optiona | 720º turn (720) in tuck stand on one leg - free leg optiona | 720º 720º | |||||||||||||
2 | 3 | 5 (1 720º) | ||||||||||||||
Turn arabesques (180º) | Turn arabesques (360) | Turn arabesques (540) | Turn arabesques (720) | |||||||||||||
Turn attitude (180) | Turn attitude (360) | Turn attitude (540) | Turn attitude (>720) | |||||||||||||
(ROLLS) | ||||||||||||||||
Roll fwd tucked | 1. . 2. . | () Hecht roll | 180º | |||||||||||||
Roll bwd tucked | Roll bwd | Roll bwd to hstd | - 3 , - 3 | |||||||||||||
Roll side tucked | Roll side in to split | |||||||||||||||
() | . | ( ) | ||||||||||||||
- - . | . | . . | ||||||||||||||
: 2018-10-14; !; : 320 | : : , |