, , , , . .
4 6 .
:
- , , , , ..
- , , .
- ( ½ ), 10 14 150 180 , .
- . , , .
- , , .
- , .
:
- ;
- ;
- .
, , .
, , ( ), , . , ( ), .
:
- 4 ,
- 5 . : , , , .
- 6 ,
- 9 .
.
6 , 13 .
, , , .
, , , .
, , .
, , , , . , , , , .
|
|
7 , , .
, .
, , , (8 9 ), .
6 , 3 , , , , , .
, , , , 7 . , 22 25%.
, .
: 19 , : 6 (, , , , , ), 8 ( , , , , , , - , - ) 5 ( - ; , - , , ).
, , , , , , .
(, , , , ), . , , .
:
- : , .
- , , , , .
- - : , , , , , , .
- , : , , , , ; , , , ; ( ).
.
7 , , , , 1, , , . 1/10, ½ 2 . .
9 . 3 , , .
8 9 , , .
|
|
10 11 , 1,5 2 , . , .
, , , , , .
:
1. .. : . , 2014, 12, 2, . 50 54.
2. .., .., .. . : . , 2014, 13, 6, . 1 9.
3. .., .. , , : . , 2014, 12, 4, . 21 27.
4. .. . . , 2009 .
5. .., .., .. : . , 2013, 12, 6, . 50 57.
6. : : . .., .. / ., . 2013. 741 .
7. .., .. - . . , , 2009, 14, . 97 100.
8. .., .., .. . , 2014, 13, 1, . 74 83.
9. .., .., .. : . , 2015, 6, . 15 19.
10. .., .., .. . , ., , 2015, . 1 72.
11. .., .. . /. 2003. 16 .
12. .., .. : . , 2016, 95, 1, . 108 121.
13. .. . , , 2013, 7, . 1 3.
14. .., .., .., .. : . , 2016, 1, . 16 26.
15. .., .. . /., , 1985. 432 .
16. .. . , 2013, 12, 5, . 1 9.
17. .. , . , 2014, . 35.
18. .., .. . , 2011, 1 (75), . 94 99.
19. . / ., . 2011. 68 .
20. .., .. .. . . , 2016, 95, 2, . 124 132.
21. : . ../ , , 2015. 279 .
22. : . . . , . . ./., -, 2009. 462 .
|
|
23. , ., . . - , 12 , : . Am J Clin Nutr. 05.02.2014, . 1 11.
24. .., .., .., .. ./ , . 2001. 253 .
25. .., .. - . , 2015, 13, 2, . 35 42.
26. ., .., .., .. . , 2013, 12, 1, . 93 97.
27. ., .., .., .. , . , 2013, 92, 1, . 93 96.
- .., .., .., .. .. . .
, . , .
- .. .. . - . 1 - . .
- 2 3 , -.
25 2016 . 1 , . . ____________/ ../
- .., .., .., .. .. . .
, . , . , - .
, - .. .. . , - , -.
25 2016 . , . . ____________/ .../