"Tain in sari sasa prasvasa yorgati viccedha pranayama"
". - " ". (., "-".)
. . )} .
. , , . , .
( ) . . , , . . . , , , . , ! -. - .
, , , . . , , , .
? , 30 , -... . , , , .
25 - 75 , 10% ? , , - . . - , . - .
. 1964 , . , , . 10, 20 30 . . , , . 80 90, 12 . . , . . : .
, , , ,
, - . , . , , ! , - , .
, , , . . , . , , , .
, , , . , , . . . 12 . . , . ... , ! , .
, , . -? ?
|
|
, . : - () , , .
, , . , .
- , . . :
. :
1) - ;
2) ;
3) - ( );
4) .
. , - .
- , . , .
. (, , .)
. , . , , . , .
|
|
. .
1. 3 20 .
, , - . 6% 21% , . , 14 -15% . , , " ". . . , . - .
2. 20 90 .
20 , . , . .
( !). , , , , .
3. 90 .
(, , ). .
1933 , , , , , , , , . , , . : , , , .
, , , . : ", , , , ".
: " , ", - ?
. , , , - . , - . , , .
- . , .
2 ?
1. . () , , .
2. : .
3. . , , , . . , . . .
. , , . , , , , . , : " , ".
|
|
" "
2 , , , - , " ". . - . . : - , , . . , ( ) .
( , ) , . .
- , "" "" . 2 . . . . , . "" , , .
, , - , - . , , .
. ? "" . "" . - "" . , - , , . , , .
, . .
- . , , , , , , , , , , , , , . . .
: -, - .
, .
. - , , .
, . , . , , .
, , - , - , , , , .
. , , . 2 - .
|
|
, . , . , :
1. , . ( , - ) , . , . , , , ( , - ).
.
2. , . . , ,
3. -, , .
4. . , , .
, , . , .
. , - , , | . ' , - .
5. . , . , , , .
; , . , . . , , "
". , 39. , , - . , .
- , , - . . . , , . - , .
6. , ? , - . , . . . -, . . , , , "" , (. . 25 . 27). 02, , , - , . , 02 ; - , . , , - (, ). , . , , , , , .
7. , , ( , ); , . , . , , . - ( ) , , , . , . ,
8. . , . , o . . , , . , . :
|
|
: . - , - , .
, .
, ( ); . :
" , , . " {- , II, 49). 5-6 ; - . , , . , . , , . . , . . , .
-
. , , . . , 12- , :
;
;
;
;
;
;
.
. -, - -, .
: . . .
; . - . , , , . , , 28 ?
( ), , . - . , .
, , 5 I , " ". 100 000 , 7 000 . .
, , . ,
! , , - . , , , - .
. - , - . - "Les et sagesse du corps" ( ): " , , , , - , . - 16-20, -72-80. . - - - - . - 300 .
- 18 (R) 4, - 72-75 (). 75 4 300 () - . : Rx4=C; Cx4=M. , -" . , , ".
. , , . . , . . . , .
. , . .
, . . , . , . . . , , . ( - ).
: () - , () - . , . , . , . , . . , .
, , . , , . , , . . : . - .
, , . ( ): 4 , 8 , 8.
: 4 (1 ), 1 (4 ) 8 (2 ), = 4 .
, , - . : 1-4-2 . . -, - , . . . - , .
, . , . . , .
, .
: " - " - .
-
, . , "". - - .
: - . .
: "" . - . . .
, .
: , , , - , . , 5-10 ( ). , o .
"" ( ), - -.
: "" . , ( ), . ( 2), ( 2), , . ., - , . 5-10 (: ) . -.
- -. , , - . , .
- . , , , (+) -.
: , - .
( , - : 2 ). . 3 - 4 ( ). , , ( ) 10 .
- , .
- -
- - - . . ( ), - ( ). - ( 2 ) , 5-10 . - .
.
-, , , .
, , , . , , , ( , ). .
- , . "" . . , ; . - "" . . - . , " .
, -, - . . , , , .
( - - ), , , , . - , . . , , , .
- , , - , . , . . , .
- .
- . , . , 4 , 4 4 .
- .
. , "" .
: , , , - , . , , .
(), (). , . , . - .
"" - , , "" . .
"" () . . . , - .
- (-)
. .
. "-" ( 1,16,17,18,19), , - :
" , ; , . ; . , - . , ".
, , , : " ". (I, 21):
" [-] ".
(I, 22): " ".
, , . ?
, . , , , , , , - ( ). , - , . . .
, . . , , , .
. , . , - . , .
, . , , - . , . , . , .
. , , . , ,
. , , .
, , , . . , . , , , . , ? . : " - ".
? , , , . , - . , , , .
- - . ( ), "" , . , .
, . , , . ( ), , . , . , .
, (. 90,91,92), , . , . -.
, , . , , .
( ) .
. ! , . , .
( )
. . - ( ).
( ) , , -. , , . .
( )
( ). -. , , . . , ; . . , , .
( ). ) Mammy-pa . . ( ). , , ( ). . , ;
. .
( ). , . , .
, . , :
, - . : , ; , ; .
( ). 4- , , . . , .
, , : , .
()
, , - . . , , . . , , , .
. "" , . - .
1-2. ( ).
. , ; . , .
3. .
, , , .
4. .
,
, .
5. .
- - , , ( , ). , . , : , - , ( : ).
:
, , . , , , , . , , , ? , - . : .
, , : " , , - , ".
- . .
, . , . . "" , - . . , ( ). , , . , , , - .
: , , , . , , . . -.
( ). , . . - - . . , . . .
, ,
; , .
""
. "" "".
, . . . , ...
... . . . . ...
( "" , . : , ( ). , (-). , "". , , , , , , " ".
... . . .
, . , , .
, . ; . . , , . (""), .
, , , . , , -. , . . , - . , . . , . , . -- , , . , , , - , , , . -.
, ; , , , . . , , .
, . , . , : - , .
, , . , ,
"" , .
"" , . -
"" " " .
. , , . , - ( " "). : "" "", . , . : - .
, , : ( ). ,
( ), .
, . ,
, , .
- ,"... . , , ... , ".
" . 17 ; 4 4 . 8 . 16-17 , 1000 , 24000 ! , , . ; , , , ".
" 4)+ /, ".
" . [ - ] - , ... . , ".
" ' ; "" . ( - , - .) , (24000 ) - , . , . ,
".
" , , , , ".
, , . , , , , .
.
. , . . . , .
.
, . : . , , , , : .
. ,
. , . . , . , , . .
( ) ; , . , ,