Аллергия, астма, воспалительные процессы

1. Появляются ли у Вас без видимой причины красные пятна на коже, главным образом на лице? 2. Трудно ли Вам сбрасывать лишний вес? 3. Опухают ли у Вас иногда губы? 4. Вы часто чихаете? 5. Вызывает ли у Вас беспокойство мочевой пузырь (например, частые сильные позывы к мочеиспусканию)? 6. Часто ли Вы ощущаете себя уставшим и разбитым? 7. Часто ли у Вас возникает понос? 8. Часто ли вы ощущаете зуд на разных участках тела? 9. Бывает ли у вас иногда после приема пищи ощущение тошноты? 10. Выпадают ли у Вас волосы?

Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет

Если вы дважды ответили «ДА», у вас уже есть угроза возникновения аллергии. При 3-5 положительних ответах - вы типичный аллергик. Витами С в больших дозах поможет вам избавиться от аллергенов и связанных с ними аллергических симптомах в виде кожных заболеваний, расстройства пищеварения, зуда и головных болей.

При шести и больше положительных ответах вы должны немедленно скорректировать рацион питания с помощью витаминов. Для защиты слизистых оболочек вместе с витамином С важен витамин А или кароитны, из которых он синтезируется. Витамин Е успокоит аллергию, вызванную свободными радикалами.

Аллергию, астму и воспалительные процессы в дыхательных путях можно предупредить с помощью витаминов А, Е и С.

Зуд, высыпания, воспалительные процессы кожи

1. Часто ли у Вас возникают синяки или лопаются сосуды под кожей? 2. У Вас жирная кожа? 3. Есть ли у Вас мелкие морщины над верхней губой? 4. Ваша кожа на внутренней стороне руки более гладкая и мягкая чем на лице? 5. Возникает ли у Вас на коже складка, если ее сдавить пальцами? 6. Легко ли у Вас возникает солнечный ожег? 7. Часто ли вы чувствуете зуд на разных частях тела? 8. Блестит ли у Вас кожа на лбу и носу? 9. Становится ли Ваша кожа слишком сухой, без увлажняющих кремов?

Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет

При 3-5 ответах «ДА» вам не хватает витаминов, особенно витамина С, для постоянного восстановления коллагена и белка, а также холина для поддержания постоянной влажности защитной оболочки клеток.

Если у вас 6 и больше положительных ответов, то ваша кожа нуждается в дополнительной защите с помощью витаминов А и Е.

Если вам досаждают высыпания, зуд и воспалительные процессы кожи, вам помогут витамины А, С и Е, а также холин.

Кровоточивость и атрофия десен, кариес

1. Жуете ли Вы твердую пищу одной стороной челюсти? 2. Часто ли у Вас наблюдается покраснение и припухлость десен? 3. Ощущаете ли Вы боль при нажатии на десна? 4. Встречаются ли у вас на зубах светлые или темные пятна? 5. Кровоточат ли иногда Ваши десна? 6. Шатаются ли у Вас один или больше зубов? 7. Ощущаете ли Вы иногда неприятный вкус во рту? 8. Боитесь ли вы укусить что-то твердое передними зубами? 9. Знакомо ли Вам ощущение постороннего предмета во рту?

Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет

При 3-5 ответах «ДА» ваши клетки пародонтита недостаточно обеспеченны питанием. Тут постоянно идет борьба между возбудителями болезней (например, свободными радикалами) и нейтрофилами (белыми кровяными тельцами), в которой также берут участие иммуноглобулины и другие вещества.

Если вы шесть раз и больше ответили «ДА», это означает, что соединительная ткать ваших десен частично разрушена, а капиллярная система ослаблена. Соединительная ткань, сосуды и зубы срочно требуют большую дозу витамина С для восстановления коллагена, синтеза кальция и «вооружения» нейтрофилов.

При проблемах с зубами и деснами вам необходимо употреблять продукты, богатые витамином С.

Боли в позвоночнике

1. Спите ли вы ночью в согнутом положении? 2. Хрустят ли у вас шейные позвонки при поворотах головы? 3. Есть ли у Вас лишний вес? 4. Трудно ли Вам длительное время стоять прямо? 5. Ваша осанка утром более прямая чем вечером? 6. Часто ли у вас бывают приступы люмбаго, ишиасу, болит ли у Вас иногда позвоночник? 7. Работаете ли вы за столом согнувшись? 8. Спите ли Вы на очень мягкой постели? 9. Часто ли у вас бывают воспалительные процессы в разных частях тела? 10. Чувствуете ли Вы скованность, поднимаясь после долгого сидения?

Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет

При 3-5 ответах «ДА» внутриклеточный обмен веществ в ваших мышцах явно нарушен. Чаще всего это последствия недостачи аминокислот валина, лейцина и изолейцина, которые не могут находится в мышечных тканях без витамина В6 (перидоксина). В этом процессе витамин В6 требует помощи витамина В2 (рибофлавина). Люди, имеющие проблемы с позвоночником, часто страдают от недостатка этих витаминов. Для эластичности и силы спинной мускулатуры также необходим витамин В5 (пантотеновая кислота).

Если у вас шесть и больше положительных ответов, возможно, у вас ущемлены нервы или повреждены позвонки. Холин устраняет невралгию, витамин Е успокоит воспалительный процесс и берет участие в синтезе лейкотриенов и простогландинов. Витамин С снижает концентрацию гистамина и таким способом устраняет воспалительный процесс в области спины.