Истинное здоровье невозможно без здоровой окружающей среды

- Свежий воздух и солнечный свет вот краеугольный камень здоровой окружающей среды.

- Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу.

- Заботьтесь о природе, которая вас окружает, и об экологии в целом.

Девятый секрет Истинного Здоровья − сила веры

- Вера − это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным.

- Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой.

- Чтобы прийти к Истинному Здоровью, мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной.

- Вера открывает путь силам, способным производить чудеса.

- Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение.

- Вера ничего не стоит без действий.

Десятый секрет Истинного Здоровья − сила любви

- Любовь − это всеисцеляющая сила.

- Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь.

 

Есть еще одно замечательное средство от стресса – это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь.

Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, сильными.

Древние греки считали: если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай. Спорт – это кусочек жизни, спрессованный во времени и пространстве, со своими горестями и радостями, слезами поражения и триумфом победы, красотой движений и веселой игрой мышц.

Конкурс «виды спорта»

1. Летний вариант коньков – ролики.
2. Спортивный поход или экскурсия по определенному маршруту – туризм.
3. Умение кидать диск, копье, молот – это …. (метание).
4. Игра с мячом, в которой необходимо перебросить мяч через сетку на сторону противника так, чтобы он коснулся земли – волейбол.
5. Брасс, баттерфляй, кроль – плавание.
6. Единоборство двух спортсменов, которое проходит по определенным правилам – борьба.
7. В этой игре используют кий и двадцать один шар – бильярд.
8. Какой вид спорта был единственным номером программы первых Олимпийских игр древней Греции – бег.
9. В этой игре используются тридцать две фигуры черного и белого цветов, которые располагаются на доске, состоящей из шестидесяти четырех клеток – шахматы.
10. Соревнование в этом виде спорта проводятся на рапирах, шпагах и саблях - фехтование

Конкурс «Спортивный инвентарь и снаряжение»

1. Он может быть сделан из резины или пробки, обшит кожей – мяч.
2. Они помогают спортсмену плыть быстрее – ласты.
3. Прибор, с помощью которого человек может дышать под водой – акваланг.
4. Стальной стержень, с двух сторон которого надеваются стальные диски – штанга.
5. Через нее кидают мяч в волейболе – сетка.
6. Их защищает вратарь – ворота.
7. Толстая палка, которой отбивают мячики – бита.
8. Этот спортивный снаряд используют в метании – диск.
9. Мягкие матрасы, на которые падают спортсмены после выполнения прыжка – маты.
10. Она защищает глаза спортсмена от воды – маска.
11. Деревянная палка с загнутым концом, которой бьют по шайбе – клюшка.
12. Они служат для обозначения трассы спуска – флажки

 

А сейчас еще раз уделим внимание проблеме питания, ведь, как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». Все ли продукты, которые мы употребляем в пищу полезны?

Задание: полезные и вредные продукты.

Вредные продукты – газированная вода, мороженное, гамбургер, торт.

Полезные – яблоко, ягоды, морковь, огурцы, лук, молочные продукты.

Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить внимание на слова: «Каждый – кузнец собственного здоровья». Мы должны сделать все для своего счастья и здоровья, чтобы не болеть и не огорчать своих родителей.

Преимущества некурящего человека:

- ваша жизнь будет длиннее на 10 – 20 лет, годы будут без отдышки, без сердечных болей и невзгод.

- ваши близкие не будут задыхаться в дыму.

Я думаю, что после наших встреч и бесед про здоровый образ жизни, вы выберете для себя верный путь. А наркотики, сигареты и спиртные напитки никогда не смогут стать вашими друзьями.

Так скажем:

Вредным привычкам – нет!