Заклинание, помогающее избавиться от стресса

Карты лежат буквой Т:

 

4 КУБКОВ—УМЕРЕННОСТЬ—ТУЗ КУБКОВ

-----------------ПОВЕШЕННЫЙ-----------------------

 

С тресс возникает в результате сильных переживаний по поводу финансовых и многих других проблем. Стресс воздействует как на отдельных лю­дей, так и на общество в целом. Это заклинание поможет вам облегчить или полностью снять стресс, поможет расслабиться, успокоиться, избавиться от чувства вины.

Данный расклад символизирует избавление от страхов и волнения. Это сим­вол вашего доверия к вселенной, понимания, что вы находитесь под надежной защитой, а также осознания того, что все идет к лучшему. Расклад имеет форму буквы «Т», основанием которой служит Повешенный.

В позитивной интерпретации Повешенный — это вы в тот момент, когда вам необходимо сделать паузу и отвлечься от всех дел, чтобы переосмыслить свои це­ли, пересмотреть отношение к миру и образ жизни. Эта карта советует вам на вре­мя уйти от обычной рутины, отдохнуть, расслабиться, восстановить силы и здо­ровье. Повешенный также символизирует избавление от страхов и обращение к Высшим силам или Высшему духу. Четверка кубков, Умеренность и туз кубков подтверждают значение первой карты. Они символизируют переоценку ситуации и приоритетов, достижение гармонии, эмоциональное освобождение и духовное процветание.

Я предлагаю вам на выбор три ритуала, одним из которых вы должны сопро­водить медитацию; выберите то, что вы считаете нужным и что удобнее для вас в данный момент. Первый ритуал выполняется без аксессуаров. Для двух других вам понадобится шнур или струна, длиной не менее одного фута, или бусы. При этом бусины могут быть разной формы, цвета.

Если вы хотите использовать другие аксессуары, возьмите свечи, камни, кри­сталлы или ткань, на которой можно разложить карты. Эти аксессуары должны быть холодных оттенков — голубого, зеленого или лилового. Голубой символизи­рует спокойствие и уравновешенность, зеленый — возрождение и гибкость, а ли­ловый — духовные размышления, взгляд внутрь себя.

Если вы находитесь в стрессовом состоянии в течение продолжительного вре­мени, например, работаете под эмоциональным давлением, или в вашей семье сложилась напряженная обстановка, постарайтесь каждый день выделять немно­го времени и проводить данный ритуал (особенно в том случае, если вы страдае­те от перенапряжения или болезней, вызванных стрессовым состоянием).

Данное заклинание окажется полезным и в том случае, если стрессовая ситу­ация неожиданно нарушила обычный ход вашей жизни. Если такое случилось, проведите ритуал полностью или только его часть, в зависимости от того, распо­лагаете ли вы достаточным временем. Если в данный момент вы находитесь в стрессовом состоянии и у вас есть всего несколько минут, просто произнесите аффирмацию или помедитируйте со шнуром или бусами, мысленно произнося слова аффирмации.

Для заклинания вы можете воспользоваться ритуалом, предложенным в пер­вой главе, или разработать свой ритуал, или просто разложить карты и произве­сти нижеприведенные медитацию, визуализацию и аффирмацию.

 

Медитация и визуализация

Выполнив необходимые приготовления, положите четверку кубков. Подумайте, насколько легче вам станет, если вы измените свое поведение или отношение сложившейся ситуации. Есть ли какие-либо обязательства, от которых вы може­те отказаться или исполнение которых вы можете отложить? Есть ли эмоции, от которых вы хотели бы себя оградить? Возможно, вы переживаете стресс, когда за­девается ваше эго.

Положите Умеренность и подумайте, можете ли вы найти компромисс и до­биться разумного баланса между взятыми на себя неприятными обязательствами и действиями, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение. Открой­тесь жизненной силе вселенной; позвольте этой исцеляющей энергии течь по ва­шему телу подобно реке. Добрая вода не выйдет из берегов — этот поток поможет вам обрести гармонию и спокойствие.

Положите туз кубков. Пообещайте себе какую-нибудь награду. Что может поднять вам настроение, какой род занятий или хобби? Что поможет вам духов­но и эмоционально обогатиться?

И наконец, положите Повешенного, как показано на рисунке. Вниматель­но рассмотрите изображение на этой карте. Обратите внимание на спокой­ное выражение липа повешенного человека. Поймите, что как только вы по­ручите свои заботы вселенной, как только вы доверитесь этим силам, то по­чувствуете, что находитесь под ее защитой. Успокойтесь, поймите, что беспо­койство ни к чему не приведет. Подумайте о том, что и у вас есть божествен­ное предназначение, и вы являетесь частью божественного плана. Позвольте жизненной силе течь ровным потоком, и все будет работать только на ваше благо.

Закончив медитацию, выполните одно из нижеприведенных действий, чтобы снять напряжение.

* Рассматривая карту Повешенного, сделайте десять глубоких вдо­хов и выдохов и постарайтесь расслабиться. Если обстановка позво­ляет, лягте, одну ногу согните, а другую оставьте прямой, как бы имитируя изображенного на карте человека. Прикройте глаза и представьте, что вы летите в воздухе между небом и землей. Вас об­дувает мягкий космический ветерок, он проходит через ваше тело, унося все ваши заботы и волнения. Дышите медленно и глубоко, по­степенно успокаиваясь. Расслабьтесь, отпустите волнение. Почувст­вуйте, как медленно и спокойно бьется ваше сердце, прогоните напряжение из всего тела, отпустите все ненужные вам эмоции и беспокойство. Как только вы почувствуете, что полностью расслаби­лись, медленно просчитайте от 200 до 0 и после этого произнесите приведенную ниже аффирмацию.

Примечание: Обратный счет особенно полезен в том случае, если вы чрезмерно возбуждены и не можете прочесть аффирмацию или полностью провести ритуал. Сядьте, закройте глаза и считайте, осозна­вая, что сам процесс счета расслабляет и успокаивает вас.

• Возьмите длинный шнур и завяжите на нем восемнадцать узелков. После этого произнесите аффирмацию, медленно развязывая все узелки.

• Возьмите бусы и пальцами перебирайте бусины одну за другой. Делая это, произнесите аффирмацию. На каждой новой строчке аффирмации берите новую бусину, ощущайте ее форму и структуру. Ес­ли аффирмация закончилась, но вы не перебрали все бусины, повто­ряйте строчки, которые кажутся вам наиболее значимыми, пока не пройдетесь по всем бусам.

 

Я расслаблен и спокоен.

У меня в душе мир.

Я прощаю все ошибки.

Я избавляюсь от печали и чувства вины,

И они уходят от меня, Как листья, уносимые потоком.

Я защищен.

Я нахожусь под защитой вселенной.

Я полностью доверяюсь Высшим силам,

Я удаляю проблемы

Из времени, Из пространства.

Любой опыт — это познание нового.

Все приходит в порядок.

И с течением времени

Все обретают защиту.

Все складывается удачно,

И у меня все хорошо.

 

Вы можете на этом закончить ритуал или завершить его так, как описано главе I, или поступить по своему усмотрению.

В течение нескольких дней ежедневно возвращайтесь к этому ритуалу мысленно прокручивая его в голове, чтобы укоренить в своей психике и сознании мощное противодействие стрессу: мысль о том, что вы спокойны и расслаблены.

 

 

КРАЖА