Ясные сны. Осознанные сны. Пророческие сны.

Методичка

Иные Сны

 

Человек, который проживёт 90 лет, проспит из них 32 года. Это просто статистика. Ничего личного. Имеет смысл использовать это время эффективно. Можно обложиться сонниками, можно уйти в психоанализ, а можно провести это время не только с пользой, но и с должным уровнем веселья от открытий своих внутренних пространств. Именно этим мы и займёмся.

 

Для начала введём несколько понятий, чтобы точно говорить на одном языке.

Осознанное сновидение – это сон или состояние сознания, схожее по восприятию со сном, в котором человек понимает, что спит, может назвать своё имя, место засыпания и примерную дату (день недели).

Сновидение – это состояние, при котором сознание человека находится в не-бодрствующей фазе.Это не тавтология, так как состояние сновидения может проявляться и в привычном нам реальном мире. Всё дело в осознавании происходящих событий и позиции восприятия «сновидящего».

 

Сон может быть со сновидениями и без сновидений. Первый вариант подразумевает под собой наличие «картинок» и различных ощущений, которые встречаются в бодрствующем состоянии. Такой сон сопровождается быстрым движением глаз под закрытыми веками, чаще его называют «БДГ-фазой сна». Сон без сновидений – состояние, схожее с йогической дхьяной, когда есть только момент присутствия и полностью отсутствуют данные от органов чувств.

 

Осознанность – безоценочное присутствие в моменте.

Внимание –объём восприятия, пропускная способность психики человека.

Концентрация – уровень, глубина и длительность присутствия в моменте.

 

Осознанность, внимание и концентрация – три базовых навыка для любой работы с психикой, в том числе и с осознанными сновидениями.

 

Концентрация даёт опору и фундамент для развития психики и увеличения пропускной способности восприятия. Без концентрации психика станет не просто подвижной, но разболтанной. Такой человек превращается в «духовного наркомана». Он не исследует себя, а «торчит» на различных состояниях и «глюках».

 

Внимание, базирующееся на концентрации, позволяет сделать психику подвижной и вовремя возвращать её на место. Это позволяет не просто расширять сознание, но делать это комфортно и более корректно для социальной части личности.

 

Осознанность вместе с вниманием и концентрацией позволяет увидеть внутренние процессы без лишней рефлексии и самокопания.Имеет место чистое присутствие, что направляет внимание практикующего на «Я». Это позволяет не просто говорить о «свете и любви», но и найти их источник внутри себя.

 

Осознанность даёт ещё один важный навык. Практикующий понимает, что такие слова, как чакры и энергетика, есть просто способ описать более глубинные процессы. А в дальнейшем практикующему можно отказаться от обрядов и вызывать нужные состояния и режимы работы восприятия простым внутренним усилием.

 

 

Сколько тебя в твоей голове?

Реакция раздражённого человека и реакция сексуально возбуждённого человека на одну и ту же девушку будут отличаться. Реакция некого Васи в сновидении и наяву – буду отличаться. Внутри сновидения действует Вася-2, а внутри «реального мира» - Вася-1. Реакции и действия Васи-1 и Васи-2 зачастую сильно отличаются.

Вася-1 – логичен. Пьёт кофе, гуляет с друзьями, занимается спортом, читает книги.

Вася-2 – творческая личность. Для него красный цвет может быть источником опасности или пожара. Вася-2 мысли, как мыслят художники и поэты – абстрактно и образно.

Вася-1 в реальном мире всегда уверен, что он в реальном мире.

Вася-2 в мире сновидений понимает, что он находится в мире сновидений.

Вася-1 пытается осознать себя в мире сновидений. Для этого он применяет свою логику будничного мира. Он вносит элемент контроля и логики в пространство сновидения. Если бы Вася-1 действовал во сне, то он бы сразу догадался, что спит. Но там действует другая логика, другая часть «большого Васи».

Суть осознанных сновидений – подружить Васю-1 и Васю-2. Сделать из них целостную личность, которая решает проблемы логикой и творчеством. А не одним догматизмом.

 

3 типа снов:

1. Бытовые сны. Сансарные сны (от слова – сансара). Кармические сны (от слова карма).

Сны, которые обусловлены нашими буднями. Мозг перерабатывает информацию, которая в него поступила. Мозг «контейнирует» информацию – сравнивает её с уже имеющимся опытом. Собирает из «деревья» и «камень» - каменные леса. Большая часть наших снов.

Ясные сны. Осознанные сны. Пророческие сны.

Сны, в которых присутствует элемент осознанности. Спящий помнит, как его зовут, где он спит и примерную дату или день недели. Сюда же относятся сны, которые являются «пророческими» для спящего. В сновидениях появляется элемент ясности.