Антисорреллс или резенция на эту книгу тренера по стрельбе из лука

 

Пришло время сдержать обещание по "разборкам" с Соррелсом.

Сегодня ещё раз внимательно прочел брошюру с карандашом в руках, заметками на полях и закладками.

Основной вывод о том, что автор не имеет представление о луке, как о высоко точном, дальнобойном оружии и использует его на коротких охотничьих дистанциях, который я сделал при первом прочтении, только укрепился после второго.

Первым аргументом не в похвалу автора могу выдвинуть расположение материала в брошюре:

— из 112 страниц брошюры 6 страниц материала не имеющего отношения к смыслу (2 в начале и 4 в конце);

— ещё 7 страниц в конце брошюры упоминают о полезности навыков стрельбы из разных позиций для охоты;

в итоге материала полезного начинающим остается менее 100 (99) страниц.

И вот из этой сотни первая, подчеркиваю — первая половина, посвящена выбору и подбору мат. части, т. е. самого лука и подходящих к нему стрел и других полезных для стрельбы "приблуд".

С моей точки зрения, выбор мат. части без освоения хотя бы начальных навыков стрельбы — это нонсенс, не говоря уже о том, что в следующем разделе брошюры, рассказывается о подгонке и пристрелке приобретенного лука и стрел (это не умея стрелять).

И только с четвертой главы, на 63 странице начинается изложение "правильной техники стрельбы", в той мере как её понимает автор и похоже вообще не понимает переводчик.

 

Стр.12.раздел Выбор лука.

«Для начала определитесь со стилем стрельбы…» – рекомендует, думается, что не автор.

Скорее всего «налажал» переводчик. Какой может быть стиль стрельбы у новичка?

А автор судя по представленному ниже описанию луков, скорее всего подразумевал выбор предпочитаемого стиля оружия, хотя выбор всего из двух вариантов. Ну, да.., ладно.

 

Далее на стр.13 предлагается «подержать в руках и попробовать натянуть оба этих лука» и выбрать «тот, который вы увереннее будете держать в руках».

Вы когда–нибудь видели новичка, который первый раз «уверенно» держит и натягивает лук, фунтов так под 40–45? Уверенно он это будет делать через 10–20 тренировок, а в данный момент «уверенно» выберет лук, с которого стрелы потом не «полетят». И замучается с подгонкой.

Помните, в следующей главе новичку рекомендуется совершить акт пристрелки неоперенными стрелами. И цитирую (стр.32 последний абзац): «Самый простой способ определить, какое древко наилучшим образом Вам подходит — это контрольный отстрел».

 

Далее на той же странице при описание хватов:

«при низком хвате… лучевая и локтевая кости находятся на одной линии, тем самым равномернее распределяя давление между суставами?. Даже не знаю, как прокомментировать – это незнание анатомии и кто, переводчик или автор тут «накосячил».

 

Переходим к разделу Правильное снаряжение,

подраздел — тетива

На стр.19. на фото измеряется база — подписано же «Длина натяжения — это расстояние между тетивой и внутренней частью рукоятки». Далее обьясняется, что при малой базе при натяжении лука напряжение в его гибких плечах будет большее.

На самом деле (при равной длине натяжения) – наоборот.

 

Подраздел – выбор стрел стр.27 переводчик весьма вольно переводит фунты и дюймы в кг и см, 50lbs у него 23кг (на самом деле 22,68). Ну это ладно, мелочи, каких то 320 грамм наш новичок и не заметит, да и на подгонку стрел такая разница не сильно влияет.

А вот перевод дюймов в сантиметры с ошибкой в 1,1 см (28”=71.1) на луке с круто возрастающей характеристикой силы натяжения может дать 1,5–2 кг прироста выше или ниже ожидаемого. А это уже вполне может сказаться на подгонке стрел.

 

Следующий «перл» перевода появляется на стр.40 при расшифровке аббревиатуры F. O. C.

(от англ. front–or–center – передняя часть или центр), так переводчик, скорее всего никогда не державший в руках стрелу, понимает его смысл.

Отсюда и вся последующая смысловая абракадабра про то, что «на переднюю часть (от середины стрелы до наконечника) должно приходиться лишь 10–15% общего веса древка».,то есть получается — от середины стрелы до хвостовика 85–90% веса. В хвост, что свинец залили?

Если же технически правильно перевести F. O. C. как — вперёд от центра и просто поместить картинку с отметками геометрического центра стрелы и точки баланса (центра тяжести), то все становится на свои места.

FOC – это соотношение смещения центра баланса стрелы от середины к наконечнику.

Понятно, что чем тяжелее наконечник, тем больше будет цифра, выражаемая это соотношение в процентах.

 

Раздел пристрелки неоперенными стрелами практически не вызвал возражений.

Правда повеселила вот такая рекомендация на стр.57:

«Старайтесь использовать правильную технику стрельбы при подгонке стрел, поскольку плохой запуск стрелы лишь запутает вас и затянет процесс пристрелки», (всего лишь затянет??) причем про технику только в следующей главе.

Единственно сомнение вызывает рекомендуемый размер начального превышения гнезда 20 мм (2см), я бы устанавливал не более 10мм.

Поясню, почему. На начальном этапе (подгонка положения хвоста по горизонтали) мы добиваемся изменения положения хвоста постепенным увеличением жесткости стрелы (понемногу обрезая). Но при этом хвост у нас сильно задран и стрела в процессе разгона, получает не центровой удар по хвостовику. В итоге динамический спайн при подгонке с сильно завышенным гнездом может оказаться меньшим и при последующей подгонке хвостовика по высоте, есть возможность промахнуться по жесткости.

 

Следующая глава называется "Правильная техника стрельбы", именно к ней у меня самые большие претензии, начиная с названия.

Уже первое предложение в первом абзаце – нонсенс, о котором я упоминал выше, потому что бесполезно пристреливать стрелы к луку не научившись делать правильный выстрел.

А вообще–то, с этой главы нужно было начинать книжку.

Описание техники начинается с изготовки и это правильно, но дальше фраза «вы должны принять правильную стойку» и на двух страницах описание про постановку ног и корпуса, но это ж, простите, только половина стойки.

К тому же рекомендованный разворот под углом 45град. к мишени и с согнутой и выставленной вперед ногой совсем не способствует устойчивому положению, по крайней мере у начинающих. По моему глубокому убеждению для освоения правильной техники, при постановке ног и корпуса новичкам лучше всего начинать с положения максимально приближенного к плоскости выстрела и распределять веса тела равномерно на обеих ногах. Следует добавить, что поскольку лук у вас в руках, то в изготовку должны входить и хват, и захват тетивы.

 

Далее о хвате. Описание и фото в брошюре рекомендует глубокий хват рукояти с упором на всю плоскость кисти, мотивируя тем, что такое положении «равномерно распределяет давление на суставы».

Во–первых, давление на последовательную систему костей–суставов от кисти до ключицы равномерно распределяется при хвате с упором на пястну большого пальца (не задействуя нижнюю часть кисти), что давно известно тренерам и спортсменам и используется в стрельбе, как из "олимпийского" так и из блочного лука.

Во–вторых, держать рукоять можно как удобно, лишь бы хват и упор при растяжении лука сохранялся постоянным, а для этого можно и подрезать, или нарастить в определенных местах рукоять.

 

В следующем разделе "Натяжение" бесспорна только одна фраза «совершайте меньше лишних телодвижений». При этом картинка на стр.67 показывает, что дальнейшее растягивание тетивы до прикладки потребует либо значительных усилий по удержанию левой на цели, либо все–таки лишних телодвижений (разворота корпуса, например).

Решение же простое — поднимая лук для наведения на цель, нужно одновременно растянуть его примерно наполовину, что избавляет и от чрезмерных усилий и от лишних движений.

 

Далее на стр.68 два совета, которыми нельзя воспользоваться начинающим ни в коем случае.

Первый касается захвата пальцами тетивы. Вроде как захватив кончиками пальцев, а не фалангами, будет четче выпуск.

Будет.., только он будет абсолютно неконтролируемым по времени и темпу и скорее всего приведет к "отлавливанию" такой ошибки, как target panic.

Второй, это странная фраза, предлагающая совершить взаимоисключающие действия для левой руки: «ваша рука все время должна быть тверда, как камень» и «вам придется немного согнуть руку в локте».

Попробуйте встать в стойку на руках, если сложно в стойку, примите упор лежа сначала полностью выпрямив руки в локтях, потом немного согнув, и постойте так минуты две в том и другом положении. Думаю, что разъяснений не потребуется какое положение ближе к "тверда, как камень".

 

Раздел "Прикладка кисти при натяжении" очередной "косяк" перевода. Правильно — при прицеливании или при удержании.

И далее последняя строчка в первом абзаце стр.69: «Постоянная прикладка кисти приведет к постоянной точности при высвобождении тетивы», другими словами к постоянному выпуску.

Но это не совсем верное утверждение, поскольку постоянная прикладка безусловно обязательная, дает только одинаковое зрительно–тактильное ощущение прицельной проекции: глаз–левая рука–стрела–цель, но совсем не гарантирует одинаковой растяжки и выпуска.

Про «косяк» в описании «голову налево», а на фото наоборот — уже помянуто в первых постах этой темы: http://www.archery.ru/forum/index.php? topic=1048.msg6724#msg6724.

И наконец, самое невнятное описание комплекса движений для выпуска, названного «максимально возможное идеальное высвобождение тетивы», при этом сопровождающееся картинкой на которой стрелок демонстрирует кисть с выпрямленными пальцами и подписью под ней ещё более вводящей в заблуждение неофитов.

Все, учившиеся "по Сорреллсу" и после попавшие в мои руки, стрелки не избежали такой ошибки (спровоцированной непрофессиональным переводом или автором брошюры), как разбиение на этапы этого единого комплекса движений (выпуска).

Все делали именно так, как прочитали и увидели. Натянули, приложились, удерживаем, целимся, раскрываем пальцы, убираем назад кисть.

Как должен происходить идеальный выпуск (выстрел) прекрасно описано в статье Л. Аржанниковой «The Shot» и неважно с какого лука исполняется выстрел, и какая прикладка используется для прицеливания, биомеханика, как и механика – это наука.

 

Продолжаем "наезд" по брошюре со стр.74

Упражнение на совершенствование техники №1

 

Предлагается начинать совершенствование техники с растягивания и удержания растянутого лука перед зеркалом, без выстрела. Т. е отрабатывать "правильную" стойку, исключительно в статике. Рекомендация звучит просто, как мычание:

«Просто примите правильную стойку, (описание этой стойки в брошюрке не нашел) натяните лук, зафиксируйте его в таком положении и медленно опустите его. При этом смотритесь в зеркало. Правильно ли вы выполняете все перечисленные элементы» (какие элементы и как их правильно выполнять опять руководствоваться косячными картинками?).

«Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете до конца уверены, что же такое на самом деле правильная техника стрельбы».

Последняя фраза просто выдающийся оксюморон. Т. е. начинающий стрелок, пытаясь освоить правильную технику стрельбы, должен путем многократных повторений каких–то элементов, но только не стрельбы – уверить себя в том, что упражняется в правильной технике стрельбы.

 

Упражнение на совершенствование техники №2

 

В нем предлагается долбить мишень одной стрелой с закрытыми глазами, руководствуясь «мысленно и осязанием». При этом утверждается в тексте — «В аш мозг должен анализировать каждый шаг от начала и до конца».

Что будет анализировать мозг, если 80% информации он [мозг] получает через зрительные ощущения, а перед зеркалом в упр.№ 1 мы, занимались, убеждением себя в правильной технике, pardone, но только не стрельбой.

 

Между тем упражнения с резиновым тренажером имитирующие стрельбу перед зеркалом, как раз и дадут мозгу необходимую информацию и поспособствуют увязать зрительные образы с мышечными ощущениями.

Такой тренажер упоминается в брошюре на стр.51, но только в качестве разминочного или вспомогательного устройства для развития силы при переходе на более мощный лук.

 

Вот, «обругал» я тут брошюру, выпущенную в 2007 году неким издательством под известным названием и подумал, а не слишком ли самоуверенно я критикую книжку, ставшую для многих почти «библией стрельбы». Дай–ка, "погуглю", может чего о ней, или об авторе "нарою". Открываю первую страницу, читаю название на аглицком: Beginners Guide to Traditional Archering, набираю в Google. Выдает: может вы имели в виду Beginners Guide to Traditional Archery? Хорошо, возможно, это я в виду и имел, переводит как Руководство для начинающих Традиционная стрельба из лука.

Ладно, тогда как перевести первоначальный вариант, в котором не Archery, а Archering?

Знакомый молодой человек с гимназическим образованием поясняет разницу: Archering в отличии от Archery, это занятие стрельбой из лука. Тут меня «осеняет» — это же американец писал, а там у них Archery – национальный спорт, наряду с американским футболом, и баскетболом. Его в колледжах преподают в программе з а н я т и й физкультурой.

С какого перепугу, он будет детали расписывать и втолковывать, начальную методику постановки техники разжевывать.

В его понятии любой, кто пришел покупать лук, стрелять уже научен или учился.

Он свою задачу видит в том, чтобы специальное умение преподать — стрелять интуитивно. Потому и расположение материала такое и разделы про технику типа «вспомни, чему тебя учили».

 

Так вот о специальном умении: гл.5 и 6.

 

Никаких возражений, метод работает, проверял на себе.

 

(А перевод все же поганый и издатели "жлобы")

 

Только в наших клубных условиях пришлось вносить некоторые коррективы, потому что основное пространство зала занято стреляющими на дистанции 18м и особо не погуляешь туда–обратно на 3, 6 и 12м.

Новички сначала осваивают технику выстрела на резиновом тренажере перед зеркалом, потом с луком–тренажером на 3м, далее на 6м, как правило, уже с личным луком, учатся собирать «кучу».

Наконец, у них возникает вопрос – когда можно пойти стрелять на дистанцию (6м для них, видите ли не дистанция)? Тогда я предлагаю изобразить на мишени пятью стрелами карточного туза, хотя бы десять раз подряд. Успешно выполнившие это задание отправляются на дистанцию.

 

Словарь терминов

 

1206/370 – маркировка, определяющая диаметр алюминиевых/ карбоновых стрел. К примеру, 12/64 дюйма (4,8 мм), толщина алюминиевой сердцевины (06=0.006"=0,15 мм) и спайн, измеренный в дюймах при длине стрелы в 28" (0.370"=9,4 мм)

1716 – маркировка, указывающая диаметр алюминиевой стрелы (17/64" дюйма = 6,7 мм) и толщину алюминиевой трубки (.016" = 0,4 мм). Чем больше первая часть этого числа, тем толще стрела. Чем выше вторая часть, тем она более жесткая. Стрела с маркировкой 1916 более толстая, чем с маркировкой 1716, но толщина стеноу трубки у них одинаковая. Трубка 1918 имеет тот же диаметр, что и трубка 1916, но стенки у нее более толстые, и следовательно, она более жесткая.

Foot (англ.) – мера длины. 1 Foot равен 0,3048 м.

Ft•lbs (foot–pound) – мера энергии. 1 Ft•lbs равен 1,356 Дж.

FPS (foot per second) – мера скорости, измеряемая в футах в секунду. 1 FPS = 0,3048 м/с.

lbs. – См. Фунт

OB point – вклеиваемый наконечник

RPS point – вкручиваемый наконечник

Yard – См. Ярд

Гран – мера веса, 1 гран равен 0,0648 г.

Гуманизатор – наконечник для стрел, изготовленный из полимерного материала. Применяется для стрельбы по мелкой дичи и в ролевых играх. Стрелы с такими наконечниками наносят тупой, оглушающий добычу удар.

 

 

Дюйм – мера длины. 1 дюйм (обозначается ") равен 25,4 мм

Жесткость стержня стрелы («спайн») определяется тем, насколько сильно он изгибается под воздействием давления. Стрела, которая изгибается в меньшей степени, обладает большей жесткостью. Чтобы группировка выстрелов при стрельбе из лука была удовлетворительной, необходимо, чтобы группа стрел имела схожую жесткость. Для «центральных» луков, у которых стрела пересекает продольную ось лука, хорошей группировки выстрелов можно добиться, даже применяя стрелы с малой жесткостью. Однако большинство традиционных луков относится к «периферийным» лукам, и положение стрелы в них смещено от продольной оси, и стрела должна изгибаться, огибая рукоятку лука (см. парадокс лучника). Такие луки показывают хорошую группировку выстрелов, когда стрелы отличаются достаточно высокой жесткостью, которая позволяет стреле корректно огибать рукоятку лука. Луки с высоким усилием натяжения, как правило, требуют более жестких стрел с большим «спайном» (меньшей гибкостью), чтобы стрела во время выстрела не слишком сильно отклонялась. (http://en.wikipedia.org/wiki/Arrow)

Инсерт (insert) – втулка в передней части стрелы, служащая для установки на нее тренировочного либо охотничьего наконечника.

 

 

Килограмм–сила (кгс, kgf) – равна силе, сообщающей телу массой один килограмм, ускорение 9,80665 м/с2 (нормальное ускорение свободного падения, принятое 3–й Генеральной конференцией по мерам и весам, 1901). Единица силы системы единиц МКГСС. Килограмм–сила удобна тем, что вес получается численно равным массе.

1 кгс = 9,80665 ньютонов (точно) 1 Н ≈ 0,10197162 кгс 1 lb = 0.4536 кгс 1 кгс = 2.205 lbs

Кинетическая энергия стрелы — общая формула для расчета кинетической энергии: E=mv ² /2,где m — масса стрелы, а v — ее скорость. В зарубежных источниках кинетическую энергию стрелы часто приводят в таких единицах, как ft•lbs. Чтобы перевести эту величину в Дж, необходимо умножить значение КЕ, выраженное в ft•lbs на коэффициент 1,356.

Линейка для настройки лука (Bowsquare) – служит для определения величины базы лука, а также установки киссера и гнезда на тетиве.

Метка (Nock Set) – металлический зажим (обычно из латуни), крепящийся на тетиве лука. Служит для того, чтобы вырез в хвостовике стрелы всякий раз приходился на одно и то же место. Метки также делают из специальной нити, пластика либо материала, сокращающегося в размере под воздействием тепла.

Киссер (Kisser Button) – небольшой пластмассовый диск (примерно 10 мм диаметром), который крепится к тетиве таким образом, чтобы на полной растяжке лука он касался губ стрелка. Иногда его устанавливают так, что он касается носа стрелка, если стрелок предпочитает использовать такую позицию. Назначение киссера – обозначить для стрелка точку упора. В основном, киссер используют на рекурсивных луках. На блочных луках он обычно не требуется, так как на тетиву устанавливается пип–сайт.

 

 

Парадокс лучника – о парадоксе лучника вспоминают, когда говорят об изгибании стержня стрелы, наблюдаемом во время стрельбы из «периферийного» лука. Термин введен Робертом П. Элмером в 1930–х гг. Парадокс лучника гласит: для того, чтобы стрела попала в цель, ей необходимо обладать точно выверенной жесткостью или «спайном», чтобы, когда она покидает лук, изогнуться и опять вернуться на верную траекторию. Слово «парадокс» относится к тому факту, что для точного попадания в цель, стрелу необходимо направлять слегка в сторону от нее.

Менее сильные луки требуют стрел с меньшей жесткостью (большим спайном; spine – позвоночник), буквально: большей способностью к изгибу, такой, как у позвоночника. Менее мощные луки оказывают меньшее влияние на степень деформации стрелы в момент ее выхода, поэтому стрела должна быть «гибче», чтобы иметь возможность обогнуть рукоятку лука перед тем, как она выйдет на свою баллистическую траекторию. Более мощные луки, напротив, требуют более жестких стрел с меньшим «спайном», так как такие луки оказывают большее воздействие на стрелу, когда она покидает лук.

Как видно из рисунка, стрела со слишком большой жесткостью не изгибается, и когда тетива ударяет по хвостовику стрелы, она уходит в сторону. Избыточная гибкость приведет к тому, что деформация стрелы окажется слишком высокой и стрела уйдет в другую сторону от центра мишени.

 

 

Чтобы компенсировать парадокс лучника, на лук устанавливают плунжер (боковину, кнопку Бергера). Неверный подбор жесткости стрелы можно компенсировать использованием падающей полочки (drop away rest). (http://en.wikipedia.org/wiki/Archer's_paradox)

Пип–сайт (Peep Sight)– пластиковый небольшого диаметра диск с отверстием в центре, устанавливаемый на тетиве. Пип–сайт позволяет лучнику прицеливаться. На полной растяжке пип–сайт должен находится прямо перед глазом стрелка.

 

 

Селфбоу (Self bow) – лук, изготовленный из цельного куска древесины.

Спайн (от англ. spine – позвоночник) – мера жесткости стрелы. Побирается исходя из силы натяжения данного лука и длины его натяжения. См. жесткость стержня стрелы.

Статический спайн измеряется так: к центру стрелы подвешивают груз в 880 г. (1.94 lbs.). Длина стрелы должна составлять 29" (73,7 см) и опираться на две точки, отстоящие друг от друга на 28" (71,1 см). Расстояние, выраженное в дюймах, на которое под воздействием груза отклонится стрела от своего центра, будет называться статическим спайном.

Динамический спайн описывает реакцию стрелы на воздействие, оказываемое на нее запасенной энергией лука в момент выстрела. Свою роль здесь играют много факторов: использует ли лучник релиз или стреляет только с помощью своих пальцев, количество энергии, запасенной луком; тип системы блоков лука (используется один или два блока, форма блоков, агрессивность); вес стрелы; ее жесткость и длина; вес наконечника; вес хвостовика; вес оперенья. Влияние оказывает даже то, какой используется хвостовик (традиционный латунный или какой–то иной), а также материал, из которого изготовлена тетива и ее рабочая часть. Вследствие того, что на величину динамического спайна влияют слишком много факторов, как правило, измеряют только статический спайн. (http://www.beman.com/).

Стрела – имеет следующие части.

 

Фунт (англ. pound) – мера веса (обозначается lbs). 1 фунт равен 0,454 кг.

Ярд (англ. yard) – мера длины. 1 ярд равен 3 футам или 0,914 м.

 

Спасибо, что скачали книгу в бесплатной электронной библиотеке Royallib.ru

Оставить отзыв о книге

Все книги автора