Общая характеристика и классификация функциональных резервов организма.

Общие представления о ФР изложены еще в 19 веке К. Бернаром и П. Бером. В СССР разработка проблемы ФР организма человека была начата Л.А. Орбели. В физиологии спорта эта проблема была выдвинута в 1975 г его учеником – проф. А.С. Мозжухиным.

ФР по А.С. Мозжухину (1981) - это скрытые возможности организма, заключающиеся:

1) в изменении интенсивности и скорости протекания энергетических и пластических процессов обмена на клеточном и тканевом уровнях;

2) в изменении интенсивности и скорости протекания физиологических процессов на уровне органов, систем и организма в целом;

3) в увеличении физических (сила, быстрота, выносливость) и улучшении психических (осознание цели, готовность бороться за ее достижение и т.д.) качеств;

4) в способности к выработке новых и совершенствованию старых навыков.

При такой характеристике ФР они могут быть подразделены на:

1) резервы биохимические, связанные с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляций;

2) резервы физиологические, связанные с интенсивностью, экономичностью и длительностью работы органов и систем органов и их нейрогуморальной регуляцией, что находит свое выражение в работоспособности организма;

3) резервы спортивно-технические, связанные со способностью к совершенствованию имеющихся и выработанных навыков двигательных и тактических навыков;

4) резервы психологические, связанные с боевой готовностью к соревнованию, со способностью превозмочь утомление и неприятные, даже болевые ощущения, с готовностью пойти на риск ради достижения осознаной цели.

Следовательно: биохимические резервы организма связаны главным образом с его клеточным уровнем, а физиологические резервы - с органами и системным уровнями и проявляются в работоспособности организма; педагогические и психологические резервы связаны с деятельностью человека, как активного члена общества.

Общеизвестно, что скрытые возможности (резервы) организма человека, занимающегося ФК и спортом, превышают таковые у лиц, не занимающихся спортом, адаптированный к физическим нагрузкам человек, продуктивнее расходует их во время работы. Достаточность и адекватность имеющихся в организме резервов определяют состояние здоровья и трудоспособность человека.

Физиологическим резервам организма принадлежит важная роль в приспособительных реакциях. Инертность гомеостаза при физиологической адаптации должна сочетаться со столь же целесообразной способностью организма к использованию физиологических резервов. Пределы адаптивных возможностей человека и уровень его работоспособности в значительной мере зависят от величины физиологических резервов организма.

Под физиологическими резервами спортсмена понимаются возможности организма и систем органов так изменить интенсивность своих функций, а также взаимодействий между ними, что достигается некоторый оптимальный для данных условий уровень функционирования организма ( Мозжухин А.С., Давиденко Д.Н.).

В.П. Загрядский (1972) определяет физиологические резервы как выработанную в процессе эволюции адаптационную способность организма в целом усиливать во много раз интенсивность своей деятельности по сравнению с состоянием относительного покоя.

Любая адаптация, в том числе и адаптация к интенсивной мышечной деятельности, осуществляется через мобилизацию физиологических резервов. Последние характеризуются диапазоном компенсаторно-приспособи­тельных возможностей организма, обеспечивающими заданный уровень работоспособности и оптимальное время восстановления функций после окончания работы. Известно, что величина физиологических резервов органов и систем не остается постоянной, и возрастает по мере созревания организма и снижается при его старении.