рограммно-нормативные основы организации педагогического процесса на этапе спортивной специализации.

Учебно-тренировочные (УТ) группыформируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, проявивших способности к водному поло, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 5 лет (Табл.13). Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке (Табл. 14-16). Основными задачами подготовки являются:

· укрепление здоровья, закаливание;

· устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

· изучение и совершенствование техники спортивных способов плавания, способов передвижения ватерполистов и техники специальных приемов игрового плавания;

· изучение и совершенствование всего арсенала ватерпольной техники владения мячом, техники наступления и обороны;

· планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств;

· изучение и совершенствование индивидуальных тактических действий наступления и обороны, групповых и командных тактических взаимодействий в наступлении и обороне;

· формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и тактической подготовки;

· воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений;

· овладение теоретическими знаниями, навыками и умениями судейства соревнований по водному поло.

Таблица 13

Примерный учебный план для учебно-тренировочных групп

Разделы подготовки	Годы обучения
1-й	2-й	3-й	4-й	5-й
Возраст
Количество часов в неделю
Количество занятий в неделю		6-7	6-9	9-12	9-12
ОФП
СФП (в т.ч. плавательная подготовка)
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Соревнования и контрольные испытания
Инструкторская и судейская практика
Общее количество часов

Таблица 14

Приемные нормативы для зачисления в учебно-тренировочные группы

Контрольные упражнения	Девочки	Мальчики
Общая физическая подготовка
Бег 30 м, с	5,6	5,3
Прыжок в длину с места, см
Метание теннисного мяча с места, м
Наклон вперед, стоя на возвышении	Выполнить упражнение технически правильно
Выполнение специальных приемов игрового плавания и приемов техники владения мячом по заданию комиссии	Экспертная оценка техники
Техническая и плавательная подготовка
Комплексное плавание 200 м	Экспертная оценка техники плавания, стартов и поворотов
Проплывание дистанции 400 м способом по выбору	Проплыть всю дистанцию технически правильно
Основной бросок мяча с места на дальность в «коридоре» шириной 2,5 м, м
Ведение мяча 15 м, ватерпольным кролем, с	14,0	12,6
Выполнение броска в заданный сектор ворот с расстояния 7 м, (кол-во попаданий из 6 бросков)

Таблица 15

Контрольно-переводные нормативы по годам обучения для учебно-тренировочных групп (девочки)

Контрольные упражнения	Годы
1-й	2-й	3-й	4-й	5-й
Общая физическая подготовка
Челночный бег 3х10 м, с	9,4	9,2	8,9	8,7	8,5
Прыжок в длину с места, см
Сидя на полу ноги врозь, бросок мяча массой 800 г, двумя руками из-за головы, м	+	+	+	+	+
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз
Стоя на возвышении, ноги вместе, руки вверх ладонями вперед и вместе, голова между руками: наклониться вперед, не сгибая ног в коленях (фиксация рук ниже возвышения)	+	+	+	+	+
Сидя на гимнастической скамейке, ноги выпрямлены в коленях, стопы зафиксированы на полу, руки за головой: наклониться вперед до касания лбом коленей – прогнуться назад до уровня высоты скамейки (кол-во раз за 30 сек.)	+	+	+	+	+
Техническая и плавательная подготовка
Комплексное плавание 100 (200*) м, с суммарной оценкой техники 4-х способов плавания, техники выполнения стартов и поворотов	+	+	+*	+*	+*
50 м кроль, с	40,0	36,5	33,0	30,5	29,8
100 м кроль, мин, с	1.25,0	1.15,0	1.09,0	1.06,0	1.03,0
400 м кроль, мин, с	+	+	+	+	+
5х3 м в створе ворот, с	13,5	11,0	10,0	9,5	8,6
10 выпрыгиваний, с	17,5	16,0	15,0	14,5	13,5
Выполнение специальных приемов игрового плавания и приемов техники владения мячом по заданию комиссии	+	+	+	+	+
Основной бросок мяча с места в «коридоре» 2,5 м, на дальность м
Ведение мяча 15 м, ватерпольным кролем, с	13,0	12,0	11,5	10,7	9,6
Выполнение броска в заданный сектор ворот с расстояния 7 м (кол-во попаданий из 6 бросков)
Стоя на расстоянии 2 м, лицом к щиту (стене): броски мяча в щит и прием одной рукой (кол-во за 60 с)	+	+	+	+	+

Примечание. + норматив считается выполненным при улучшении показателей

Таблица 16

Контрольно-переводные нормативы по годам обучения для учебно-тренировочных групп (мальчики)

Контрольные упражнения	Годы
1-й	2-й	3-й	4-й	5-й
Общая физическая подготовка
Челночный бег 3х10 м, с	8,9	8,7	8,3	8,1	7,9
Прыжок в длину с места, см
Сидя на полу ноги врозь, бросок мяча массой 800 г, двумя руками из-за головы, м	+	+	+	+	+
Подтягивание на перекладине, кол-во раз
Стоя на возвышении, ноги вместе, руки вверх ладонями вперед и вместе, голова между руками: наклониться вперед, не сгибая ног в коленях (фиксация рук ниже возвышения)	+	+	+	+	+
Сидя на гимнастической скамейке, ноги выпрямлены в коленях, стопы зафиксированы на полу, руки за головой: наклониться вперед до касания лбом коленей – прогнуться назад до уровня высоты скамейки (кол-во раз за 30 сек.)	+	+	+	+	+
Техническая и плавательная подготовка
Комплексное плавание 100 (200*) м, с суммарной оценкой техники 4-х способов плавания, техники выполнения стартов и поворотов	+	+	+*	+*	+*
50 м кроль, с	36,0	33,0	30,0	29,5	28,9
100 м кроль, мин, с	1.15,0	1.09,0	1.05,0	1.02,0	1.00,0
400 м кроль, мин, с	+	+	+	+	+
5х3 м в створе ворот, с	13,2	11,7	10,7	8,5	7,8
10 выпрыгиваний, с	17,0	15,5	14,5	14,0	13,0
Выполнение специальных приемов игрового плавания и приемов техники владения мячом по заданию комиссии	+	+	+	+	+
Основной бросок мяча с места в «коридоре» 2,5 м, на дальность м
Ведение мяча 15 м, ватерпольным кролем, с	12,6	11,6	11,1	10,3	9,2
Выполнение броска в заданный сектор ворот с расстояния 7 м, (кол-во попаданий из 6 бросков)
Стоя на расстоянии 2 м, лицом к щиту (стене): броски мяча в щит и прием одной рукой (кол-во за 60 с)	+	+	+	+	+

Примечание. + норматив считается выполненным при улучшении показателей