Тақырып 27 Баскетбол. Допты меңгеру техникасы

Спорттық ойындардың бір түрі – баскетбол. Бүкіл әлемге тараған ойындардың бірі. Осы ойын түрінен бүгінде құрлық және әлем біріншілігі өткізіліп тұрады. Халықаралық федерациясы жұмыс істейді.

Баскетбол, спорт ойындарының бір түрі ретінде барлық оқу орындарының бағдарламасына кіреді. Арнаулы оқу орындарының студенттері бұл кезеңде баскетбол ойынын ойнап, белгілі деңгейде дайындықпен келді деп есептеледі. Сондықтан бұл оқушылар оқу процесінде ойынның негізгі айла – тәсілдері, тыныс алу және ойын жүйесін біледі, жарысқа да қатыса алады.

Ойын барысында допты қағып алудың аса ерекшелігі – ойыншының допты ұстауды меңгеруінде. Егер де допты ұстауды, алып жүруді меңгермесе, онда допты жоғалтып алуы мүмкін. Мүмкіндігінше әрәптесінің берген добын жоғалтпай міндетті түрде қағып алуы керек. Допты ұстауды жақсы игермеген ойыншы, оны қарсыласына бермейді, алдап, айналып өтеді, өзінің әріптесіне дәлдеп беру, болмаса, допты торға лақтыру арқылы жалғастырады.

Допты алып жүру және қағып алу үшін, әріптесіңе беру үшін де дұрыс қорғана білу керек. Қорғану – допты алып жатқан қарсыластың алдынана шығып қолыңды жоғары көтеріп, оның алдамақшы болған қоғалысын үнемі бақылауға алу. Нәтижесінде, қарсыластан опты тартып алу.

Қорғану әдістері – үш жаттығудан тұрады. Біріншісі – ұшып келе жатқан допқа таласа білу. Екіншісі – допты алып келе жатып қорғана білу. Үшінші – торға лақтырылған допқа таласу. Баскетбол ойынында допты алып жүру әдісі бүкіл ойынның негізі болып табылады. Себебі, ойынның барлық мазмұны ойышының қозғалысына байланысына байланысты демек, доппен қозғала білу әдіс-тәсілін үйрену үнемі жалғасады. Мәселен, допты жерге ұрып алып жүруді ас жоғары дәрежеде меңгерген ойынша оны қарсыласының жасаған кедергісіне байлынысты екі қолмен кезек алып жүреді.

Ескерту: Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

Тапсырма: жаттығу,секіру, жүгіру

Глоссарий

Қазақ тілінде	Орыс тілінде
қорғаныс әдісі	метод защиты

Бақылау сұрақтар:

1. Баскетбол ойыншысының қолына доп алғанға дейінгі бастапқы тұрысы.

2. Баскетбол ойыншысының бастапқы тұрысы.

3. Допты торға тастаудың әдістері.

СӨЖ тапсырма: Реферат

«Баскетбол. Допты меңгеру техникасы»

Әдебиеттер:

1. Б.Төтенай Дене тәрбиесі. Астана, 2008.

2. Е.Сағындықов. Қазақтың ұлттық ойындары. - Алматы,Рауан 1991.

3. Г. Икіманова. Саулық пен сымбат. –Алматы, Қайнар 1991

Қосымша әдебиеттер:

1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002

Алматы медицина колледжі

Активті үлестірмелі материал

Пән: Дене тәрбиесі	Алматы медицина колледжі
Кредиттер - 4	Жалпы білім
№27сабақ.Тақырыбы:«Баскетбол.Допты меңгеру техникасы»	1,2,3-курс
Оқытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. Қуаншалин Д.Е.

 

Дәріс мақсаты: Қауіпсіздік ережелерін сақтау

Әр түрлі арнайы жаттығулар

Үй тапсырмасы:

 

«Баскетбол. Допты меңгеру техникасы» тақырыбын оқып келу

 

Әдебиеттер:

1. Б.Төтенай Дене тәрбиесі. Астана, 2008.

2. Е.Сағындықов. Қазақтың ұлттық ойындары. - Алматы,Рауан 1991.

3. Г. Икіманова. Саулық пен сымбат. –Алматы, Қайнар 1991

 

Қосымша әдебиеттер:

1. Президенттік тест – Департамент Алматы,2002

 

 

Алматы медицина колледжі

Пән: «Дене тәрбиесі»	Алматы медицина колледжі
Кредиттер - 4	Жалпы білім
№28сабақ.Тақырыбы:«Қол добы»	1,2,3-курс
Оқытушы: Идришев Р.Б. Идришев Д.Б. Қуаншалин Д.Е.

Қысқаша мазмұндама:

Тақырып 28 Қол добы

Доппен ойнайтын ойындардың бәрі де қимыл қозғалысты жетілтіріп, оқушыларды епті, төзімді, батыл болуға тәрбиелейді.Сол ойындардың бірі – қол добы. Бұл өте шапшандықпен ететін ойыншылар организміне көп күш түсіретін ойын. Сондықтан бұл ойын мен айналысу үшін денені жақсы жетілтіру керек.сондықтан бұл ойын мен айнаысу үшін денені жақсы жетілтіру керек.

Қол добы ХІХ – ғасырдың соңында пайда болды. Оның негізін салушы Х. Нильсен. 1936 жылы қол добы Олимпиадалық бағдарламаға еңгізді.

Қол добынан республикамыздағы алғашқы секция 1958 жылы жаз айында Шымкент технологиялық институтында, Қорғасын зауытында ашылған болатын. 1861 жылдан бастап, қазақстан дене шынықтыру институты қол добынан жаттықтырушы мамандар даярлай бастады. Қазіргі кезде бұл спорт иүрі бойынша Азия біріншілігінде, Орталық Азия ойындарында командарымен де жарысқа түсіп жүр.

Қол добының техникасын үйренудің алаңда ауысу техникасын меңгеруден бастаған жөн. Алаңға ауыса білу қол добының техникасының негізін құрайды. Ауысу үшін ойыншылар бағыт пен шапшаңдықты өзгертіп жүруді, жоғары секреуді, ұзындыққа орнына және қозғалыста қарғи білуді пайдаланады. Қол добы ойыншылардың доп ауыстырудың спорттық дағдыларын қалыптастыру үшін орнынан тез секіру, жылдамдықты үдемдеп жүгіру, кенет тоқтау, орнынан биіктікке және ұзындыққа секіру, белгі бойынша әр түрлі бұрылыстар жасау,т.б. жаттығуларды пайдаланған жөн.

Допты ұстау. Допты ұстаудың негізгі тәсілі – екі қол мен ұстау. Допты ұстауда денені босаң ұстап, допқа қарсы қозғалу қажет. Бұл ретте қолды доптың ұшу деңгейінде алға созу, аяқтың бірін созу, аяқтың бірін шығару керек. Саусақтар жазалып ұсталады.

Допты беру. Кеудеден допты екі қолмен беру қол добында негізі бер болып есептелінбейді. Ол бастапқы үйрену кезінде немесе даярлығы шамалы команда мен ойнағанда, сонымен қатар доптың қысқа қашықтыққа жылдам беруге тура келгенде қолданылады.