Первые месяцы в школе – самые трудные: физиологическая адаптация в первом классе

В начале обучения у детей начинают формироваться системы отношений с миром и самим собой, со сверстниками, взрослыми, а также возможности личностной самореализации в школьной среде. Однако первоклассник становится школьником далеко не сразу. В период адаптации к школе (занимающий, по разным данным, от одного месяца до года) прежний опыт отношений ребенка с окружающими, все привычные стереотипы его поведения преобразуются в соответствии с новыми условиями. Адаптация к школе протекает на трех уровнях: физиологическом, социальном и психологическом.

Высокое функциональное напряжение, которое испытывает организм первоклассника, определяется не только повышением интеллектуальной и эмоциональной нагрузки, но и необходимостью длительное время сохранять определенную позу при работе в классе. Работоспособность ребенка резко падает уже через 25 – 30 минут после начала урока, а к концу второго урока многие первоклассники вследствие утомления уже не могут сосредоточиться на учебном содержании, отвлекаются и нарушают правила поведения.

Физиологическая адаптация к школе проходит в три этапа.

Ориентировочный этап длится в среднем две-три недели. В этот период начало систематического обучения сопровождается значительным напряжением всех физиологических систем организма. Усвоение знаний и приобретение необходимых навыков особенно тяжело дается ребенку, его организм испытывает максимальную нагрузку.

На этапе неустойчивого приспособления формируются оптимальные варианты реакций организма на новые воздействия, в результате чего напряжение несколько снижается.

На этапе относительно устойчивого приспособления организм находит адекватные способы реагирования на нагрузку, требующие наименьшего напряжения физиологических систем.

Физиологическая адаптация к школе в целом продолжается в течение пяти-шести недель. В этот период у детей отмечается достаточно низкий уровень и неустойчивость работоспособности, высокий уровень напряжения сердечно-сосудистой системы, а также низкие показатели взаимодействия различных физиологических систем. По интенсивности и напряженности изменений, происходящих в организме ребенка в первые недели обучения, учебные занятия можно приравнять к экстремальным ситуациям, переживаемым взрослыми людьми. Поэтому несоответствие требований к ребенку и его возможностей приводит к неблагоприятным изменениям функционального состояния центральной нервной системы, резкому снижению учебной активности и работоспособности.

К концу шестой недели обучения основные показатели функционирования организма постепенно выравниваются, повышается и стабилизируется работоспособность, снижается напряжение нервной и сердечно-сосудистой систем. Однако несмотря на это, в течение всего первого года учебы организм ребенка испытывает повышенную нагрузку. При этом выраженность и длительность процесса физиологической адаптации зависят от состояния здоровья ребенка к началу учебы.

В течение первых двух месяцев обучения почти у всех детей наблюдаются двигательное возбуждение или заторможенность, головные боли, плохой сон, снижение аппетита. Степень выраженности этих негативных проявлений зависит от того, насколько отличается привычный «дошкольный» режим жизни от нового. Как было сказано ранее, дети, посещавшие дошкольные учреждения, значительно легче адаптируются к школе, чем «домашние», непривычные к длительному пребыванию в детском коллективе и режиму дошкольного учреждения.

Важнейшими критериями физиологической адаптированности ребенка к систематическому обучению являются состояние здоровья и изменения его показателей под влиянием учебной нагрузки.