Раздел 2.1. Основы методики обучения двигательным действиям

В процессе ФВ занимающихся обучают различным ДД, что составляет специфический предмет обучения. Их освоение опирается на системные знания, строится в соответствии с закономерностями формирования двигательных умений и навыков.

Двигательное умение и навык, как известно, представляют собой поведенческие двигательные акты, направленные на решение двигательных задач.

Для ДУ характерны неустойчивость и изменчивость двигательного действия, относительная изолированность движений, а также существенная роль мышления в непосредственном управлении движениями. Следовательно, ДУ – это способность, приобретенная в результате обучения, опыта и т.п., осознанно совершать ДД, которая характеризуется ведущей ролью мышления в непосредственном управлении движениями и отсутствием устойчивой системности движений^{^[54]}.

Навык отличается стабильностью и относительной стандартностью действий, автоматизированным управлением движениями и их системностью. Таким образом, ДН – это способность к осуществлению ДД, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями и их устойчивой системностью.

К числу характеристик первоначального ДУ относятся:

- постоянная концентрация внимания в процессе ДД на составляющих компонентах данного действия;

- нестандартность параметров и результата при воспроизведении ДД.

К числу характеристик ДН обычно относят:

- направленность сознания по ходу ДД не столько на отдельных деталях действия, сколько на реализации общей цели;

- повышенную устойчивость техники движения по отношению к сбивающим его факторам;

- выраженную слитность действия и сокращение времени на его выполнение.

Взаимосвязь ДУ и ДН состоит прежде всего в том, что ДУ служит основной предпосылкой формирования ДН в процессе обучения ДД. В свою очередь, ДН, возникший на основе первоначального ДУ, может стать предпосылкой возникновения нового, более сложного ДУ. На основе ранее усвоенных знаний и навыков формируются ДУ высшего порядка, т.е. навык является необходимым фактором и условием формирования умения, успешности ДД. Для ДУ и ДН характерна строгая дифференциация, но это не исключает их неразрывного единства.

Для рационального построения процесса обучения ДД необходимо учитывать то, что любое ДУ и ДН включают в себя компоненты ранее сложившихся умений и навыков. Взаимодействие уже сложившихся и новых компонентов ДУ и ДН может быть односторонне направленным и обоюдным, положительным и отрицательным, прямым и косвенным.

При положительном взаимодействии ранее сформированное умение или навык содействует формированию, становлению других, а при отрицательном – препятствует, т.е. затрудняют процесс изучения и закрепления последующих ДД.

Односторонне направленное взаимодействие отмечается тогда, когда формирование одного ДН содействует становлению другого, а обратного влияния не обнаруживается. Обоюдное взаимодействие приводит к ускоренному освоению ДН в условиях взаимного двустороннего влияния одного ДН на другой.

Прямое взаимодействие компонентов ДН характеризуется тем, что формирование одного компонента оказывает непосредственное влияние на становление другого в движениях со сходной координационной и двигательной структурой.

Косвенное (опосредованное) взаимодействие компонентов ДН – это когда результат формирования ДН вначале не обнаруживается, а спустя некоторое время эффект проявляется через промежуточные связи.

Тип взаимодействия компонентов ДУ и ДН зависит как от особенностей содержания и структуры ДД, так и от стадии и условий их формирования^{^[55]}. К тому же, при обучении ДД формируются не столько ДН, сколько ДУ.

Задачи, на решение которых нацелено обучение в многолетнем процессе ФВ, конкретизируются применительно к основным направлениям системы ФВ. В общеподготовительном направлении реализуются задачи общего физкультурного образования, предусматривающие получение основных физкультурных знаний и жизненно важных ДУ и ДН, в том числе таких, которые связаны с ДД и наиболее широко используются в жизненной практике, служат элементами для построения новых ДД. Значительное место в этом направлении отводится обучению подготовительным упражнениям, применяемым в качестве подводящих к основным ДД и в качестве средств развития физических качеств.

В профессионально-прикладном направлении задачи обучения конкретизируются в соответствии с особенностями непосредственной подготовки к избранной профессиональной деятельности. Здесь наряду с углублением специальных знаний предусматривается углубленное освоение, формирование и совершенствование новых ДУ и ДН, способствующих успеху в избранной профессиональной деятельности^{^[56]}.

Реализация намеченных задач в процесс обучения тому или иному ДД зависит от имеющихся к началу обучения объективных и субъективных предпосылок. К числу таких предпосылок относятся:

- готовность самого обучающего к решению конкретных задач преподавания;

- готовность обучающихся к разучиванию действия;

- наличие ряда содействующих этому условий.

Готовность обучающихся к практическому разучиванию ДД характеризуется тремя основными компонентами:

- состоянием физических качеств, необходимых для выполнения ДД;

- двигательным опытом;

- личностно-психическими факторами, определяющими характер поведения при выполнении ДД. Эти компоненты готовности могут складываться далеко не одновременно, на них в процессе ФВ направленно воздействуют.

В процессе ФВ осуществляется постоянное обучение тем или иным ДД. Одни из них формируются в качестве ДУ, другие – в качестве ДН, третьи, многократно преобразуясь, приобретают свойства ДУ и ДН. Если рассматривать процесс обучения отдельно взятому ДД, доводимому до сформированного в определённой степени ДН, то правомерно говорить об относительно завершённом цикле обучения этому ДД. В таком цикле выделяют три последовательных этапа:

- этап начального разучивания ДД;

- этап углубленного разучивания ДД;

- этап закрепления и совершенствования, который имеет своим результатом сформированный до необходимой степени ДН^{^[57]}.

Обучение на этапе начального разучивания ДД направлено на формирование умения его выполнять. Отсюда и основные задачи:

1. Сформировать в первоначальном виде представления о ДД. Она предполагает:

- осознание и осмысление общей технической структуры ДД на базе соответствующих знаний;

- формирование зрительных, двигательных и чувственных представлений о разучиваемом ДД.

2. Освоить целостную структуру ДД и изучить основу техники движения. Эта задача предусматривает:

- использование доступных и простых ДД в построения новой техники движения;

- формирование основ техники движений и закрепление ведущего звена в облегченных условиях;

- предупреждение и устранение ошибок в технике движений с использованием средств наглядного и словесного воздействия.

В числе основных средств обучения на начальном этапе существенное место занимают слово и образ, составляющие основу речевых и наглядных методов обучения ДД. По мере освоения и правильного выполнения ДД, увеличивается удельный вес методов строго регламентированного упражнения.

Из числа методов речевого воздействия широкое значение приобретают объяснительный рассказ и инструктирование, содействующие пояснению основ техники ДД, раскрывающие механизмы его техничного исполнения, описывающие основные опорные точки, которые входят в его ориентировочную основу. Наряду с этим при демонстрации и первых попытках выполнения ДД используются сопроводительные пояснения, оценочные суждения и корректирующие замечания.

В составе наглядно-демонстрационных средств и методов на этом этапе ярко представлены методы непосредственной наглядности и опосредованной демонстрации – рисованные, графические наглядные пособия и предметные аналоги действия, кинограммы, циклограммы, видеозаписи и т.д. В начале формирования ДД, когда связанные с ним мышечно-двигательные ощущения ещё недостаточно определены, ведущую роль в системе чувственной информации о его параметрах и условиях выполнения играют зрительные и слуховые восприятия. На формирование их и направлены в первую очередь методы сенсорного воздействия^{^[58]}.

Среди практических методов изучения ДД на этом этапе во многих случаях пользуются методом расчленено-конструктивного упражнения – освоение технических элементов и последовательное их соединение в целое. Так поступают, если ДД достаточно сложное и поддаётся разделению на относительно самостоятельные операции. Если же ресчленение ДД искажает саму его суть, ведущую роль играет метод целостно-конструктивного упражнения. При этом ДД обычно упрощают в деталях, особое внимание уделяя подводящим упражнениям, используя ряд частных вспомогательных методических приёмов и подходов. В этих целях широкое использование получили методические приёмы прочувствования движения, соблюдения заданных параметров движений, срочной информации и коррекции отклонений.

Применяя эти или другие средства и методы в процессе разучивания ДД, имеют в виду, что облегчение и внешняя его регламентация не должны быть чрезмерными. Разучивание ДД начинается с сообщения знаний о главной двигательной задаче и способах её решения. Практически одновременно ДД наглядно демонстрируется в достаточно совершенном исполнении. Демонстрация при этом обеспечивается самыми разнообразными средствами и приёмами (натуральный показ, показ кино- и видеозаписей в обычном, замедленном и ускоренном темпе, с выделением подготовительных и основных фаз действия и сопроводительными пояснениями и т.д.). Пояснительные сведения о технике движений дают по возможности в сочетании с демонстрацией самих движений и наглядных пособий. Выразительная и эмоционально привлекательная демонстрация, как правило, активизирует интерес и желание научиться выполнять ДД.

Методическое мастерство преподавателя при формировании представления о ДД в немалой степени определяется тем, насколько он способен вызвать у обучающихся точные ассоциации между поставленными двигательными задачами, сообщаемой информацией и имеющимся двигательным опытом.

В рамках отдельного занятия (урока) наиболее благоприятные условия для выполнения упражнений, направленных на формирование нового ДД, обеспечиваются обычно в первой половине занятия, когда обучающиеся находятся в состоянии оптимальной оперативной работоспособности. Как только в процессе повторения разучиваемого ДД из-за утомления начинают возникать ошибки, ухудшаться точность и другие качественные характеристики движений, занимающиеся прекращают выполнять его, или удлиняют интервалы отдыха между повторениями. При этом интервалы отдыха, с одной стороны, должны быть достаточно продолжительными для восстановления оперативной работоспособности, текущего осмысления результатов предыдущей попытки и психической настройки на очередную попытку, а с другой – не могут быть слишком продолжительными, при которых исчезают разминочный эффект подготовительной части занятия и положительное последствие предыдущей попытки. Число повторений в этих условиях относительно небольшое и зависит от сложности ДД.

Между занятиями избегают длительных перерывов при изучении ДД, к обучению обращаются на каждом очередном занятии и проводят их с относительно небольшими интервалами.

Первые попытки выполнить новое ДД обычно сопровождаются более или менее существенными отклонениями от заданного образца. Типичны при этом такие отклонения, как:

а) лишние, ненужные компенсаторные движения;

б) искажение пространственных параметров движений (неточность их по направлению, амплитуде и т.д.);

в) отклонения от заданных временных и пространственно-временных параметров движений (несвоевременное начало следующих друг за другом движений, замедленность их и т.д.);

г) излишние затраты мышечных усилий, закрепощённость, скованность движений;

д) искажение общего ритма ДД.

На этапе начального разучивания ДД причины ошибок могут быть различными:

1. Недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию ДД, в частности, недостаточная степень развития силовых, скоростных и (или) других двигательных способностей, проблемы в двигательном опыте, недостаточная степень развития волевых качеств и слабость психической установки к ДД.

2. Изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании представления о ДД (её неполнота, недостаточная доходчивость и т.д.), несовершенство методов ее передачи.

3. Искажение воспринятой информации в результате неадекватного освоения ее обучающимися, недостаточный самоконтроль.

4. Негативное влияние фактора утомления.

5. Неблагоприятные внешние условия выполнения ДД (некачественное учебное оборудование, отсутствие технических средств обучения)^{^[59]}.

При обеспечении педагогического контроля учитывают данные самоконтроля за построением ДД и самооценку качества выполнения входящих в него операций. Следовательно, преподаватель обычно уделяет особое внимание совершенствованию самоконтроля учащимися. Для этого наряду с традиционными методами используются такие, как выполнение занимающимися заданий по моделированию ДД в различных формах. Важно, чтобы в итоге начального разучивания ДД занимающиеся научились правильно описывать его ориентировочную основу в словесной или иной форме.

Контроль за становлением собственно исполнительской стороны ДД ведётся на основе оценки отклонений выполняемых движений от заданных параметров. Большей частью в массовой практике обучения движениям эти отклонения выявляются преподавателем визуально.

Средствами, облегчающими самоконтроль на первом этапе разучивания ДД, являются также различного рода ориентиры и предметные ограничители, вынуждающие соблюдать заданные параметры движений (разметка площадки или зала, направляющие плоскости оборудования, набивные мячи, щиты и другие предметные препятствия, мешающие отклонениям от необходимых параметров движений и т.д.).

Целью этапа углубленного разучивания ДД являетсязавершение формирования ДД в качестве ДУ, обеспечив законченное освоение его как в деталях, так и в целом.

Среди основных задач названного этапа выделяют:

1) оптимизация обучения ДД;

2) пополнение, углубление и конкретизирование знаний и представлений обучающихся о ДД;

3) усовершенствование техники выполнения ДД, точности движений во времени, в пространстве и по величине усилий. При этом добиваются их общей слаженности и ритмичности в составе целостного ДД при постепенно усложняющихся условиях его выполнения.

Соотношение средств и методов обучения ДД на втором этапе существенно изменяется. Доминирующее место на этом этапе занимает практическое воспроизведение ДД методом целостного упражнения. Расчленение ДД для избирательной отработки деталей техники применяется в норме на втором этапе лишь как вспомогательный методический прием, поскольку это связано с отступлением от формируемой целостной структуры движений. По мере закрепления техники ДД наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определенные разновидности вариативного упражнения. При этом направленно изменяются лишь условия его выполнения и детали техники при точно заданных пределах варьирования, детализируется объяснение, аналитический разбор выполнения действия в сочетании с методами самостоятельного приобретения знаний обучающимися и углубленного их осмысления. Шире, чем на первом этапе, используются и методы идеомоторного упражнения. Они играют большую роль в уточнении представлений о ДД и его фактических параметрах. На втором этапе не утрачивают своего значения средства и методы обеспечения наглядности, аппаратурные и другие технические средства обучения. Демонстрация ДД приобретает избирательный характер, проводится в единстве с углубленным анализом механизмов техники ДД, на которых концентрируется внимание с помощью наглядно-демонстрационных средств.

Одна из типичных черт методики углубленного разучивания ДД – постепенное усложнение заданий по концентрации внимания на «опорных точках» в каждый текущий момент времени. Если, выполняя движения, на первом этапе с трудом удается контролировать хотя бы по одной «опорной точке» в каждый текущий момент времени, то по мере усвоения ДД становится возможным удерживать в сфере внимания одновременно несколько «опорных точек», контролировать и регулировать с опорой на них основные моменты действия^{^[60]}.

Совершенствованию ДД способствует и выполнение так называемых контрастных и сближаемых заданий, связанных с уточнением «опорных точек» и параметров совершаемых движений. Например, при разучивании броска мяча по баскетбольному кольцу контрастное задание заключается в поочередном выполнении бросков с неодинаковых расстояний (например, броски с 5 и 8 м), при сближении заданий разница в расстоянии постепенно уменшается (например, броски с 6,5 и 5,5 м, 6 и 5,5 м). Использование таких заданий, как свидетельствуют практический опыт и экспериментальные данные, помогает добиваться весьма тонких мышечно-двигательных дифференцировок, а в связи с этим и высокой точности движений. Аналогичную роль может играть направленное варьирование предметных и других внешних условий выполнения ДД (бег в гору и под уклон, прыжки через планку различной высоты, метание мяча из кругов различного диаметра и т.д.).

В числе методических подходов и приемов уточнения представлений о ДД на рассматриваемом этапе эффективными являются и такие, как выполнение ДД в усложненных условиях. Например, ведение упражнений, при которых ограничивается или полностью исключается зрительный самоконтроль (с помощью специальных очков с ограничителями, повязок и других приспособлений), достигается более совершенное управление движениями.

Частота занятий на втором этапе разучивания ДД в массовой практике обучения остается обычно такой же, как и на первом этапе. Вместе с тем, в спортивной тренировке и других случаях углубленного разучивания ДД (производственная физическая культура) она увеличивается. В рамках отдельных занятий общий объем и интенсивность нагрузки, частота упражнений возрастают. Число повторений ДД в пределах отдельного занятия может достигать на втором этапе значительных величин, зависящих от координационной сложности и других особенностей разучиваемого ДД. Так, если оно не связано с большими затратами физических и психических сил (например, элементарные гимнастические упражнения без снарядов, сравнительно простые акробатические упражнения), оправдано многократное серийное воспроизведение его – с десятью и большим числом повторений в каждой серии. Если же ДД отличается высокими требованиями к выносливости, координационным и (или) другим двигательным способностям, оправданное число его повторений, естественно, будет не столь значительным. Во всех случаях число повторений регламентируют, исходя из того же основного критерия, что и на первом этапе, – отсутствия ошибок: как только ошибки начинают устойчиво воспроизводиться в ходе упражнения и их не удается избежать, то ограничивают число повторений или прекращают упражнение в рамках данного занятия.

Интервалы отдыха между повторениями тоже регламентируют по тем же критериям, что и на первом этапе: интервалы должны быть достаточными для восстановления оперативной работоспособности до уровня, позволяющего безошибочно выполнить очередную попытку (или серию попыток), и вместе с тем не слишком большим, чтобы не исчез положительный эффект предшествующей работы. В рамках отдельного занятия этим требованиям обычно соответствуют интервалы продолжительностью от 1 до 5 мин.

К числу сравнительно часто допускаемых на этом этапе обучения ошибок относятся:

1. Расхождения между представлениями о ДД и индивидуальным двигательным опытом, приобретаемым в процессе практического выполнения ДД. Эти расхождения могут относиться к деталям ДД, отдельным «опорным точкам», к тем сторонам выполнения ДД, которые связаны со сложившимся двигательным автоматизмом. Причиной расхождений может быть несоответствие между фактическими параметрами совершаемых движений и их субъективным отображением в сознании исполнителя.

2. Нарушение меры нагрузки и преемственности эффекта занятий. Хотя формируемое ДУ на втором этапе меньше поддается отрицательному влиянию утомления, чрезмерно большое число повторений, завышенный общий уровень нагрузок, нерациональное чередование их с отдыхом, очень большие интервалы между занятиями могут быть причинами существенного ухудшения качества ДД.

3. Форсированное увеличение скорости движений и степени силовых напряжений. На этом этапе сохраняет свое значение правило – выполнять ДД на контролируемых скоростях и с контролируемой степенью силовых напряжений. Нарушение этого правила (чрезмерное форсирование скорости движений и мышечных усилий) может существенно помешать формированию оптимального способа выполнения ДД. На этом этапе практически на каждом занятии установка должна быть не столько на максимальную мобилизацию физических сил, сколько на точность движений и другие показатели совершенствования техники (слаженность, ритмичность и т.п.).

На этапе закрепления и совершенствования ДД реализуется конечная цель обучения, т.е. достигается итоговый результат – формирование прочного ДН, доведенного до определенной степени совершенства. Цель этапа состоит в том, чтобы обеспечить заданный уровень овладения ДД, необходимый для эффективного использования его в жизненной практике и (или) для дальнейшего совершенствования двигательной деятельности.

Основными задачами данного этапа являются:

1) довести процесс освоения всех сторон ДД (ориентировочной, собственно исполнительной и контрольной) до уровня превращения ДУ в ДН;

2) обеспечить необходимую степень стабильности и вариативности ДН, надежности и экономичности техники ДД;

3) гарантировать необходимое соответствие между техническими характеристиками движений и уровнем развития физических качеств (способностей) применительно к условиям эффективного использования ДД, добиться в итоге необходимой степени его результативности^{^[61]}.

Реализация перечисленных задач связана с существенными преобразованиями как самих ДД, так и механизмов непосредственного управления движениями. Закрепляется динамичность в построении движений, ДД автоматизируется в определенных операциях и вместе с тем остается целенаправленным.

Очень важно обеспечить становление ДН в единстве с совершенствованием физических качеств, требующихся для эффективного выполнения ДД. Процесс обучения ДД на рассматриваемом этапе тесно сочетают с совершенствованием двигательных способностей, чтобы гарантировать надежность и вариативность техники движений наряду с заданным уровнем результативности ДД.

Комплекс средств и методов, используемых на этом этапе обучения, в основном остается тем же, что и на этапе углубленного разучивания ДД. Только дополнительно вводятся новые факторы совершенствования ДД. Это выражается преимущественно в дальнейшем увеличении удельного веса, разнообразия и интенсивности воздействия факторов практической отработки ДД.

Наряду с методами стандартно-повторного упражнения шире, чем на предыдущем этапе, применяются методы вариативного упражнения с разнообразными приемами изменения параметров и условий ДД. Возрастает удельный вес комбинированных разновидностей методов упражнения (повторно-переменного упражнения со ступенчато повышающейся и волнообразной динамикой нагрузок, интервального упражнения с жесткими и иными интервалами отдыха и т.д.). Шире используются также игровой исоревновательный методы.

Многократное воспроизведение разученного целостного ДД, являясь на этом этапе главным фактором становления и совершенствования ДН, при известных условиях служит одновременно и фактором развития физических качеств – метод сопряженного упражнения.

Такое развитие обеспечивается целым рядом методических подходов и приемов, способствующих повышению уровня проявления физических качеств. В частности:

– использованием в процессе выполнения упражнений дополнительных строго нормированных отягощений в чередовании с выполнением упражнений без отягощений;

– стимулированием скорости и темпа движений с помощью внешнего сенсорного лидирования, технических средств и содействующих естественных условий (аппаратурных свето- и звуколидеров, различного рода тренажерных устройств, сил инерции после предварительного разгона, сил реакции опоры и т.д.);

– выполнением упражнений в состоянии эмоционального подъема, вызываемого игровой и соревновательной ситуациями;

– выполнением упражнений на фоне утомления, создаваемого предшествующими нагрузками и сокращением интервалов отдыха между повторениями;

– другими путями, характерными для методики сопряженного воздействия на совершенствование техники движений и развитие двигательных способностей.

Идеомоторные упражнения и аналогичные методы (самоанализ, самоубеждение и т.п.) используются на этом этапе прежде всего как способ самонастройки на совершенное выполнение ДД, а также как способ самоанализа и исправления допущенных ошибок. Идеомоторная настройка на ДД тесно связывается с активной установкой на его результативность и с самоприказами, которые произносятся обычно про себя в ключевые моменты по ходу выполнения действия.

Методы преподавания на завершающем этапе обучения ДД еще в большей мере, чем на предшествующем, объединяются. Частично они замещаются методами самообучения, в том числе методами самостоятельного углубления и практического применения обучающимися усвоенных знаний о ДД, самостоятельного осмысления закономерностей совершенствования техники ДД и поиском индивидуализированных способов повышения его результативности.

Выполнение заданий по точному предвидению параметров ДД. Конкретное содержание задания может состоять, например, в том, чтобы по возможности точно назвать время, затраченное на выполнение ДД, скорость, с которой будет преодолена дистанция в беге либо ином упражнении, дальность прыжка или броска снаряда и т.д.; отметить, насколько верен оказался прогноз после выполнения действия, и в случае значительных расхождений постараться свести их к минимуму. При выполнении таких заданий внимание концентрируется не на деталях ДД, а на его общей результативности.

Выполнение заданий по акцентированию установки на решающих качественных характеристиках ДД. Такого рода задания связываются как с идеомоторным упражнением, так и с фактическим выполнением ДД (например, при мысленном воссоздании фазы отталкивания в прыжках в длину, а затем и в реальном его выполнении акцентируется установка на предельную быстроту отталкивания – «как можно быстрей», что способствует сосредоточению внимания и физических усилий на ключевом моменте этого ДД в соответствии с его качественными особенностями).

Выполнение по ходу ДД дополнительных так называемых отвлекающих заданий. Эти задания способствуют переключению внимания с частных, хорошо освоенных движений и операций, на обстановку ДД, помогают освободить сознание от ненужной сосредоточенности на освоенных движениях и сконцентрировать внимание на решающих моментах и условиях достижения цели.

Известно, что ДН быстрее возникает и закрепляется тогда, когда ДД воспроизводится достаточно часто и относительно стереотипно. Исходя из сказанного, вначале освоения ДД больше используют методы стандартно-повторного упражнения. При этом стремятся по возможности исключить все сбивающие факторы (помехи), вызывающие отклонения от заданных параметров техники ДД (затрудняющие условия внешней среды, утомление, психическую напряженность и т.д.) и создать условия, способствующие точному воспроизведению данных параметров в процессе повторения ДД (путем стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т.д.).

В числе многообразных методических подходов и приемов, способствующих расширению диапазона вариативности сформированных ДН, выделяют два типа:

1) предполагающее строго регламентированное варьирование, когда направленность и степень его предписаны точным заданием и обеспечены определенными внешними условиями ДД;

2) предполагающее относительно свободное (не строго регламентированное) варьирование.

Одна из главных методических линий при этом состоит в обеспечении последовательной адаптации ДН к повышенным проявлениям функциональных возможностей организма в процессе упражнений, что выражается в постепенном увеличении как интенсивности усилий, направленных на достижение необходимой результативности ДД, так и объема нагрузок. Вместе с тем, на этом этапе оправдано выполнение ДД не только при оптимальном состоянии работоспособности, но и на фоне утомления, т.е. после предшествующей нагрузки и, в частности, с сокращенными интервалами отдыха.

Повторяя ДД в условиях нарастающего утомления, испытывают приобретенный навык на прочность. Если при этом не нарушается мера нагрузки и не допускаются существенные отклонения от освоенных оптимальных параметров техники ДД, такой методический подход может способствовать как упрочению ДН, так и совершенствованию координации движений.

В тех случаях, когда необходимо добиться высокой помехоустойчивости ДН в экстремальных ситуациях (характерны, например, для особо напряженных спортивных состязаний, проводимых в необычных условиях), используются также специальные методические подходы и приемы, направленные на повышение степени надежности результата. В частности, в обстановку тренировочных занятий преднамеренно вводят дополнительные трудности, усложнения, помехи, требующие повышенной мобилизации физических и психических сил для преодоления^{^[62]}.

Суммарное число повторений и интенсивность упражнений, обеспечивающих завершающую отработку ДД, могут возрастать в широких пределах. Пока не достигнута необходимая степень прочности ДН, нецелесообразны длительные перерывы в выполнении ДД (целесообразно повторять его в каждом очередном занятии). Хорошо закрепленный ДН не утрачивается и при больших перерывах.

К наиболее распространенным ошибкам относят:

1. Чрезмерную, излишнюю концентрацию внимания на деталях ДД, что тормозит целесообразную автоматизацию, мешает переключению внимания на общий целевой результат и условия выполнения ДД.

2. Нарушение меры в использовании стандартно-повторного упражнения. Следствием этого является чрезмерная стереотипизация ДН, нарушение меры в варьировании упражнений и условий их выполнения, в результате чего формируется недостаточно устойчивый ДН.

3. Нарушение соответствия между отработкой ДН и развитием физических качеств.

Контроль за формированием ДН и совершенствованием ДД в целом на заключительном этапе включает преимущественно определение его общей результативности и качественных сторон ДН, от которых в решающей мере зависит его надежность и эффективность. При этом используется ряд тестовых и других контрольных процедур, а также расчетные способы оценки. Общая результативность ДД оценивается посредством стандартизированных контрольных упражнений (тестов-испытаний), результаты в которых сопоставляются с табличными нормативами, и в состязаниях с принятыми в спорте критериями достижений.

Степень автоматизации движений оценивается, в частности, по успешности выполнения упражнений, требующих переключения внимания по ходу ДД с него самого на иные объекты и задачи (например, на анализ внешних условий, на решение дополнительных двигательных задач), а также упражнений, связанных с ограничением зрительного контроля.

О степени надежности приобретенного ДН судят по его стабильности в условиях сбивающих факторов и по целесообразной вариативности в меняющихся условиях, что выявляется посредством соответственно организованных контрольных упражнений.

Контрольные вопросы и темы для закрепления материала

1. Общая структура процесса обучения и особенности его этапов.

2. Предпосылки и общий порядок построения процесса обучения.

3. Этап начального разучивания двигательного действия: задачи этапа, типичные средства и методы, определяющие черты методики обучения на этапе.

4. Этап углубленного разучивания двигательного действия: задачи этапа, типичные средства и методы, определяющие черты методики обучения на этапе.

5. Этап закрепления и совершенствования двигательного действия: задачи этапа, типичные средства и методы, определяющие черты методики обучения на этапе.

6. Проблемы перестройки двигательного навыка.

Рекомендуемая литература

1. Боген, М.М. Дидактические принципы в системе обучения двигательным действиям: учеб. пособие / М.М. Боген. – М.: Физкультура и спорт, 1982 – 92 с.

2. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры: учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений / А.М. Максименко. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – С.111–127.

3. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – С. 114–158.

4. Теория и методика физического воспитания: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений физ. воспитания и спорта / под ред. Т.Ю. Круцевич. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – Т.1. – С. 161–188.

5. Теория и методика физического воспитания: учеб. для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – С. 141–168.

6. Теория и методика физической культуры: учеб. для студ. училищ олимп. резерва / под общ. ред. Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.З. Карнаухова. – М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. – С. 81–91.

7. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2004. – С. 92–106.

8. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. – М.: Физкультура и спорт, 1975. – 208 с.

9. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений: / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. 6-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – С. 64–74.