Для мышц передней брюшной стенки

Гибкость позвоночника. При наклоне вперед ребенок с хорошей осанкой должен суметь, не сгибая коленей, достать пальцами рук до носков ног, сидя — положить подбородок на колени. При наклоне назад (стоя, с прямыми ногами) следует достать пальцами рук до середины бедра. При наклоне вбок (не наклоняя туловище вперед и не поворачивая его) — достать пальцами до боковой поверхности ноги на уровне подколенной ямки.

Общая активная гибкость. Испытуемый (без обуви) садится на пол, стопы вертикально, пятки – на начерченной на полу линии, расстояние между пятками 20-30 см, руки вперед, ладони вниз. Инструктор прижимает его колени к полу, чтобы испытуемый не сгибал ноги во время наклона. Выполняется 3 медленных наклона (ладони скользят по линии), 4 наклон – максимально глубокий. Лучший результат фиксируется по кончикам третьих пальцев рук с точностью до 1 см.

Нормативы общей активной гибкости

Практическая часть:

1. Изучить методики диагностики нарушения осанки у детей.

2. Заполнить таблицу «Карта обследования Ф.И.О.».

3. Выявить степень нарушения каждого показателя и оценить в виде 3 градаций (зеленая зона, желтая зона, красная зона).

ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА — нарушений опорно-двигательного аппарата при осмотре не выявлено, количественные показатели на уровне от 80 до 100% должной величины с учетом возраста.

ЖЕЛТАЯ ЗОНА — умеренные нарушения отдельных характеристик опорно-двигательного аппарата, количественные показатели на уровне от 60 до 80% должной величины с учетом возраста отклонения.

КРАСНАЯ ЗОНА— выраженные нарушения осанки и физического развития, количественные показатели менее 60% должной величины с учетом возраста.

Пример: Фронтальная плоскость. За 100% принимаем 11 критериев данного показателя. Если в норме 8 критериев, следовательно, это составляет 72,7% (желтая зона).

4. Сделать общий вывод по всем показателям.

Карта обследования Ф.И.О.

ЛАБОРАТОРНАЯРАБОТА № 6