Стрес і невроз - наслідки розлучення

У житті кожної людини зустрічаються нещастя, втрати, розчарування, невдачі, а хтось зустрічається і з такою стресовою ситуацією як розлучення. Будь-які значні зміни в житті можуть викликати стрес.

Коли руйнується сім'я, розвалюються сімейні відносини, то життя колишніх чоловіка та дружини міняється повністю, часто людині доводиться фактично починати жити заново, адаптуватися в новій реальності - а це серйозний стрес, що вимагає від організму великої напруги. Наслідки стресу дуже різноманітні: загострення хронічних захворювань, головні болі, зниження або підвищення апетиту, підвищена стомлюваність, хронічна втома, поганий настрій, розлад менструального циклу. Можуть почати долати нескінченні застуди або з'явитися безсоння, які часто супроводжують неврози; вегето-судинна дистонія відразу починає «нагадувати» про себе. І депресія...

Психологи свідчать, що в нашій країні чоловіки і жінки розлучаються надзвичайно важко. Але якщо пострадянський чоловік схильний до переадресування провини жінці, то вже жінка, схильна всією системою виховання до важкого почуття провини, легко відтворює це почуття (і дуже довго, ніби пестячи його, зберігає). Це іманентне почуття провини розведеною, на тлі важких звинувачень дружина, родичів, а іноді друзів і знайомих, протягом декількох тижнів або місяців може спровокувати у жінки депресивні невротичні реакції з наступні розвитком невротичної особистості. Разом з тим розлучення погіршує психологічний стан обох колишнього подружжя. Обидва колишні партнера незалежно від того, хто був ініціатором розлучення, відчувають, що їх зрадили, і в більшості випадків (як мінімум на момент розлучення і в найближчі роки після нього) відчувають виражені негативні почуття один до одного. Разом з тим чоловіки у цих обставинах відчувають себе швидше нещасними і розсіяними, а жінки сприймають себе напруженими, злими, втомленими, пригніченими і злими.

Розлучені жінки-матері стикаються з безліччю додаткових проблем, як то: економічні труднощі, дефіцит часу; відчуття недовіри і засудження з боку громадськості. У цей час мати може сприймати своїх дітей як символ болю і образи.

На відміну від жінок російські чоловіки в цілому значно легше переживають почуття провини і розрив психологічної залежності, тобто «З очей геть - з серця геть». Хоча стан чоловіків значною мірою ускладнювався вимушеним припиненням їх контактів із своїми дітьми. І навпаки, багато жінок звільняються від емоційної прихильності до колишнього чоловіка важче - їх актуальний стан набагато частіше вимагає професійної допомоги психолога або психотерапевта, своєчасне відсутність кваліфікованої допомоги може значно ускладнити для них вступ в новий шлюб.

Розлучення украй негативно позначається на здоров'я: розлучені хворіють в середньому в два рази частіше, ніж сімейні, і живуть менше. Причому захворюваність і смертність серед розлучених, неодружених і залишилися вдівцями чоловіків значно вище, ніж серед жінок. У числі причин інфаркту розлучення стоїть на другому місці (на першому - смерть чоловіка).

Протягом року після розлучення ризик захворювань у розлучених збільшується на 30% (психічні та шкірні захворювання, сечостатеві розлади, головні болі).

Чоловіки переносять розлучення болючіше, ніж жінки. Статистика самогубств у чоловіків після розлучення набагато перевищує жіночу.

Більшість чоловіків більш соціально-психологічно ізольовані і уразливі, ніж жінки, оскільки вони мають менше друзів. Частина чоловіків впадає у відчай, коли жінка руйнує шлюб проти їх бажання. Чоловік, як правило, заперечує проти розлучення через те, що разом з дружиною йдуть і діти, суд, як правило, залишає дитину з матір'ю. Чоловік продовжує відчувати себе батьком, але не завжди знаходить розуміння в суспільстві. Зараз тільки 20% чоловіків припиняють контакти зі своїми дітьми після розлучення, тоді як 10 років тому таких було 40%.

Дитина після розлучення

Розпад сім'ї негайно і важко позначається на морально-емоційному і матеріальний стан дітей. Вважається, що саме головне соціальний наслідок розлучень - це діти, які ростуть у неповних сім'ях. Однак сучасні дослідження говорять про те, що найгірший варіант життя для дитини - це повна, але приховано конфліктна сім'я, тобто коли людям важко бути разом, але вони всіма силами намагаються «робити гарну міну при поганій грі». Діти цю фальш між мамою і татом відчувають чудово і дуже страждають. Трохи менше шкоди несе в собі відкрито конфліктує сім'я, потім неповна сім'я, ну і, звичайно, оптимальний варіант для дитини - дружна і міцна сім'я.

Розлучення не завжди ставить крапку в стосунках подружжя. У деяких батьків саме з нього починається новий виток ворожнечі та взаємного очорнення в очах власних дітей, які стають жертвами батьківських маніпуляцій, чия єдина мета - перетягнути дитини на свій бік.

Колишнє подружжя досить часто налаштовують дитину один проти одного, вносячи ще більший психологічний дискомфорту поранену розлученням душу дитини, для якого великим щастям є сам факт наявності обох батьків. Прищеплюючи почуття ворожнечі до батька (матері), батьки насаджують в дитині агресивність, недружелюбність, пригніченість, образу і т.д.

Після розлучення деякі батьки з усіх сил намагаються довести дітям, що вони краще: сильніше люблять, більше піклуються. Іноді дитину прямо закликають оцінити недоліки колишнього чоловіка: «Ну ти подивися, що він / вона робить?», «Хіба можна жити з такою людиною?». 6 Таким чином батько або мати намагаються позбутися від частини провини, яку відчувають перед дітьми за те, що зберегти сім'ю не вийшло. Крім того, є інша причина такого маніпулятивної поведінки: не пробачивши образи, один або обидва батьки прагнуть помститися тому, з ким відносини вже розпалися й діти стають і знаряддям помсти, і її жертвами.

Свої негативні почуття колишнє подружжя «транслюють» дитині. Приниження ролі одного з батьків часто йде по наростаючій: не покликати дитини до телефону; жодного разу не подзвонити з дачі, забравши сина чи дочку на канікули; призначити заняття з репетитором саме на той день, в який інший батько міг би з дитиною побачитися... Їх можуть дорікати в тому, що він чи вона «вилитий батько», «копія матері». Деякі йдуть далі, відкрито критикуючи якості свого «колишнього» або представляючи дитині нинішнього партнера в якості нового тата чи мами. У результаті такої стратегії - усвідомленої або несвідомої - страждає особистість підростаючого людини. День у день чуючи лише про недоліки одного з батьків, він може знецінювати відносини з ним, незалежно від того, якими до цього вони були насправді. Дитина звикає ділити світ на чорне та біле, починає орієнтуватися на думку того, хто сильніший. Одне з найбільш негативних наслідків боротьби за лояльність дитини - це втрата ним контакту з собою, з власними почуттями. Йому доводиться відмовлятися від своїх справжніх переживань, щоб вижити в ситуації, коли від нього чекають ненависті до батька чи матері, яких він любить і в чиїй відповідної любові потребує. Не довіряючи своїм почуттям, дитина не в змозі збудувати свою систему цінностей. Виростаючи, він насилу освоюється у дорослому житті, де приймати рішення потрібно самостійно.

Враховуючи, що дитина пізнає світ через батьків: тато для нього - це одна половина світу, а мама - друга половина, сім'я - це весь світ, не важко припустити, чим обертається розлучення батьків для дитини - крахом всього світу. Звідси стає зрозумілим, чому дитина намагається застосувати всі доступні для нього способи примирення батьків у ситуації затяжної шлюбно-сімейного конфлікту:

1. Шантаж (загрози піти з дому, не мати в майбутньому з пішли батьком нічого спільного, покінчити життя самогубством і ін);

2. Відхиляюча поведінка як спосіб об'єднати батьків для «повернення» їх до «нормального» життя;

3. Демонстрація власних успіхів у навчанні батькам, які будуть ними пишатися і захочуть жити, як раніше разом;

4. «Послідовна політика» організації сімейних свят, спільного дозвілля всіх членів сім'ї та окремо батьків один з одним.

Негативні прояви найчастіше демонструють підлітки, які, крім розлучення батьків, відчувають ще й проблеми, пов'язані зі своїм підлітковим віком, а конфлікти в сім'ї лише посилюють негативні прояви підліткового віку.

Психологи свідчать, що якщо діти ще маленькі (не старше 2-3 років), минуле життя, ймовірно, не матиме на них сильного впливу. Діти у віці 3,5-6 років переносять розлучення батьків дуже травматичне і нерідко звинувачують у всьому себе. Дитина 6-8 років частіше переживають почуття злості й образи, особливо на батька. У 10-11 років у дітей нерідко виникає реакція занедбаності і тотальної злоби на весь світ. Лише у віці 13-18 років, відчуваючи почуття втрати, образи, підлітки все ж таки виявляються здатними адекватно уявити собі причини і наслідки розлучення. І якщо діти дорослі, розлучення їх може взагалі не цікавити.

Переживання дитини поглиблюються наступними обставинами:

· попередні розлучення сварки батьків і неминуче погіршення поводження з дитиною в цій ситуації;

· відчуття дитиною відсутності пішов батька та сприйняття його догляду як відмова від самої дитини;

· дефіцит спілкування з рештою батьком, тому що він часто буває змушений піти на роботу;

· погіршали відносини дитини з товаришами, які зазвичай ставлять дитині нескромні питання, дратують і т.д.

На дітях негативно позначаються страждання залишилися з ним батька. З відходом батька господарство позбавляється чоловічого начала, матері складніше прищеплювати хлопчикові чисто чоловічі інтереси, формувати у нього правильне уявлення про роль чоловіка в будинку. Адекватне уявлення дівчинки про чоловіків легко може викривитися через неприхованою образи на батька і нещасливого досвіду матері.

Досвід надання психологічної допомоги сім'ям розлучених батьків свідчить про те, що, як правило, спроби самотнього батька бути одночасно матір'ю і батьком для своєї дитини виявляються невдалими. Дитина в сім'ї з одним дорослим на шкоду своїй самостійності неминуче стає більш залежним від виховує його батька, він втрачає психосексуальні орієнтири, віддаляється від стандартів статевих ролей, відповідних його підлозі; або в них формується перекручене уявлення про чоловічу поведінку як агресивному, грубому, різкому і жорстокому. У дитини надовго, якщо не назавжди, створюється плутанина в його уявленнях про ролі чоловіка і жінки в родині і в житті в цілому.

Діти, які виросли у неповних сім'ях, гірше підготовлені до сімейного життя, вони частіше уникають вступу в шлюб, більш схильні до розлучень. Юнаки та дівчата з неповних сімей в цілому менш цілеспрямовані, ініціативні, врівноважені. У них важче розвивається здатність до співчуття, до управління своєю поведінкою. Згодом їм складніше якісно виконувати батьківські обов'язки. У дівчат з неповних сімей, які вийшли заміж, менше шансів адекватно розуміти своїх чоловіків і синів, тобто виконувати роль дружини і матері в традиційному розумінні цих ролей.

Абсолютна більшість дітей пристрасно бажають мати обох батьків. Багато дітей живуть надією на те, що їх батьки знову будуть разом: серед 5-7-річних хлопців надії на возз'єднання батька і матері живлять 65,7% хлопчиків і дівчаток. З віком ці надії зменшуються, проте і в юнацькому віці вони зберігаються у 16% дітей розлучених батьків.

Деякі матері прагнуть звести до мінімуму зустрічі батьків і дітей. У результаті батько все менше знає про дитину, виявляється не в змозі дійсно виховувати його, якісно спілкуватися з ним. Батько починає або запобігати перед дитиною, задобрювати його, балувати, або, не відчуваючи позитивних почуттів від спілкування з «незнайомим рідною дитиною», поступово втрачає до нього інтерес, або, нарешті, приймає на себе роль стороннього спостерігача. Будь-яка з названих стратегій взаємодії живе окремо від дитини батька виявляється незадовільною, і страждає від неї перш за все дитина.

Однак, спостереження за дітьми до кінця другого року після розлучення показали, що поведінка хлопчиків з сімей, що розпалися менш агресивно, ніж дітей, чиї батьки постійно конфліктували і сварилися.

Висновок

1) Наслідки розлучення вкрай негативно позначається на здоров'ї обох колишнього подружжя: розлучені хворіють в середньому в два рази частіше, ніж сімейні, і живуть менше. Після розлучення ризик захворювань у розлучених збільшується на 30%, погіршує психологічний стан.

2) Однак, найголовніше соціальний наслідок розлучень - це діти. Колишнє подружжя часто налаштовують дитину один проти одного, в результаті чого у дитини з'являється агресивність, недружелюбність, пригніченість, образа, негативна поведінка і т.д.

Одне з найбільш негативних наслідків - це втрата дитиною контакту з собою, з власними почуттями. Виростаючи, він насилу освоюється у дорослому житті, де приймати рішення потрібно самостійно.

Крім того, з відходом батька господарство позбавляється чоловічого начала, тому в дитини формується перекручене уявлення про чоловічу поведінку як агресивному, грубому, різкому та жорстокому; створюється плутанина в уявленнях про ролі чоловіка і жінки в родині і в житті в цілому.

А.Маслоу виділяє сім стадій розлучення вода, причому психологічне розлучення завершальна стадія і знаменується відновленням впевненості в собі, особистісною автономією, готовністю до довготривалих стосунків. 7 стадій розлучення

Сумно, але факт залишається фактом, кількість розлучень останнім часом стрімко зростає. За найбільш песимістичними прогнозами, скоро відсоткове співвідношення розлучень зрівняється з одруженнями.

Причини розлучень різні, у кожної пари свої: хтось розчарувався у своїх очікуваннях, хтось не витримав реалій побуту, хтось не зійшовся характерами. Але навіть якщо розлучення відбувається за згодою обох партнерів, тривалі і болючі переживання неминучі. Ті, кому доводилося розлучатися чи спостерігати розлучення близьких людей, знають… психологічні наслідки дають про себе знати, навіть через довгі роки.

Що слід знати, щоб розлучення не затягнулось і не стало перешкодою на шляху до нового, більш щасливого, життя?

Розлучення – це не моментальна подія. Згідно моделі відомого психолога А.Маслоу, існує 7 стадій, які обов’язково потрібно пройти, щоб подружні стосунки дійсно закінчилися і перестали викликати негативні почуття.

1 стадія - емоційне розлучення. Подружжя відчуває незадоволеність, відчуження, біль, страх і відчай, розуміють, що сімейне життя їх не влаштовує.

2 стадія – роздуми і відчай перед розлученням. На цій стадії також багато болю, злості і страху. Вчинки суперечливі: подружжя або намагається відновити стосунки, скандалами, маніпуляціями, залучаючи дітей, родичів та знайомих; або роблять перші кроки до розриву, йдучи з дому і.т.д.

3 стадія – юридичне розлучення. Після прийняття рішення про розлучення, відносини розриваються на формальному рівні. Для цього доводиться пройти багато процедур, переговорів, суперечок, договорів із залученням юристів та, часто, із залученням родичів. Конфлікти, відчай, злість і жалість до себе неминучі.

4 стадія – економічне розлучення. Гроші перестають бути загальними, ділиться власність. Досить важка стадія для партнера, який залежав від іншого матеріально, найчастіше для жінки, що залишається з дітьми. Наскільки гладкою буде ця стадія, залежить від досягнення ясних домовленостей на попередньому етапі.

5 стадія – встановлення балансу між батьківськими обов’язками. Розлучена пара не перестає бути батьками своїх дітей. І на цьому етапі потрібно домовитися про те, як будуть дотримуватися інтереси дітей, як будуть будуватися нові відносини між дитиною і членом пари, який йде з сім’ї, як будуть розподілятися зони відповідальності батьків за дітей. Досить не проста стадія, легко може виникнути спокуса помститися колишньому чоловікові або дружині через дитину.

6 стадія – повернення до рівноваги після розлучення. Це період самотності і змішаних почуттів. Надії і страхів, оптимізму і розчарування, радості і печалі. Починається пошук нових друзів і захоплень, виробляється інший стиль життя. Члени неповної сім’ї розподіляють обов’язки по-новому.

7 стадія – психологічне розлучення. Це прийняття факту розлучення, факту, що відносини закінчилися безповоротно. При цьому емоційний стан врівноважується, негативні почуття до колишньої дружину/чоловіка зникають, на їх місце приходить впевненість в собі і своїх силах. Підвищується самооцінка, з’являється почуття незалежності. З’являються бажання і готовність будувати нові, більш щасливі відносини.

Окремо мені ще хотілося б розповісти про стадії соціального розлучення. У А.Маслоу немає такої стадії, але я помітила, що в нашому суспільстві активну участь в розлученні приймають друзі, родичі та знайомі. Часто, коли подружжя вже готове до розставання, зусиллями родичів, вони повертаються на нове коло сумнівів у необхідності розлучення, за яким знову і знову йде стадія суперечливих почуттів і вчинків: від надій і спроб до відновлення колишніх почуттів, до розчарування і чергового розриву. Стадію, коли в очах оточуючих подружжя остаточно стає колишнім, також потрібно пройти, не піддаючись на вмовляння і маніпуляції.

На кожній з цих стадій бажано звернення до психолога:

На 1-й, 2-й стадії за допомогою психолога ще можливо уникнути розлучення, прояснивши, які заходи необхідні для покращення та збереження відносин між подружжям.

На 3-й, 4-й стадії підтримка психолога дасть можливість уникнути емоційних зривів, депресії, знайти ресурси для проходження неминуче неприємної процедури розлучення і поділу майна.

На 5-й стадії психолог допоможе побудувати стосунки з колишнім чоловіком/жінкою в інтересах дитини, не «скочуючись» у ворожість і скандали, що приносять біль, не тільки колишньому подружжю, але й дітям.

На 6-й, 7-й стадії звернення до психолога допоможе вибратися з емоційних «гойдалок», швидше позбутися негативних почуттів, пов’язаних з недавнім розлученням і уникнути повторення старих помилок у нових відносинах.

5.Матеріали щодо активізації студентів під час проведення лекції (питання, задачі, проблемні ситуації тощо)

1. Причини розлучень.

2. Соціальні наслідки розлучення.

3. Стрес і невроз - наслідки розлучення.

4. Дитина після розлучення.

6.Загальне матеріальне та методичне забезпечення лекції:

· навчальні приміщення;

· обладнання;

· устаткування;ілюстративні матеріали.

7. Матеріали для самопідготовки студентів: