Не отрывая слегка расставленных ног от пола.

И на спинку повернуться,

Сильно-сильно потянуться.

Поворачивается на спину и потягивается.

Ноги будем поднимать,

Поднимать и опускать.

Поднимает выпрямленные ноги.

На живот мы повернемся

И в (имя ребенка) обернемся.

Малыш встает.

Игра «Баба сеяла горох»

Все движения ребенка сопровождаются стишками:

Баба сеяла горох.

Прыг-скок, прыг-скок.

Малыш ходит по комнате, слегка наклонившись вперед и размахивая

Руками, затем подпрыгивает.

Обвалился потолок.

Прыг-скок, прыг-скок.

Поднимает руки вверх и кладет ладони на голову.

Баба шла, шла, шла,

Пирожок нашла.

13')

Ходит по комнате, затем наклоняется и касается пальцами пола.

Села, поела

И опять пошла.

Ребенок садится на корточки и делает вид, что ест пирожок. Потом

Встает.

Баба встала на носок,

А потом — на пятку.

Стала русского плясать,

А потом — вприсядку.

Малыш ставит ножку на носок, на пятку, потом танцует, как умеет.

Игра «Поймай комара»

К этой игре надо подготовиться: взять тонкий прутик, привязать к

нему веревочку с бумажным «комаром».

Размахивайте «комариком», приговаривая:

Комарика хлоп-хлоп,

А то сядет на лоб.

Слева хлопнем комара,

Справа хлопнем комара.

Малыш старается его поймать, хлопая в ладоши спереди от себя,

Поворачиваясь в стороны, наклоняясь, над головой.

Игра «Тачка»

Ходьба на руках — упражнение, прекрасно развивающее мышцы всего

Тела. Предложите ребенку пройти до какой-либо цели (до двери, до противоположной

Стены и т. п.), каждый раз немного увеличивая расстояние.

Упражнения с флажками

Маленькие дети с удовольствием выполняют упражнения с флажками.

«Покажи и спрячь флажки»

Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки с флажками опущены.

Вытягивает руки вперед при словах: «Покажи флажки», прячет их за

спину: «Спрячь флажки» (рис. 112, 113).

«Флажки — вперед»

Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить, поднять прямые

Руки вперед, затем опустить.

«Флажки — в стороны»

Исходное положение то же. Поднять прямые руки в стороны, затем

опустить (рис. 114).

Рис. 112. «Покажи флажки»

Рис. 113. «Спрячь флажки»

Рис. 114. «Флажки — в стороны»

«Флажки — назад»

Исходное положение то же. Отвести прямые руки возможно дальше

Назад — и опустить.

«Флажки — вверх»

Исходное положение прежнее. Поднять прямые руки вперед-

Вверх и опустить.

«Помахай флажками»

Встать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками опустить.

Попеременно взмахивать одной рукой вверх, другой — назад.

«Флажки — к плечам»

Исходное положение то же. Согнуть руки к плечам, держа флажки

Вертикально, затем опустить.

«Скрещивание флажков внизу»

Ребенок стоит прямо, руки с флажками отведены в стороны. Опускает

Прямые руки вниз, скрещивая их перед собой, затем поднимает в стороны.

«Скрещивание флажков над головой»

Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками внизу. Поднимает

Руки через стороны вверх и скрещивает их над головой, затем опускает.

Рис. 115. «Переложи флажок»

«Ходьба с флажками»

Малыш ходит по комнате, поднимая флажки по вашему указанию:

Вперед, в стороны, вверх.

«Постучи флажками»

Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками опущены. Низко

Приседает и несколько раз стучит флажками о пол, затем выпрямляется,

Поднимая руки вверх.

«Прыгни через флажок»

Встать прямо, держа в руке свернутый флажок. Наклониться, положить

Флажок на пол у носков ног, выпрямиться, перепрыгнуть через

Флажок, затем повернуться и вновь перепрыгнуть.

«Переложи флажок под коленки»

Сесть на пол, в руках держать флажок. Согнуть ноги и под коленями

переложить флажок из одной руки в другую (рис. 115).

«Удержи флажок»

Сесть на пол, согнув ноги и опираясь руками сзади. Флажок положить

На пол перед ногами. Захватить пальцами обеих ног, поднять над

Полом и стараться удержать его в этом положении.

«Повороты с флажками»

Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить. Поворачиваться

В стороны, поднимая руки с флажками вперед.

«Положи флажок назад»