Рекомендації для батьків як попередити дитячу та підліткову наркоманію

Наркоманія – хворобливий психічний стан, зумовлений хронічною інтоксикацією організму внаслідок зловживання наркотичними засобами, що віднесені до таких конвенцією ООН чи комітетом з контролю за наркотиками при Міністерстві охорони здоров’я України і характеризується психічною та фізичною залежністю від них.

1. Щодня поводьтеся так, аби максимально сприяти здоровому вибору вашої дитини.

2. Виховуйте в дитині незалежність. Навчіть її саму приймати рішення й відповідати за них.

3. Хваліть дитину: за добре виконану роботу, за спроби зробити щось важке, навіть за старання.

4. Якщо критикуєте, то критикуйте вчинок, а не людину («По-моєму, ти тут помиляєшся», а не «Ну й дурень же ти»). Якщо ми більше хвалимо, ніж критикуємо, у дитини розвивається почуття впевненості в собі, і вона вчиться покладатися на себе й свої відчуття.

5. Будьте завжди готові обговорити з підлітком гострі для нього питання. Діти повинні знати, що завжди можуть звернутися до своїх батьків за надійною інформацією й допомогою.

6. Цікавтеся справами й захопленнями своєї дитини. Познайомтеся з її друзями й заохочуйте її до контактів з різними групами підлітків. Якщо одна із груп почне примушувати підлітка спробувати наркотики, він зможе піти в іншу, а не залишиться самотнім.

7. Дуже важливо поговорити з підлітком в той час, коли він почав експериментувати з наркотиками чи алкоголем й докладно розпитати його про ті відчуття, які він отримав. Одноліткам він може, прикидаючись казати, що все було класно, але якщо подоброму розпитаєте його, він розповість щиру реакцію. І тоді спробуйте спрямувати його міркування так, щоб він став довіряти не словам (чиї б вони не були, ваші або однолітків), а собі, своєму організму (як правило, вживання викликає блювоту). Як некурець не одержує ніякого задоволення від тютюнового диму, так і людина, що не вірить у те, що наркотики викликають «кайф», ніколи не випробовує такого кайфу.

8. Якщо ви хочете викликати дитину на відверту розмову то:

- не пред’являйте їй докази її експериментів,

- не погрожуйте стеженням й іншими покараннями;

- не читайте мораль (згадайте, як ви полюбляли цю процедуру, коли так чинили ваші батьки),

- не робіть моторошні далекосяжні висновки (наприклад, кричати, що вона стане алкоголіком від пляшки пива)

9. Для того, щоб викликати підлітка на відверте спілкування доцільно:

- пояснити, що її здоров’я й безпека для вас важливіші, ніж порушення заборон. Твердо пообіцяйте, що прийдете їй на допомогу за екстрених обставин (наприклад, привезете додому, якщо вона буде п’яна і їй буде важко пересуватися);

- сказати, що, хоча вам не подобається така поведінка, ви поважаєте її право приймати рішення.

- запропонувати їй обговорити сформовану ситуацію, причини, які спонукали її на експеримент, і те, як вона уявляє собі дальший розвиток подій

 

Пам’ятка «Як сказати «НІ»у ситуації алкогольної (наркотичної, тютюнової) провокації»

1. Дякую, я скористаюся цим, тільки-но в цьому буде потреба.

2. Мені це не потрібно.

3. Не схоже, що мені сьогодні від цього стане краще.

4. Я не в гуморі, тому не хочу цього пробувати.

5. Ні, я не хочу неприємностей.

6. Коли мені це буде потрібно, я дам про це знати.

7. Мої батьки попередили, що вони мене вб’ють.

8. А чому, як ти думаєш, цю річ назвали «дурманом»?

9. Колись іншим разом.

10. Ця гидотна не для мене.

11. Ні, дякую.

12. Якщо тренер дізнається, змусить бігати ще 20 кіл.

13. Востаннє, коли мама спіймала мене з цигаркою, мені не давали кишенькових грошей три тижні (шість місяців тощо).

14. Мені «посадять на мілину», якщо батьки дізнаються, що я курю (п’ю, вживаю наркотики).

15. Ні, дякую, у мене вистачає неприємностей.

16. Я – за вітаміни.

17. Ні, дякую, ліків не вживаю і не хочу.

18. Я і без цього чудово почуваюся.

19. Ні, дякую, у мене бувають алергічні реакції.

20. Я роблю дурниці, коли хильну.

21. Ці «радощі» не для мене.

22. Ні, я вже спробував, і мені не сподобалося.

23. Я хочу бути здоровим.