II. .
2.
.
.
, . .
.. . . , 1 !
, , , , , . , , , . , .
, . , (DEADLIFT), , (, ).
: 10 , , , . , . : , ( , ) , (, ..). - , . , - . , .
. . , , , . . , .
3 : , . , , .. . , .
|
|
, .
, : , - ( ). , .. , .
, .. , ( , , !).
5-10 . , , . - , .
. 1 . , .
. 2 . . 2, . , . . , .
, , .