Состав масла грецкого ореха

Полезные свойства масла связаны с его уникальным составом. Оно легко переваривается и усваивается организмом человека.
Состав масла грецкого ореха:

· полиненасыщенные жирные кислоты – до 77%,

· витамины группы В, жирорастворимые А, D, Е, витамины С, РР, К,

· минералы: йод, селен, железо, медь, кальций, цинк,

· антиоксидантное вещество коэнзим Q10.

Калорийность масла грецкого ореха несколько ниже остальных растительных масел и составляет 884 ккал.

Применение масла грецкого ореха

Благодаря уникальным свойствам применение масла грецкого ореха имеет широкий спектр: кулинария, косметология, народная медицина.

В фармакологии масло используется в качестве сырья при изготовлении некоторых препаратов.

В косметологии масло грецкого ореха является компонентом различных средств для лица и кожи рук. Оно обладает смягчающим и увлажняющим действием, питает кожу и устраняет раздражение, смягчает огрубевшие зоны на локтях, стопах, коленях.

Масло грецкого ореха для лица тонизирует, омолаживает, повышает упругость и эластичность, улучшает цвет лица, эффективно при сухой, увядающей и стареющей коже лица. Способствует устранению красной капиллярной сетки на лице.

Масло можно использовать самостоятельно как ночной крем для сухой кожи либо в сочетании с другими маслами: оливковое, абрикосовое, персиковое.

Масло грецкого ореха для волос служит их восстановлению и укреплению, стимулирует рост.

Использование масла грецкого ореха для загара защищает кожу от обгорания, а загар делает красивым и ровным.

Отзывы о масле грецкого ореха в качестве косметического средства отмечают его легкость, оно хорошо впитывается, не забивает кожные поры, загар делает золотисто-шоколадным. Масло прекрасно увлажняет кожу кистей и стоп, устраняют расслаивание ногтей.

Двухчасовая маска из чистого масла делает волосы рассыпчатыми и шелковистыми.

В кулинарии масло используется в чистом виде как заправка к салатам (салат из тертой моркови и чеснока), добавляется в каши, другие готовые блюда (при нагревании масло горчит).

С профилактической или терапевтической целью его принимают по 1 ч. л. в день, заедая ложкой меда.

Рецепты

Несколько рецептов применения масла грецкого ореха.
Масло эффективно и при жирной коже. Рецепт маски для жирной кожи:

1. масло грецкого ореха – 1 ст. л.;

2. масло лимона – 3 капли;

3. смешать;

4. добавить зеленую глину до сметанообразной консистенции;

5. нанести на лицо, смыть водой через 15-20 минут.

Маска для волос:

1. сухие дрожжи (1 пакетик);

2. развести в теплом кефире (0,5 стакана);

3. поставить в тепло и дать подойти;

4. добавить ½ ст. л. порошка горчицы;

5. добавить масла грецкого ореха 2 ст. л. и один желток;

Смесь втереть в кожу головы, укутать целлофаном и полотенцем, смыть через полчаса. Чтобы устранить запах желтка, волосы следует ополоснуть отваром ромашки.