Дополнительные рекомендации. При проведении очистительного варианта IX к Шанкх Пракшалане

При проведении очистительного варианта IX к Шанкх Пракшалане

1.При появлении ощущения полноты в желудке из-за отсутствия выведения (эвакуации) воды из него, появлении тошноты рекомендуется пальцем левой руки можно ногтем) массировать до терпимой боли точку желудка на раковине уха (см. рис. 5). Одновременно правой рукой массировать область желудка слева направо, как бы выдавливая воду из него в направлении кишечника. После воздействия на ушную раковину массировать середину правой и левой ладони сверху вниз, от проекции желудка к тонкому кишечнику (см. рис. 7, 8).

Рис. 7. Правая ладонь (направление движения массажа)

Рис. 8. Левая ладонь

2. Если после выпитого 6-го стакана подсоленной воды и проведенных упражнений не будет опорожнения, рекомендуется тупым концом шариковой ручки массировать центр обеих ладоней поочередно по часовой стрелке (проекцию тонкого кишечника), как указано на рис. 7, 8. Затем поочередно массировать проекцию толстого кишечника на ладони в направлении стрелок, указанных на рис. 7, 8.

Результаты вашей работы проявятся быстро в виде позывов на стул. После этого выпейте еще 1 стакан подсоленной воды, продолжая делать упражнения, тассировать ладони, и «сифон» кишечника откроется.

3. Иногда сразу не удается открыть привратник желудка. Вода не покидает желудок, в нем ощущается тяжесть, бывает бульканье. В этом случае массируем жесток слева направо до появления чувства облегчения желудка и точку на левой ушной раковине (см. рис. 5).

4. Обычно первая эвакуация воды из заднего прохода происходит самостоятельно, приходится сдерживать ее. Однако бывает, что газовые пробки кишечника препятствуют нормальному очищению. Если после первого посещения туалета результата нет, следует, не выпивая воды, сделать подряд 1—2 комплекса упражнений и принять на минуту позу «березка» (стойка на плечах, лежа на полу, на спине — рис. 9).

Рис. 9. Варианты выполнения позы «березка»,

5.Если после выпитых 7 стаканов подсоленной воды нет стула, нужно сделать небольшую клизму — до I л. Как только сфинктер прямой кишки первый раз приведется в действие, проблем с эвакуацией воды больше не будет.

6. После каждого посещения туалета рекомендуется подмываться теплой водой. Слизистую оболочку заднего прохода после подмывания следует смазывать растительным маслом или питательным кремом.

При появлении усталости можно лечь на 5 — 15 минут, расслабиться, а потом продолжить процедуруры.

7. После достижения желаемого результата очищения кишечника выпить 2—3 стакана несоленой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и сократит сфинктер привратника.

8. Отдохнуть лежа полчаса. Воду пить нельзя. Через %30 минут съесть сваренный до готовности рис на воде (2 толовые ложки риса) без сахара, соли, масла. В этот день стараться меньше пить и не есть. Отдыхать до 20.00.