Восприятие и переживание временных интервалов

Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами.

К. Андрес, С Андрес

Большинству из нас встречались люди, о которых мы думаем: «Он живет в прошлом», или «Он думает только о будущем», «Он живет только сегодняшним днем». Наши суждения предопределяются способами, какими другие люди репрезентируют время.

От способов представлять время (прошлое, настоящее и будущее) зависят наши способности и их ограничения. Поэтому определенные проблемы невозможно разрешить, если не изменить способ репрезентации времени. Некоторые люди говорят: «Оставить прошлое позади», — и это буквально то, что они делают. Если Вы оставляете прошлое позади себя, то не можете более видеть его — оно ушло. Другие говорят о туманном будущем, и будущее на их временной линии действительно туманное. Есть даже люди вообще без будущего.

Время является наиважнейшим условием в организации нашего опыта. Подумайте, каково было бы воспринимать мир вне времени. Вне времени нет причинно-временных связей, нет способа узнать, что и когда делать для удовлетворения потребностей.

За редким исключением у каждого из нас есть индивидуальный способ воспринимать и переживать временные интервалы.

Определить то, как лично Вы воспринимаете разные временные отрезки довольно легко. Необходимо для начала подумать о каком-нибудь простом действии, например, чистке зубов. Это действие Вы совершали в прошлом, совершаете в настоящем и будете совершать в будущем. Последовательно представьте (вспомните):

• как Вы чистили зубы пять лет назад;

• как Вы чистили зубы неделю назад;

• как Вы чистили зубы только что;

• как Вы будете чистить зубы на следующей неделе.

Важно заметить различия в способе, каким Вы «видите» одно и то же событие. Что позволяет Вам знать, что одно Вы совершали в прошлом, а другое совершите в будущем… Какие различия в системах восприятия позволяют Вам знать, что одно событие произошло много лет назад, а другое — только неделю назад?

Если Вы начнете определять, где «находится» в пространстве будущее, настоящее и прошлое. Ваши жесты укажут различные точки. Вы будете «видеть» события в различных местах пространства.

Типичный способ представления будущего — представление его менее определенным, чем прошлое. Если сравнить воспоминание, «картинку» пятилетней давности с «картинкой» недельной давности, то обнаружим, что «картинка» пятилетней давности меньше, чем «картинка» недели назад. Важно также определить местоположение «картинки», ее размер, детальность, прозрачность, яркость, фокус, цвет и т. д.

У большинства людей прошлое слева от них, а будущее — справа. Временные интервалы обычно согласованы с каналами восприятия. Прошлое у людей почти всегда коррелирует с аналоговым каналом восприятия, а будущее — с логическим (рис. 23).

Рис. 23. Обработка человеком получаемой информации

Однако все может быть и наоборот. Поэтому сказать: «Это правильный временной интервал», — то же самое, что сказать: «Это правильный способ бытия, и нет других способов жить в мире».

Временной интервал имеет свою протяженность и может существовать в сжатом и растянутом варианте.

Можно попробовать «переместить» завтра на расстояние 3 м перед собой, следующую неделю — на 9 м, следующий месяц — уже на 12 м…

Возможно, что у Вас отсутствует мотивация делать нечто, находящееся где-то там, далеко! Однако, если мы сильно сожмем временной интервал, может возникнуть ощущение, что будущее слишком давит, и нам захочется переместить его подальше, чтобы видеть его менее детальным и освободить больше пространства для действия в настоящем. Итак, временные интервалы можно изменять по своему желанию.

Сжатие временного интервала для достижения какой-либо цели осуществляется добавлением в свое будущее «картинок», которые были бы столь же детальными и отчетливыми, как «картинки» из Вашего прошлого. Можно поместить в свое будущее символы, представляющие направление, в котором хотите двигаться (рис. 24).

Рис. 24. Сжатие временного интервала (а, б, в) за счет «добавления» в будущее своих визуализированных фантазий, намерений и т. д.